Некоторые люди храпят во сне. И не важно, сколько им лет. Важно то, что они мешают спать окружающим. Но это не единственное неудобство, которое доставляют храпуны.

Причиной храпа может быть все что угодно, но связаны они с мышцами языка и мягкого неба, которые расслабляются больше, чем надо. Также храп может возникнуть после выпивки, чрезмерной усталости, или если человек наберет лишний вес.

 

Лечение храпа народными методами дома

 

Лечить храп можно как с помощью современной медицины, так и в домашних условиях. В первом случае необходимо обратиться к оториноларингологу или сомнологу, во втором случае способов лечения храпа еще больше.

 

Употребляйте перед сном раствор капусты с медом. В четверти стакана капустного сока растворите одну чайную ложку меда.

 

Пейте каждый день дистиллированную воду. Если не помогает, то можно попробовать применять облепиховое масло. Его нужно капать за четыре часа до сна в обе ноздри. По одной капле в каждую будет достаточно. Результат проявляется не сразу, примерно через две-три недели.

Употребляйте перед сном раствор капусты с медом. В четверти стакана капустного сока растворите одну чайную ложку меда.

Если храп появился после курения или выпивки, то нужно и то и другое бросить, либо максимально ограничить в употреблении.

Часто храпят те, кто спит на спине. Попробуйте спать на боку, или на животе.