от ochag | Дек 3, 2019 | Малыш в доме, Полезные советы
В возрасте трех лет и старше, практически все дети уже ходят в детский садик и лишены той опеки, которую ему создавали дома. Поэтому закаливание становится еще более весомым фактором сохранении здоровья ребенка.
Давайте рассмотрим, как изменяются процессы закаливания по мере взросления вашего ребенка.
Воздушные ванны должны стать, по большому счету, непрерывными: в домашних условиях ребенок должен быть максимально раздетым, прогулки на свежем воздухе должны быть постоянными, как можно продолжительнее, доставлять ребенку радость но при этом не забывайте следить за состоянием ребенка и не допускать как его переохлаждения, так и перегревания.
Закаливание водой желательно проводить не в ванночке, а использую душ, постепенно приучая ребенка к тому, что водные процедуры заканчиваются контрастным душем. Становится актуальным купание ребенка в открытых водоемах, в том числе, и поездки на море.
Но при этом надо помнит, что если вы с ребенком едите на пляж, то ребенок едет отдыхать, а вы присматривать за ним — иначе быть беде.
У вас сразу же возникнет вопрос: сколько можно купаться ребенку.
Однозначного ответа вы не найдете ни в какой литературе потому, что двух одинаковых детей нет. Поэтому определяйтесь сами, исходя из собственного опыта.
Во время купания на ребенка воздействуют два фактор: солнце и вода.
Если ваш ребенок уже приучен находится под прямыми солнечными лучами, предположим, 15 минут без перерыва, то именно столько может и продлится купание, если бы не одно «Но» — вода: ребенок ни в коем случае не должен переохлаждаться.
Поэтому, внимательно следите за тем, чтобы ребенок не купался дольше, чем он способен находится на солнце и при этом не покрывался «гусиной» кожей.
Солнечные ванны должны медленно, но уверенно приходить в образ жизни — постепенно приучайте ребенка к тому, что в теплые утренние и вечерние часы он как можно дольше находился под прямыми солнечными лучами.
Можно очень много говорить о пользе солнечных ванн, но я скажу только одно: солнце сопровождает ребенка всю его жизнь и, чем лучше он будем адаптированы к его воздействию, тем легче ему будет жить.
от ochag | Дек 3, 2019 | Малыш в доме, Полезные советы
Методы закаливания ребенка в возрасте до 3 лет существенно не отличаются от методов закаливания до 1 года.
Надо только учитывать, что у вас появилась новая цель — подготовка ребенка к садику, к тем условиям, которые его там ожидают. Поверьте, что закаленный ребенок легче адаптируется к новой среде и реже более.
Второе существенное отличие заключается в том, что надо постепенно внедрять принцип «Делай как я». То есть вам самим надо выполнять все эти процедуры, причем так, чтобы у ребенка было они вызывали интерес и радость .
Давайте рассмотрим, какие нововведения в процесс закаливания можно применять по мере взросления ребенка для того, чтобы как можно лучше укрепить его здоровье.
Проветривание помещения теперь надо проводить в присутствии ребенка. Как всегда, надо начинать с малого: первое время ребенок должен находится в проветриваемом помещении не более 5 минут, при этом он должен заниматься подвижными играми.
Воздушные ванны и в помещении и на улице тоже надо проводить в форме веселой игры или подвижных занятий.
При этом желательно, чтобы ребенок бегал босиком и продолжительность таких воздушных ванн выросла до 1 часа.
Закаливание водой должно проводится с постоянным снижением температуры воды с таким расчетом, чтобы к трехлетнему возрасту она составляла 25 — 28 градусов.
Можно начинать применять обливание ребенка, после купания в ванночке водой, температура которой на 2 — 3 градуса ниже, чем вода для купания.
Проводя закаливающие процедуры, не забывайте внимательно следить за состоянием ребенка, не допуская его переохлаждения или перегрева.
Ухудшение аппетита или сна также могут свидетельствовать о том, что закаливающие процедуры не подходят вашему ребенку. В таком случае, надо посоветоваться с педиатром и ввести коррективы в вашу программу закаливания.
от ochag | Дек 3, 2019 | Красота и здоровье, Полезные советы
Наверное, одно из самых сложных испытаний в жизни – это расставание с любимым человеком. Если расставание происходит в достаточно зрелом возрасте, кажется, что молодость бездарно потрачена на человека не твоей жизни. В будущем только одиночество и пустота. Ты даже не успеваешь понять, как жить серьезными отношениями, а тут их уже и нет.
Тебя бросили? Несчастье и одиночество в твоей жизни. Ты чувствуешь себя подавленной и разбитой. Ты рыдаешь дома в подушку и мужчины для тебя «козлы».
Главное не наделать глупостей в это время. Ведь ты считаешь, что жизнь больше не имеет смысла. Однако некоторые советы могут помочь тебе справиться с этой проблемой.
Самая ошибочная мысль, которая возникает в голове женщины: можно еще все вернуть. Насмотревшись кино, дамы полагают, что раз влюбленные расстаются, то они обязательно сходятся обратно, потому что осознают, что не могут друг без друга.
Но в нашей жизни все совсем не так. Если же ты будешь сидеть грустная на подоконнике и смотреть на звезды, то это не значит, что твой бывший возлюбленный ходит по улицам города и страдает, так же.
Девушки совершают еще оду серьезную ошибку. Они преследуют мужчин. Некоторые из них грозятся повеситься или утопиться. Другие же караулят у подъездов, с интересом наблюдая с кем, он вернется домой. Третьи закидывают сообщениями, а потом попадаются на глаза в ресторане.
Многие девушки «пускаются во все тяжкие»: алкоголь, мужчины на одну ночь. Здесь надо остановиться. Потому что вред вы наносите сами себе.
Время – лучший помощник в том, чтобы пережить любой разрыв. Но также:
• Заведите себе домашнее животное. Вся ваша нежность и ласка будет обращена на приобретенного котенка или щенка.
• Поменяйте ритм жизни. Самое главное при разрыве не переставать общаться с родными и близкими тебе людьми. Ходите на учебу, работу. Займитесь тем, чем давно мечтали, ведь сейчас у вас появилось свободное время. Ходите на вечеринки, корпоративы, чтобы отдохнуть.
Ну а самое главное нужно простить и отпустить своего бывшего возлюбленного, ведь теперь он только воспоминание.
от ochag | Дек 3, 2019 | Красота и здоровье, Полезные советы
Опущенные веки всегда добавляют нам годы. Тем не менее, оказывается, что нам не нужно делать операции, чтобы улучшить их внешний вид. Деликатное состояние кожи в этом месте может улучшить самодельная маска, приготовленная из яичного белка.
С возрастом появляется проблема так называемого опущенного века. Волокна коллагена ослабевают, а кожа становится менее эластичной. Важно сделать его более гибким.
Простая маска из яичного белка поможет нам
Смыть макияж, и тщательно очистить веки мицеллярной жидкостью или тоником. Отделите белок от желтка. Закройте веки и используйте ватный диск, чтобы нанести белок на веко.
Подождите, пока белок высохнет, и оставьте его на пять-десять минут. По истечении этого времени промыть водой.
Вы можете повторять лечение столько раз, сколько захотите. Не раздражает глаза или кожу.
Тем не менее, вам придется немного подождать эффектов. Однако, если вы используете это лечение каждый день, через пару недель вы заметите улучшение.
Внимание!
Вы можете сфотографировать себя до и после лечения, а затем сравнить. Эффекты могут быть удивительными!
от ochag | Дек 3, 2019 | Красота и здоровье, Полезные советы
New Balance — это известный бренд американской одежды, производящий также спортивную обувь и аксессуары. История New Balance началась с 1906 года, когда английский иммигрант Уильям Райли открыл компанию по производству новаторской обуви.
Обувь New Balance отличалась особенной конструкцией, позволяющей находить оптимальный баланс при ходьбе. Сделано это было по схеме, заимствованной у живой природы, а именно — у птиц.
Позже, в 1954 году создатель перепродал компанию Полу Кидду, который решил придать ей ориентацию на спортивную обувь, для которой подобный баланс был как нельзя более актуален.
После этого название компании стало звучать как New Balance Athletic Shoe Inc.
Поначалу нельзя было сказать, что дела компании идут слишком хорошо, но смена руководства привела к стремительному взлету обуви New Balance и распространению ее не только на территории США, но и в Европе.
Теперь обувь и спортивная одежда от New Balance считается одним из самых качественных вариантов для занятий спортом, а также для людей, ведущих активный и энергичный образ жизни. Самые разные модели кроссовок — для бега, для занятий в зале, для танцев, для повседневной носки, для игры в футбол — предоставляет фирма своим потребителям.
Существуют отдельные линии детской обуви New Balance, учитывающие особенности строения детской ноги и особенную потребность в хорошей фиксации для ребенка-спортсмена.
Актуальные цвета, интересные модели и высокая комфортность и технологичность снискали кроссовкам New Balance огромную популярность среди самых разных слоев потребителей, от звезд до рядовых граждан.
Отдавая предпочтение этой фирме, можете быть уверены в том, что приобретаете в высшей степени качественный товар.
от ochag | Дек 3, 2019 | Красота и здоровье, Полезные советы
Италия страна оливок и оливкового масла, и оно популярно не только для использования в качестве ингредиента вкуснейших итальянских блюд, но и почти всех итальянских косметических средств.
Многие знаменитые актрисы Италии используют его постоянно для поддержания своей красоты. И это не спроста, препараты на его основе очень хорошо увлажняют кожу и способствуют быстрой регенерации.
Сегодня позволить себе использовать средства на основе оливкового масла могут не только итальянки. Берите с них пример и готовьте маски прямо дома — это легко и быстро, а результатом станет красивая увлажненная свежая кожа.
1. Одна из самых простых и действенных является маска на основе оливкового масла и желтка. Она работает как отличный энзимный пилинг и, одновременно, оказывает увлажняющих эффект.
Для приготовления смешивают 1 белок с небольшим количество оливкового масла, примерно 2 ложки, массу взбивают и наносят на кожу, оставляя для воздействия на 30-40 минут.
Во время нанесения лучше прилечь, чтобы кожа лица была расслаблена, так эффект будет более выраженным. Смывать водой комфортной температуры. Наносить следует зависимости от типа кожи, если сухая — пару раз в неделю, если склонна к жирности — 2-3 раза в месяц.
2. Еще одним эффективным средством станет массаж с использованием оливкового масла. Никаких добавок не требуется: чистое оливковое масла разогрейте в руках, и приступайте к нанесению. Массажными движениями разотрите его по телу: от стоп до шеи.
от ochag | Дек 3, 2019 | Красота и здоровье, Полезные советы
Страница 1 из 11
