Красота и здоровье

Как отличить реальный голод от жажды?

Даже если мы не можем сказать, голодны мы или просто хотим пить — стоит сделать так: как только мы проголодались, потянитесь за стаканом воды. Если примерно через четверть часа мы продолжаем чувствовать себя голодными — тогда действительно стоит что-нибудь съесть. Если голод проходит — это значит, что мы чувствуем только жажду.

Темный шоколад снимает усталость и продлевает жизнь

Темный шоколад обеспечивает организм незаменимыми полифенолами, которые понижают кровяное давление, улучшают функцию мозга и помогают бороться с синдромом хронической усталости.

10 продуктов питания, от которых стоит отказаться для похудения

Если вы решились на похудение, то в первую очередь обратите внимание на свой рацион питания. Вероятно, среди привычных продуктов питания найдётся парочка, препятствующих снижению веса.

Как убрать желтый цвет от синяка?

От желтизны кожи на месте ушиба поможет также срез листа алоэ. Еще один рецепт: две головки чеснока размять и залить пол-литровой бутылкой пищевой 6% уксусной кислоты. После настаивания в течении суток смесью следует натирать синяк 1-2 раза в день.

Какая польза от медленного бега?

Медленная пробежка — идеальный рецепт для вечно занятого современного человека. Доказано, что этот медленный метод бега является эффективной панацеей от болезней цивилизации: атеросклероза, ожирения и гипертонии.

Почему устают ноги: что делать?

Обувь, сделанная из неподходящего материала, а также обувь плохой формы приводят к тому, что у нас болят ноги. Плохая обувь влияет на внешний вид: волдыри, мозоли. Поэтому, давайте инвестировать в качественную обувь, желательно кожаную.