Как носить обувь на высоком каблуке без вреда для здоровья?

Как носить обувь на высоком каблуке без вреда для здоровья?

 

Каждая женщина в своем гардеробе обязательно имеет обувь на высоком каблуке. Они настолько к ним привыкли что даже в магазин выйти без каблуков не могут. Мужчины сходят с ума от таких женщин, ведь каблук добавляет больше шарма и красоты.

Давно уже высокий каблук является символом женской элегантности, и с этим конечно сложно поспорить. Многие женщины знают что ходить на высоких каблуках достаточно не легко. Отекают ноги, болит спина, и только после многолетней практики все может получится.

Одеть каблук под шикарную юбочку или платье и пройтись мимо сидящих мужчин, мечта каждой женщины.Но не стоит и забывать о негативных качествах такой обуви. Мир моды достаточно широк что бы с ним соревноваться, но врачи все таки пытаются убедить нас в том, что не стоит забывать и о своем здоровье.

 

Как носить обувь на высоком каблуке без вреда для здоровья

 

Многие ортопеды уверяют нас в том, что носить каблук 2-5 сантиметров не так и страшен, а даже полезен. А вот носить каблук высотой 7-8 и больше сантиметров, может принести много травм для нашего организма. Не правильно подобранный каблук может привести до растяжения суставов, нагрузки на спину и на колени, а также до множества травм связанных с ношением такой обуви.

Так что к выбору такой обуви надо подойти тщательно, что бы потом не жалеть. Так же и надо оценивать ситуацию, куда каблук надо, а куда нет. На отдых надо одевать обувь удобную, так как ходить придётся много, да и мужчина не оценит такие жертвы.

Лучше смело бегать в тапочках или балетках, чем хромать позади на высоком каблуке. Отдых для того и придуман что бы отдохнуть от суеты и душой и телом, а не мучится в очередных пытках.

 

Как носить обувь на высоком каблуке без вреда для здоровья

 

Если вы носите каблук то не надо забывать и о методах лечения после такой походки. Делайте ногам массаж, что бы ноги не отекали, или просто устройте ванну для ног. Не забывайте делать зарядку, так как это тоже очень полезно. Красота красотой, а здоровье на первом месте.

4 полезных советов по уходу за кожей ребенка

4 полезных советов по уходу за кожей ребенка

 

Рождение ребенка означает принятие множества новых вещей, как для него, так и для вас. Одним из них является уход за кожей ребенка. У младенцев гораздо более чувствительная кожа, чем у взрослых, и она требует особого ухода. Читайте 5 ключевых принципов, которые помогут сохранить кожу вашего младенцы здоровой. 

 

1. Увлажнение 

 

Используйте увлажняющий крем, который непосредственно предназначен для детей. Применяйте его к телу и лицу вашего ребенка сразу после каждой ванны (в течение 2 или 3 минут), чтобы сохранить увлажнение дольше.

Благодаря правильному увлажняющему крему вы защитите чувствительную кожу ребенка от неприятного раздражения. 

 

4 полезных советов по уходу за кожей ребенка

 

2. Используйте смягчитель при стирке

 

Для того, чтобы малыш мог легко открыть для себя мир, выберите удобную одежду и обувь, которые позволят ему свободно передвигаться, но при этом не вредят коже. Используйте, кондиционеры, которые удобны для детской кожи, а также сохраняют детскую одежду, пинетки и одеяла мягкими и гладкими. 

Таким образом, вы можете быть уверены, что все вокруг вашего ребенка мягкое, уютное и адаптированное к его движению. Короче говоря, комфортная среда означает счастливого ребенка! 

 

 

3. Позаботьтесь о игрушках вашего ребенка 

 

Дети лучше всего учатся новым вещам с помощью игрушек, которые очень важны для их развития. Младенцы прикасаются к ним, чувствуют их и очень любят их.

Но помните, что дети открывают игрушки, используя свои рты. Поэтому будьте осторожны, чтобы любимые игрушки вашего ребенка не были слишком малы, грубы или шероховаты. 

 

4 полезных советов по уходу за кожей ребенка

 

4. Защитите кожу вашего ребенка от солнца 

 

Этот шаг очень важен круглый год, но наиболее важно уделить этому внимание летом. Дети до шести месяцев вообще не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. Старшие дети должны держаться подальше от прямых солнечных лучей, когда солнце является самым сильным, то есть примерно с 10 утра до 4 вечера.

Защитите своих детей от солнца, используя приятную и мягкую защитную одежду и регулярно мажьте их солнцезащитным кремом. Выберите тот, который защитит ваших детей от излучения UVA и UVB.

Если кожа вашего ребенка слишком раздражена, зудит или у вашего ребенка частые высыпания, обратитесь к врачу. Некоторые кожные заболевания, такие как экзема нуждаются в специальном лечении. С другой стороны, существует ряд кожных симптомов, которые возникают у детей сразу после рождения, продолжаются только на короткое время и быстро исчезают. 

Вы избавитесь от этих заболеваний с помощью увлажняющего крема или других продуктов, доступных в аптеке. Также регулярно обрезайте ногти детей, чтобы они не могли поцарапать зудящие пятна.

Почему нельзя говорить ребенку «нельзя»?

Почему нельзя говорить ребенку «нельзя»?

 

Несбыточная мечта каждой мамы: послушный ребенок, который никогда не капризничает и не устраивает истерик. Однако, как показывает опыт миллионов родителей, таких «идеальных» детей просто не существует в природе.

Столкнувшись с первым случаем неповиновения чада, все мы делаем одно и то же – начинаем запрещать. В среднем, молодая мама произносит слово «нет» или «нельзя» около 100 раз в день. Однако такие жесткие ограничения «всего и вся» вызывают у ребенка лишь растерянность и страх.

 

Почему нельзя говорить ребенку «нельзя»?

 

Так почему нельзя говорить ребенку «нельзя»?

 

Малыш, как правило, не понимает причин таких запретов. А значит, рано или поздно обязательно нарушит правила в тот момент, когда мамы рядом не будет.

Категорический родительский запрет обоснован лишь в следующих ситуациях:

действия представляют прямую угрозу для жизни или безопасности ребенка или окружающих (игры с открытым огнем или рядом с шоссе);

они нарушают «кодекс» вашей семьи (просмотр мультфильмов больше 20 минут в день);

поступки не соответствуют общепринятым нормам поведения (нельзя силой отбирать игрушки у других детей).

Слова «нельзя» и «нет» в некритичных ситуациях лучше заменить на другие: «некрасиво», «неприятно», «нехорошо».

Идеальный вариант запрета – заранее познакомить ребенка с потенциальной опасностью. Например, видя, что ребенок взял в руки иголку, осторожно коснуться кончиком его нежного пальчика и произнести «острый», «опасно».

Тот же эксперимент можно провести с горячими предметами или спичками либо просто показать ребенку мультфильм на тему пожара.

Еще один хороший способ избежать прямого запрета – предложить альтернативу. Например, если ребенок нацелился изрисовать фломастерами угол в своей комнате – быстро пришпилить кнопками в этом месте лист старой газеты.

Что происходит с вашим телом, когда вы прекращаете заниматься сексом?

Что происходит с вашим телом, когда вы прекращаете заниматься сексом?

 

Есть много причин, по которым сексуальная жизнь человека может быть застойной. И независимо от того, что она есть, результат всегда один и тот же — отсутствие секса оказывает влияние на здоровье человека. Подробнее об этой теме читайте в следующих строках.

Секс, однако, доставляет удовольствие не всем. Есть множество причин, которые могут привести к «сексуальному застою» — отсутствие партнера, болезнь, путешествия или просто распорядок дня в сочетании с большим стрессом и множеством обязанностей .

Несколько дней без секса могут легко превратиться в недели или даже месяцы. И прежде чем вы почувствуете, что больше не занимаетесь сексом , секс перестает скучать по вам . Его отсутствие в вашей повседневной жизни превращается во что-то совершенно нормальное.

Большинство людей испытали подобные периоды. И хотя они сами, возможно, не пострадали от этого факта, в их теле, безусловно, произошли некоторые негативные изменения . Недостаток секса может привести к снижению концентрации внимания, депрессии, небольшому или отсутствию либидо, увеличению риска проблем со здоровьем и многим другим.

 
 
 
Что происходит с вашим телом, когда вы прекращаете заниматься сексом?
 

 

9 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы прекращаете заниматься сексом:

 

Вы болеете чаще

Специалисты непреклонны: отсутствие половой жизни ослабляет иммунитет. Это, в свою очередь, делает ваш организм гораздо более восприимчивым к простудным заболеваниям и другим заболеваниям.
 
 

Ваш уровень стресса увеличивается

Когда не занимаешься сексом, человек может чувствовать себя более напряженным и беспокойным. Это связано с тем, что во время акта организм выделяет большое количество гормонов счастья. В отсутствие секса, однако, нет ни одного. Исследования даже доказывают, что человеку, который не занимается сексом, труднее справляться в экстремальных стрессовых ситуациях.
 
 

Мужчины подвержены риску проблем с эрекцией

Пенис — это мышца, которая нуждается в регулярных тренировках. Поэтому, если мужчина не занимается сексом в течение длительного времени, это увеличивает риск эректильной дисфункции, а также преждевременной эякуляции.
 
 

Ваши мечты изменятся

Если вы на самом деле не занимаетесь сексом, есть большая вероятность, что вы начнете мечтать о том, чтобы заняться им.

 

Ваше либидо уменьшается

Эксперты объясняют, что чем больше времени проходит без секса, тем больше снижается либидо человека. Это потому, что отсутствие половой жизни становится совершенно нормальным.
 
 

Вы можете быть вдали от вашего партнера

Если вы встречаетесь, но не занимаетесь сексом, это может повлиять на ваши отношения с партнером. В такой ситуации есть хороший шанс, что вмешается третье лицо. Помните, что секс является важной частью здоровых отношений.
 
 

Ваша самооценка может быть повреждена

Недостаток секса может сделать женщину менее привлекательной и, следовательно, снизить ее самооценку.
 
 

Влагалищные стенки ослабевают

Секс сам по себе подобен тренировке Кегеля . Таким образом, чем больше у вас секса, тем сильнее будут напрягаться ваши влагалищные мышцы.

 

У мужчин риск развития рака предстательной железы возрастает

Результаты исследования показывают, что у мужчин с регулярной половой жизнью риск развития рака предстательной железы на 20% ниже. Одним из объяснений является то, что частое семяизвержение может удалить потенциально вредные вещества из предстательной железы.