Красота и здоровье

Как избавиться от второго подбородка?

Как избавиться от второго подбородка?

Второй подбородок — это не только проблема людей, борющихся с несколькими лишними килограммами. Это одно из самых распространенных несовершенств нашего тела, и для большинства людей оно представляет собой действительно серьезную эстетическую проблему.

читать далее
Ходьба как эффективный способ похудения. Начните с трехнедельного плана ходьбы

Ходьба как эффективный способ похудения. Начните с трехнедельного плана ходьбы

Не нужно укрепляться и бегать, чтобы похудеть. Начните с трехнедельного плана ходьбы. Ходьба — самое неестественное для нас движение. Мы выполняем его каждый день, чтобы добраться из пункта А в пункт Б, и не имеет значения, делаем ли мы всего несколько шагов из комнаты в комнату или отправляемся на небольшую прогулку.

читать далее
Как правильно питаться после тренировки?

Как правильно питаться после тренировки?

После физических упражнений часто приходит голод, а также аппетит. Но что, если вы достаточно усердно потрудились, чтобы наконец получить желанную цифру? Еда после тренировки — это вечная тема, к которой обращаются многие из нас. Поэтому хорошо, наконец, выяснить, какие блюда идеальны после тренировки.

читать далее
Овощная диета для похудения

Овощная диета для похудения

В овощную диету для похудения включено разнообразное полноценное питание, поэтому она выдерживается сравнительно легко. Мало того, такая диета рекомендуется людям с заболеваниями кишечного тракта, при ожирении, атеросклерозе, для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

читать далее
Молочная диета для похудения

Молочная диета для похудения

Молочная диета для похудения не только поможет добиться ожидаемого результата, но и будет источником удовольствия. Особенно она подходит всем любителям молочных продуктов. Мы рассмотрим несколько альтернатив этой диеты, а вы выберите наиболее походящий для себя вариант.

читать далее
Немного о проблемах и пользе вегетарианства

Немного о проблемах и пользе вегетарианства

Опасность заключается в том, что во время поедания не растительной пищи организм получает эти материалы из одних веществ, а если человек переходит на вегетарианство, то его системе органов сложно будет тут же синтезировать все необходимые соединения из не содержащих живой плоти продуктов и может произойти недомогание, усиленная жажда «погрызть по-человечески» и так далее.

читать далее

Наши последние статьи

Как восстановить волосы после лета?

Как восстановить волосы после лета?

Последствия воздействия солнечных лучей на свои волосы вы заметите не сразу, а где-то месяца через три-четыре. Таким образом волос реагирует на большое количество ультрафиолета, который проник глубоко в структуру волоса – он начнет выпадать, станет сухим и ломким, тусклым, кончики будут секущимися.

Выпрямление волос народными средствами

Выпрямление волос народными средствами

Постепенное, качественное выпрямление волос обеспечит применение растительных масел. Они увлажняют пряди, делая их более тяжелыми. Собственный вес волосков заставляет их выпрямляться. Поскольку в маслах содержится немало витаминов и минералов, такое выпрямление волос обеспечит дополнительное питание и укрепление.

Горчичные маски для волос

Горчичные маски для волос

Во многом здоровье и красота волос зависит от состояния кожи головы. Любые нарушения в обменных процессах, дефицит витаминов и минералов, сухость, непременно негативно отразятся на прядях. Использование горчичных масок обусловлено свойством этого продукта ускорять кровообращение и ток лимфы. Прилив крови обеспечивает корешкам интенсивное питание, стимулируются обменные процессы, быстрее выводятся шлаки и токсины.