Красота и здоровье
Диета против запоров
Если хотите избавиться от проблемы с запорами, вам нужно уже с завтрашнего дня изменить свое меню. Откажитесь от белого риса и всех продуктов из белой муки, замедляющих перистальтику. Исключите также мелкие крупы и фрукты с маленькими косточками. Позаботьтесь о...
Подготавливаем кожу лица к зиме
Уже давно прошло лето, да и осень закончилась. Их сменила холодная зима. Студеный ветер, мороз, снег – все это станет влиять на кожу лицу, причем не самым лучшим образом. Значит, пора перейти на косметику, которая поможет уберечь кожу лица и тела от неблагоприятных...
Как пережить первые дни диеты, когда возникает «зверский» голод?
Женщины знают, как тяжело садиться на диеты, поскольку первые дни становятся самыми мучительными. Внезапно хочется очень сильно кушать, появляется ощущение «зверского» голода, будто не ели целую неделю. Именно эти ощущения толкают женщину к холодильнику, где...
Лучшие рецепты для поднятия иммунитета
Иммунная система — это настоящий страж, который готов отразить любые нападки со стороны инфекций и вирусов, защищая организм. И если с системой всё в порядке, человеку ничего не угрожает. Ситуация меняется, когда по каким-то причинам происходит сбой, и система не...
Обжаренные овощи – вкусно и полезно
В соответствии с рекомендациями ВОЗ, овощи должны составлять 50% дневного рациона. Но не всегда и не все любят овощи, особенно это касается детей. Нам приходится идти на различные уловки, чтобы «замаскировать» овощи в детских блюдах. Однако это не выход. Проще...
Обычная свекла спасет от язвы желудка
Надо взять крупные корнеплоды столовой свеклы. Один из них тщательно со щеткой вымыть и, не очищая кожуру, только обрезав хвостик и хорошо зачистив то место, откуда растут листья, мелко нарезать ножом - как на борщ. Порезанную свеклу сложить в пол литровую банку (она...
Наши последние статьи
Почему нельзя говорить ребенку «нельзя»?
Несбыточная мечта каждой мамы: послушный ребенок, который никогда не капризничает и не устраивает истерик. Однако, как показывает опыт миллионов родителей, таких «идеальных» детей просто не существует в природе. Столкнувшись с первым случаем неповиновения чада,...
5 действий, как забрать ребенка из песочницы без истерик и слез
Песочница — это целый мир для детей от 1,5 до 5 лет. Здесь дети учатся налаживать коммуникации, защищать свою территорию и предлагать свои идеи. Песок выполняет роль успокоительной терапии. Лепя куличики, дети развивают моторику пальцев. Все это очень красиво и для...
Питание для гиперактивного ребенка
Мы можем сделать с ребенка – сахарного наркомана, который не видит необходимости есть зелень или какую-то красивую жирную рыбу. Это правда, что когда вы молоды еда – это просто еда. Вы едите то, что вам нравится на вкус и меньше заинтересованы в его питательных...