Womens journal for you.

Чем полезен картофель фри?

Чем полезен картофель фри?

Это может показаться удивительным, но картофель фри полезен для организма. Правда, он должен быть приготовлен правильно. В картофеле есть витамины В, С, РР, Н. Еще продукт включает огромное количество минералов. Особенно богат корнеплод калием. Это приносит пользу всем системам организма.

Как перейти к правильному питанию

Как перейти к правильному питанию

Предпочтительно снижать вес постепенно, чтобы поддерживать эффект как можно дольше. Со временем замените жареные блюда тушеными и вареными. Вы должны изменить содержание еды. Следует избегать белого хлеба и выпечки, колбасных изделий, полуфабрикатов и консервированных продуктов любой ценой.

Продукты с плесенью, которые можно есть

Продукты с плесенью, которые можно есть

Плесень – это разновидность грибков, которые могут развиваться в условиях повышенного уровня влажности, а также при воздействии прочих факторов. Нередко плесень появляется на продуктах питания. Многие хозяйки торопятся отправить подобные ингредиенты в мусорное ведро. Однако это ошибка, так как некоторые продукты с плесенью пригодны к употреблению в пищу.

Как сделать свой сон качественным?

Как сделать свой сон качественным?

Даже в выходной день ложиться спать и просыпаться нужно примерно в одни и те же часы. Не нужно спать до обеда, пытаясь тем самым восполнить недостающую энергию и отдохнуть. Это лишь помешает человеку уснуть вовремя перед рабочей неделей.

Сало: вредно или полезно?

Сало: вредно или полезно?

Сало содержит очень важную для здоровья незаменимую линолевую кислоту. Именно эта жирная кислота участвует в регуляции холестерина в организме. Сало укрепляет костную ткань, так как это источник витамина D. А витамин D нужен для того, чтобы кальций из пищевых продуктов смог наиболее полно усвоиться организмом человека.