Для каждого ребенка ночь начинается в свое время: один малыш ложится спать в 20 часов, а другой – в 22 часа, а третьему комфортно засыпать после 23 часов. По своим внутренним часам каждый малыш сам определяет, сколько ему нужно спать, а сколько бодрствовать.

 

Почему малыш плохо спит

Постарайтесь определить, какой у вас ребенок: «жаворонок» или «совенок», это поможет вам легче приучить ребенка ко сну.

Важно знать, что не все дети могут спокойно расстаться с мамой, даже на время сна. Наиболее остро это проявляется после шести месяцев.

 
 
Формирование ритмов ночного сна и дневного бодрствования у новорожденных связано с интенсивностью освещения их комнаты.

Старайтесь чтобы ваш малыш отличал ночное кормление от кормлений днем: ночью кормите в полумраке, после чего сразу укладывайте спать, а днем проявляйте больше эмоциональности.

На время дневного сна не зашторивайте окна, чтобы кроха не привык спать только в темноте. В противном случае в дальнейшем у вашего ребенка могут возникнуть проблемы со сном в детском саду.

Вечерние прогулки и купание малыша по возможности проводите по одному и тому же установленному вами графику. Кормите кроху в определенные часы. Постарайтесь, чтобы ребенок ложился спать в привычной для него обстановке. Лучше всего укладывайте малыша спать в его собственной кроватке.

 
 
Почему малыш плохо спит
Если у крохи есть склонность засыпать к концу кормления, используйте это.
Засыпающего ребенка сразу осторожно перекладывайте в его кроватку, не укачивая и не баюкая.

Сразу укройте малыша мягкой пеленкой, пледом или одеялом, в зависимости от времени года.

 

Вашему малышу будет комфортнее, если рядом с ним вы посадите его любимую игрушку или положите его любимую вещь.

Одной из основных причин, по которым малыш не может спокойно спать всю ночь может стать плохое самочувствие ребенка. Постарайтесь определить, почему малыш плохо спит, что беспокоит вашего кроху.

 

Причины нарушения сна у младенцев:

 

1. Чувство голода

Внимательно следите за тем, как ребенок набирает в весе, проведите контрольное взвешивание, возможно, он получает недостаточно молока (смеси).

2. Прорезывание зубов

Красные, припухшие десна и обильное выделение слюны обычно предшествуют прорезыванию зубов у детей. Воспользуйтесь специальным зубным гелем или обезболивающим средством, перед применением которых обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

3. Кишечные колики

Ребенок сильно и долго плачет, подтягивает ножки к животику. Положите на животик нагретую утюгом теплую пеленку или специальную детскую грелку. Дайте малышу укропной водички, заварите чай с фенхелем или ромашкой. Можно дать препарат, который разрушает газы в кишечнике.

4. Заложенность носика

В носовых проходах малыша часто образуются корочки, которые затрудняют его дыхание. Не торопитесь использовать противовоспалительные капли, не посоветовавшись с врачом. Промойте носик ребенка специальным раствором или кипяченой водой, аккуратно удалите корочки тугим ватным жгутиком.

 
Ни в коем случае не играйте с ребенком перед сном в бурные игры, ведь возбужденному малышу трудно настроиться на сон. Помните и о том, что кроху трудно уложить спать, если после дневного сна прошло менее четырех часов.