Если природа обделила вас естественными здоровыми, пышными и блестящими локонами, ничего страшного, в этой статье вы узнаете, что поможет вернуть им блеск и энергию.

Первое и самое основное правило, необходимо учитывать не только внешние факторы, влияющие на ваши волосы, но и внутренние. Ни какие шампуни, маски, походы в салоны красоты не будут иметь пролонгированного действия, если вы не будете укреплять свой иммунитет и следить за питанием. Красота идёт через здоровье, что при правильном уходе за волосами сделает их, как у звёзд Голливуда. 

Сухость волос может появляться из-за агрессивного воздействия на них солнечных лучей, горячего фена, щипцов и т.д. Если вы много времени проводите на солнце, не забывайте, что защита нужна не только вашей коже, но и волосам.

Используя горячий фен, не забывайте про термозащиту, потому что без неё от высоких температур структура волоса повреждается и высушивается. 

 

 

Некоторые шампуни содержат компоненты, не подходящие для вашего типа волом или кожи головы. Будьте внимательны, при их выборе. Лучше проконсультируйтесь по специалистом перед покупкой.

Не покупайте шампуни в масс-маркетах, так как вероятность того, что вы ухудшите состояние ваших волос таким уходом, очень велика. Зайдите в магазин профессиональной косметики и проконсультируйтесь, не пытайтесь сэкономить на уходе. Если вы действительно хотите восстановить свои волосы, не жалейте на это денег. Вкладывая в качественный уход, вы получаете здоровые волосы и кожу головы.

Правильное питание и отсутствие стрессов – вот ваши основные помощники на пути к здоровым и красивым волосам. Старайтесь есть больше полезных продуктов, таких как овощи и фрукты. Введите в свой рацион пищу, богатую Омега-3 и Омега-6, а так же другими витаминами и аминокислотами.

Если же вам некогда заниматься подбором своего рациона, попробуйте употреблять в день, хотя бы один суперфуд, такой как авокадо.

Отсутствие стрессов – это то, к чему вы должны стремиться. Постарайтесь найти для себя дело по душе, за выполнением которого вы будете расслабляться. 

 

 

Главное, помните, красота идёт изнутри! Без качественной заботы о своём здоровье, вы не сможете восстановить свои волосы только внешним уходом. Правильное питание, отсутствие стрессов и качественный уход – три основных составляющих здоровых, блестящих и густых волос.