Известно, что во время беременности, особенно на ранних строках женщин беспокоит такой неприятный симптом как токсикоз. Длится он не более 3 месяцев.

Избавится от токсикоза полностью не возможно, но если соблюдать следующие советы, то чувство тошноты можно свести до минимума.

1. На протяжении дня ешьте мало и часто. Рекомендуется пить много жидкости, поэтому возле себя всегда хорошо держать бутылочку минеральной воды или сока.

 

Как избавиться от токсикоза

 

2. Проснувшись, не спешите сразу же подниматься на ноги, полежите минут 15, а самое лучшее, позавтракаете в постели. На завтрак хорошо есть банан, любое сухое печенье или кусочек хлеба, желательно черного с медом.

 

Как избавиться от токсикоза

 

3. Побороть тошноту можно с помощью лимона, его запах отлично помогает. Лимон можно нарезать на тарелочку или же вместо лимона использовать эфирное масло.

 

Как избавиться от токсикоза

 

4. Утром врачи рекомендуют пить имбирный чай, запах, и вкус которого освежает.

Но если вы постоянно теряете вес, рвете и испытываете сильную тошноту тогда без помощи или консультации врача вам никак не обойтись