от ochag | Дек 11, 2019 | Красота и здоровье, Полезные советы
Все люди обладают достаточно разными вкусовыми предпочтениями, кто-то не может жить без складного, кто-то любит соленое и так далее. Есть множество людей, которые неравнодушны к острой пище, но все мы прекрасно знаем, что она может неблагоприятно влиять на организм и на общее состояние в целом.
Некоторые продукты содержат в себе вещество, которое называется капсаицин. Именно он делает пишу острой и влияет на наши рецепторы. Именно его ощущает наш язык, когда мы едим острую еду. Причём он не только вызывает жар во рту, а ещё и вызывает, прилив крови к поверхности. Например, к коже или к языку, даже к слизистому желудку. Последнее, это самое опасное, на что может влиять острая пища и вещество, входящее в ее состав.
Итак, почему же острая пища вредна для организма? Самый очевидный ответ: отсутствие чувства меры. Если кушать острое немного и иногда, то ничего не будет. Поэтому далее будет говориться только о том, когда человек переусердствует с острым.
Острые блюда запрещены людям, которые страдают проблемами с желудком или заболеваниями двенадцатиперстной кишки. Это делается для того, чтобы не спровоцировать обострение болезни и не вызвать воспалительный процесс.
Ещё одно неприятное последствие «пикантных» блюд – изжога. Бывает, что во время приема острой пищи выделяется слишком много желудочного сока, он попадает в пищевод и это вызывает неприятные ощущения.
Изжога есть не у всех, обычно она появляется именно того, когда человек во время долгого периода времени перебарщивает с острым, но это не самое приятное ощущение, которое может только быть.
Так же минусом является то, что со временем вкусы притупляются. Например, если человек съел кусочек красного перца, и он показался ему очень острым, настолько, что невозможно терпеть, то при этом он пробует его какое-то время, то примерно через полгода эта еда будет уже не такой острой как раньше. Чтобы получить острые ощущения захочется большего.
Кроме вреда, есть ещё и плюсы остренького. Именно благодаря тому, что из-за острой еды кровь приливает гораздо быстрее, легче проходит простуда, отходит мокрота, лечится бронхит и все, что связано с заболеваниями горла.
Так же за счёт этого у человека ускоряется кровоток и человек может быстро скинуть лишние килограммы. Именно поэтому некоторые диеты в своём составе имеют кайенский перец. Однако, стоит учесть, что при похудении еда не должна быть солёной, так как соль задерживает воду в организме.
Говорят, что острая еда препятствует раковым заболеваниям, так как обладает антиоксидантными свойствами.
Ещё один плюс в «копилку»: острая пища поднимает настроение. Ученые выяснили, что при употреблении острой еды, вырабатывается серотонин – гормон счастья. Лидер в борьбе со стрессом приправа куркума.
Итак, выводом из вышесказанного можно сделать то, что острая пища как вредна, так и одновременно полезна для организма. Нельзя питаться только острым, но иногда побаловать себя можно, и даже нужно.
от ochag | Дек 11, 2019 | Малыш в доме, Полезные советы
Современная система образования не предусматривает наличие домашних заданий в первом классе. Но когда ребенок переходит на класс выше, он сталкивается с необходимостью учиться не только в школе, но и дома.
Хорошо, если ученик старателен, усидчив и может самостоятельно выполнить заданные уроки. А если нет? Нужно ли помогать ребенку с домашним заданием?
Начало обучения
Когда ребенок получает первые домашние задания, родителям необходимо объяснить ему, как их нужно выполнять. При этом не стоит «стоять над душой» или делать уроки вместо него, а просто помочь организовать этот процесс. Для этого следует вместе:
выбрать конкретное время для выполнения задач, учитывая режим дня и дальнейшие планы, например, посещение кружка или спортивной секции;
оценить объем задач и примерно определить время, необходимое для их выполнения;
если задач несколько, установить порядок их выполнения: начинать нужно с самого сложного, а заканчивать — самым легким;
подготовить рабочее место;
установить таймер звонков для «домашних перерывов», определить их наполнение, например, перекус, физкультминутка, короткая игра.
И на этом все. Дальше — только контроль, который впоследствии должен стать минимальным. Это поможет ребенку научиться отвечать за собственные решения и поступки.
Домашнее задание создано для того, чтобы повторить и закрепить пройденный материал. Но вместе с контрольными работами оно также является способом оценить квалификацию и качество работы учителя!
Не делайте задания вместо ребенка. Если он хочет его выполнить, но не справляется, — это свидетельствует о неправильной организации учебного процесса на уроке. В таком случае есть 2 пути: исправлять учительскую работу, объясняя ребенку плохо усвоенный материал, или сообщить о проблеме завучу по учебной работе. Как поступить, решать только вам.
Советы специалистов
Хотите узнать, деспотические вы родители и сидят ли в вас пережитки принципов воспитания 20-летней давности? Проверьте, насколько ваше мнение совпадает с утверждениями детских психологов и современных отечественных преподавателей:
Делать уроки с ребенком не надо. Не следует собирать его в школу. Также не стоит расспрашивать у него, как дела. Необходимо построить общение так, чтобы ребенок сам делился своими эмоциями и событиями, которые происходят в жизни.
В ежедневном детском распорядке должно быть хотя бы 2 часа свободного времени, которыми ребенок может распоряжаться самостоятельно.
Школьники, особенно подростки, должны быть абсолютно уверены в родительской защите. Поэтому в присутствии учителей следует поддерживать позицию ребенка, а уже дома спокойно и логически анализировать проблему.
Не стоит акцентировать внимание на оценках. Посещая школу, интересуйтесь не успеваемостью, а эмоциональным состоянием ребенка, его поведением на уроках и переменах.
Лень — это не врожденная черта характера. Она свидетельствует об отсутствии мотивации к действиям и низкую силу воли.
Победить лень помогут: четкая организация режима дня, включая своевременный отход ко сну, ранний подъем и зарядка; назначение домашних обязанностей, посещение спортивной секции, разнообразный активный отдых.
Отличным стимулом станет личный пример родителей. Дополнительный импульс к самообразованию даст посещение музеев и выставок, настольные и компьютерные игры, развивающие эрудицию.
Будьте внимательны к ребенку. Его нежелание или невозможность качественно выполнять домашние задания может объясняться плохим настроением или состоянием здоровья. Среди распространенных причин врачи выделяют наличие психологических проблем, гиперактивность, синдром дефицита внимания. Разобраться с ними поможет консультация у школьного психолога.
Напоследок хотим добавить, что именно в школьные годы закладываются базовые умения планировать время, самостоятельно принимать решения, отвечать за слова и поступки, видеть и решать проблемы. Поэтому очень важно не делать домашние задания вместо ребенка, а научить его правильно организовать их выполнение.
от ochag | Дек 11, 2019 | Красота и здоровье, Полезные советы
Чем старше становится женщина, тем серьёзнее она задумывается над состоянием её кожи рук. К сожалению, кожа на руках с возрастом становится неприглядной. Ведь недаром говорят, что возраст женщины выдают руки шея. А ещё кожа наших рук старится в зависимости от нашей работы и интенсивности ведения домашнего хозяйства…
Однако бывает так, что наступает такой момент, когда и офисной работнице и трудящейся на заводе нужно выглядеть безупречно. А для этого нужно привести в порядок не только лицо и волосы, но и в обязательном порядке руки.
Конечно же, сегодня косметический рынок предлагает нам массу средств по уходу за руками. Но не всегда удаётся подобрать не только эффективное, но и демократичное по цене косметическое средство. Вот и мечешься от полки к полке, от магазина к магазину в поисках того, что действительно приведёт в восторг ваши ручки и поможет им выглядеть безупречно.
Но на самом деле, есть одно волшебное средство, которое без проблем выполнит все ваши требования. И за ним не стоит отправлять в мучительный шопинг, просто загляните в свой…холодильник, и, если вы там его не обнаружите, то просто сходите в ближайший продуктовый магазин. Там — то оно будет наверняка! А называется это великолепное средство — МАЙОНЕЗ!
Да, да, именно тот майонез, который так не «уважают» все диетологи мира. Но мало кто знает, что этот «вредный» продукт является великолепным средством по уходу за руками.
Чтобы выполнить ухаживающую процедуру с помощью майонеза, необходимо всего лишь обильно смазать им руки, надеть на каждую руку полиэтиленовые перчатки (например, такие, которые содержаться в коробках с краской для волос) или же, если перчаток нет, надеть на каждую руку полиэтиленовый пакет.
Оберните руки тёплым полотенцем или покрывалом и подержите так полчаса. Затем тёплой водой смойте этот «крем», и вы увидите, что произошло с вашими руками! Кожа рук стала мягкой, гладкой и бархатистой. Нанесите на руки ваш крем для рук и всё — дело сделано!
Проводите такую процедуру один раз в две недели и ваши ручки останутся вами довольны и обязательно будут радовать вас своей мягкой и нежной кожей.
от ochag | Дек 11, 2019 | Красота и здоровье, Полезные советы
В наше время мало чем можно удивить, поэтому удаление волос с тела — это давно уже не ново. Есть ли способ, который подойдёт именно вам и будет менее болезненным? Итак, ниже будут показаны все способы, которые известны нынешней косметологии.
Первый и наиболее популярный способ – электроэпиляция. Популярен он тем, что является наиболее действенным и безболезненным. Этот способ поможет освободиться от ненужных волос на довольно долгое время.
Электроэпиляцию можно сделать в специализированных косметологических клиниках. Можно выделить два вида электроэпиляции:
— Основной способ: наиболее популярен, волосяные фолликулы при помощи специальной иголки уничтожаются током.
— Другим способом является пинцетный. Этот способ не особо знаменит, так как он занимает немало времени (длится около часа: вам пинцетом-электродом выдергивают по одной волосинке). Это является достаточно болезненной и изнуряющей процедурой.
Какой именно способ электроэпиляции вы предпочтете, решать вам, но одного сеанса будет мало. К примеру, коррекция бровей займет 2-3 сеанса. Вам следует хорошенько обдумать все, прежде чем осмеливаться на эту процедуру.
Если говорить об эффективности, то этот способ ничем не уступает первому. В этом случае от нежелательной волосяной растительности поможет избавиться лазерная эпиляция. Процедура состоит в том, что лучом лазера волосы удаляются с вашей кожи.
Значительным минусом данной процедуры является ее не долгосрочность. А если вы рыжеволосые или светловолосые, то эта процедура для вас и вовсе напрасна. Есть и плюсы: лазерная эпиляция абсолютно безболезненна.
Постепенно мы дошли и до фотоэпиляции: в ее основе лежит не лазер, а криптоновые лампы. Плюсами процедуры является ее дешевизна, так как она совершенно не «бьёт по карману». В ней существуют те же ограничения в цвете волос, как и в лазерной эпиляции.
Однако тем, кто намеревается делать эту процедуру, нужно знать, что она может вызвать ряд осложнений: ожоги и гиперпигментация, а также имеет ряд противопоказаний. По сравнению с предшествующими способами можно сказать, что эта процедура устарела.
Страница 1 из 11
