Красота и здоровье

Женское одиночество: есть ли в нём свои плюсы?

Вы действительно считаете, что вы глубоко несчастны в своём одиночестве? Попробуйте сместить угол зрения и посмотреть на ситуацию иначе. Да, сейчас у вас нет партнёра. А это значит, что вы – совершенно свободны!

Как заниматься мастурбацией?

Люди часто прибегают к помощи самоудовлетворения, чтобы лучше понять свои желания, свое тело. Мастурбацией нельзя заменить реальную близость с человеком, однако при качественном самоудовлетворении достигается эмоциональная и физическая разрядка. Некоторые женщины только таким способом и могут получить оргазм.

Как сохранить зубы здоровыми?

Чистить зубы нужно так, чтобы оставшиеся остатки пищи не вызывали образование вредных бактерий, которые вступают в реакцию с деснами и эмалью, что приводит к их порче. Каждая чистка должна длиться не менее трех минут.

Как отличить реальный голод от жажды?

Даже если мы не можем сказать, голодны мы или просто хотим пить — стоит сделать так: как только мы проголодались, потянитесь за стаканом воды. Если примерно через четверть часа мы продолжаем чувствовать себя голодными — тогда действительно стоит что-нибудь съесть. Если голод проходит — это значит, что мы чувствуем только жажду.

Темный шоколад снимает усталость и продлевает жизнь

Темный шоколад обеспечивает организм незаменимыми полифенолами, которые понижают кровяное давление, улучшают функцию мозга и помогают бороться с синдромом хронической усталости.

10 продуктов питания, от которых стоит отказаться для похудения

Если вы решились на похудение, то в первую очередь обратите внимание на свой рацион питания. Вероятно, среди привычных продуктов питания найдётся парочка, препятствующих снижению веса.