Январь 2020 - Очаг в доме

Как возбудить мужчину по знаку зодиака?

от ochag | Янв 31, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Да, люди разные, и знак зодиака не определяет, что им нравится, тем более в постели. Но есть некоторые отличительные черты, которые есть у довольно многих представителей одного знака зодиака. Вот советы, которые помогут возбудить мужчину в соответствии с датой его рождения.

Овен. Ему всегда нужны новые ощущения. Чаще используйте новые позы, техники, ролевые игры. Вы также можете попробовать добавить сексуальный аксессуар в вашу жизнь. Даже вместе пойти и выбрать его в магазине.

Телец. Вы можете возбудить его с помощью эротических смс. Затем купите ковбойскую шляпу, наденьте ее на голову для вашего сексуального приключения.

Близнецы. Они не те люди, которых впечатляют слова и чувства (по крайней мере, большинство представителей мужского пола этого знака зодиака). Так что, если вы хотите произвести на него впечатление, вам лучше молчать. Разденьте его и уложите в постель без единого слова. Вы можете использовать только свои руки.

Рак. Мужчины этого знака зодиака возбуждаются от созерцания чего-то сексуального. Выберите такую позу, в которой он сможет хорошо видеть вас во время секса. Вы также можете мастурбировать, глядя друг на друга.

Лев. Им нравится иметь телесный контакт. Освободите свое тело от всей одежды и одеял. Вы также можете удивить его проявлением собственной инициативы.

Дева. Они очень нежные. Опустите руку в его джинсы, одновременно занимаясь чем-то другим. Некоторые мужчины этого знака зодиака также довольно застенчивы, что очень мило. Вы можете заняться сексом в позе перевернутой наездницы.

Весы. Возбудите его долгим оргазмом. Прервите половой акт на мгновение, прежде чем он кончит. Ваши стоны также будут иметь большое значение (конечно, если вы не перестараетесь).

Скорпион. Они горячи по своей природе, но также и романтичны. Соблазните его ароматическими свечами и бутылкой красного вина.

Стрелец. Будьте честны с ним. Скажите ему точно и ясно, что вас возбуждает.

Козерог. Играйте грубо. Сорвите с него рубашку и нападайте.

Водолей. Займитесь с ним сексом после скандала.

Рыбы. Они любят много поцелуев. Также вы можете играть в с ними карты, и тот, кто проигрывает, исполняет сексуальное желание другого.

Симптомы заражения китайским коронавирусом

от ochag | Янв 31, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Китайский коронавирус опасен тем, что вызывает стремительное развитие пневмонии. Заразившегося беспокоят кашель, отдышка и высокая температура тела. Но не во всех случаях дело доходит до пневмонии — возможно и бессимптомное течение. Иногда развиваются различные нарушения ЖКТ, например, диарея.

Тяжелое течение болезни опасно остановкой дыхания. В этом случае не обойтись без аппарата искусственного дыхания. Иногда на фоне заболевания развивается вторичная инфекция бактериальной или грибковой природы, что особенно опасно при его тяжелой форме.

Предполагают, что наибольшую опасность коронавирус представляет для людей с алкогольной зависимостью и слабым иммунитетом, отягощенных хроническими заболеваниями легких, сахарным диабетом, а также для людей в возрасте.

Вакцины от коронавируса еще не существует. Лечение производят с помощью лекарств от ВИЧ/СПИДа и гепатита C. Народные методы лечения не помогают заразившимся.

Одной из важных мер профилактики заражения является гигиена рук — их нужно мыть часто и очень тщательно. Нельзя трогать руками лицо. Места скопления людей при эпидемии следует избегать.

При эпидемии коронавируса необходимо проявлять бдительность, поскольку симптомы заражения им ничем не отличаются от большинства респираторных вирусных болезней. Для постановки верного диагноза врач должен изучить информацию об обстоятельствах заражения и месте, где оно произошло.

Рекомендуется обращать особое внимание на повышение температуры, кашель и проблемы с дыханием, если за последние две недели имели место поездка в Китай или общение с заразившимся человеком.

Что каждая женщина должна знать о контрацепции?

от ochag | Янв 30, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Противозачаточные таблетки для женщин, являются одним из самых популярных методов контрацепции. Несомненно, это можно классифицировать как эффективный метод защиты от беременности. Что должна знать об этом, каждая женщина, особенно та, которая покупает первую упаковку противозачаточных таблеток?

Противозачаточные таблетки и алкоголь. Алкоголь с противозачаточными таблетками употреблять можно. Однако девушки, использующие таблетки, должны помнить, что контрацепция и алкоголь могут привести к интоксикации.

Более того — алкоголь, особенно при чрезмерном употреблении, может вызвать рвоту. А это опасно тем, что с ней может выпасть и не успевшая перевариться в желудке таблетка.

Употребление алкоголя связано с некоторыми рисками, поэтому если избежать возможности его употребления нет, то рекомендуется пить в меру. Ни в коем случае не напиваться до бессознательного состояния.

Противозачаточные таблетки и прибавка в весе. Возможно увеличение веса при использовании таких таблеток. Они могут вызвать увеличение аппетита, а также задержку воды, а значит — увеличение веса.

Противозачаточные таблетки и либидо. Либидо может уменьшаться при приеме таблеток. Кроме того, женщина может испытывать сухость влагалища, что не способствует любовным отношениям.

Противозачаточные таблетки и загар. Вы можете загорать, используя противозачаточные таблетки. Тем не менее, ваша кожа может стать слишком чувствительна к свету, возможно, более чувствительна, чем когда не использовались противозачаточные препараты.

Поэтому загар должен быть умеренным, с использованием соответствующих косметических средств, защищающих от ультрафиолетового излучения.

Прекращение использования противозачаточных таблеток и беременность. Как только вы перестанете принимать противозачаточные таблетки, вы можете забеременеть, и это не повлияет на развитие вашего ребенка. Более того — часто этот период начинается, сразу после окончания употребления препаратов блокирующих беременность.

Противозачаточные таблетки и прыщи. Применение противозачаточных таблеток, может способствовать усилению образования прыщей. В настоящее время контрацептивы все более совершенствуются, а их ингредиенты вызывают меньше побочных эффектов.

Некоторые противозачаточные таблетки назначаются дерматологами при лечении угрей. Перед применением таких таблеток, лучше всего посоветоваться с врачом, чтобы случайным образом не нанести вред своему здоровью.

Развивающие игрушки до года

от ochag | Янв 30, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Все родители беспокоятся о том, чтобы их малыш с раннего детства получил все необходимое для успешного развития. Для этих целей обычно взрослые стараются купить развивающие игрушки, направленные на различные сферы: моторику, интеллект, слух, понимание. В зависимости от возраста малыша родители могут купить различные развивающие игрушки.

Развивающие игрушки до года включают в себя различные пирамидки, мягкие кубики, мягкие книжки и многое другое. Детские развивающие игрушки имеют одну общую черту — они полностью безопасны для малышей, так как изготовлены из экологически чистых материалов, а все мелкие детали надежно закреплены, что предотвращает риск их случайного проглатывания ребенком.

Развивающие игрушки детям до года позволяют малышам во время игры получать множество необходимых для жизни сведений, а также осваивать полезные навыки.

Например, одевание колечек на пирамидку не только позволяет ребенку лучше освоить работу своих рук и сделать их более послушными, но также со временем и выучить цвета, имеющиеся в данной игрушке.

Игрушки развивающие от 1 года: различные конструкторы, машинки и паровозики, музыкальные игрушки. Эти игрушки более сложные, по сравнению с первой группой и имеют большее количество мелких деталей.

Они позволяют освоить большее количество необходимых знаний и умений, ведь собирание мозаики или конструктора, катание машинки требует от ребенка приложения усилий. Нередко развивающие игрушки для детей помогают дополнительно освоить алфавит, счет, выучить названия животных и растений, а также закрепить названия цветов.

Что подарить на 8 марта?

от ochag | Янв 30, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Приближение главного праздника ранней весны не на шутку заботит мужское население. Несмотря на разный опыт, наверное, каждый задаётся подобным вопросом о презенте.

Удачные подарки на 8 марта

А) Пакетный тур на море. Имеет смысл взять лучшее предложение, чтобы получить хорошую обратную связь. Обычно рассматривают варианты от 3 до 5 звёзд. Если такой вояж уже надоел, то иногда полезно купить хоть путёвку на лыжный курорт. Всё зависит от конкретных обстоятельств.

Б) Сертификат в любимый магазин (вне зависимости от его направленности). Если таких мест несколько, то выбрать самый яркий их них. Необходимо внимательно ознакомиться с условиями действия такой «печатной продукции».

В) Абонемент в центр йоги или массажный слон. Обыкновенно подобных заведений множество,так как речь идёт об особом дне, то отдать предпочтение наиболее шикарному аналогу.

Г) Горный поход по диким местам. Нужно выбирать маршруты живописные, но вместе с тем адекватные по сложности и опасности. Лучше ограничится 1-2 днями. Понадобится немного снаряжения и специальной одежды. Кстати, пункт можно умело комбинировать с первым вариантом. За рубежом полно красивейших мест.

Используя элементарные принципы, можно грамотно провести праздник.

Как можно проветривать зимний сад?

от ochag | Янв 29, 2020 | Дизайн и интерьер, Полезные советы, Сад и огород

Хороший и недорогой способ проветривания — это использование механически или электрически откидных мансардных окон. Благодаря возможности подключения к автоматике, те с электрическим приводом лучше.

Стеклянные стены зимнего сада не обязательно должны быть оснащены открывающимися окнами, но в некоторых конструкциях в верхней части стен установлены небольшие окна, которые можно использовать для вентиляции интерьера.

Вентиляционные турбины с многоступенчатым регулированием расхода являются более дорогостоящим, хотя и очень эффективным решением.

Надлежащий баланс воздушного потока позволит использовать элементы приточной вентиляции, называемые диффузорами, через которые воздух снаружи попадает в зимний сад.

Диффузоры в виде вентиляционных решеток обычно располагаются на дне стенок. Они имеют регулируемые жалюзи и немного укорачивают окна снизу. Также можно использовать увлажненные диффузоры, которые будут автоматически открываться, и закрываться в зависимости от температуры и влажности.

Самым дорогим, но самым эффективным и комфортным решением, позволяющим изменять температуру в салоне, является использование рекуперативного кондиционера.

Почему девушкам следует носить платья?

от ochag | Янв 29, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Всем известен тот факт, что внешняя красота любой женщины напрямую связана со многими факторами, которые определяют ее собственную самооценку и восприятие ее образа окружающими.

И одежда, играя важное значение в создании имиджа, позволяет создать определенное настроение, что важно любой современной женщине.

Почему именно платье?

С помощью платья, причем вне зависимости от его назначения (платье для выпускного бала, свадебное платье или вечернее), создается нежный женственный образ, который подразумевает принадлежность девушке либо женщине. Многообразие моделей платьев позволяет подобрать такой вариант, который в большей степени подчеркнет Ваши достоинства и завуалирует недостатки.

С помощью платья каждая женщина в большей степени сможет ощутить свою внешнюю привлекательность, проявить женскую суть: подчеркнутая талия или бедра, изящные линии покроя и разнообразие материалов позволяют всегда оставаться женственной, привлекательной.

Подбирая фасон, можно руководствоваться веяниями моды либо своим вкусом, и здесь огромный простор для проявления Вашей фантазии — благодаря демократичности современных тенденций в моде стало возможным всегда оставаться максимально привлекательной.

Подчеркиваем свои преимущества

Разнообразные фасоны и используемые материалы платье по-разному подчеркивают достоинства фигуры. Например, ткань — тонкие и льющиеся ткани позволяют придать легкость общему виду и облегчить общий силуэт, а тяжелые костюмные ткани придадут внушительности образу.

Платье «в пол» прибавит роста тем, кто сам не отличается высоким ростом, а отсутствие рукавов подчеркнет природную красоту рук. Вырез в платье позволяет более соблазнительно подчеркнуть красоту декольте, а при наличии красивой груди может стать пикантной деталью выбранного платья.

Игра с сочетанием различных тканей и фактур также позволяет создать волнующий и нестандартный образ — не сочетаемые на первый взгляд ткани помогут подчеркнуть характерные черты Вашей внешности и сделать платье особенно экстравагантным.

Причем такие наряды могут носиться и в условиях фуршета или праздника, а также и в романтической обстановке либо в шумной компании.

Создание необычного образа с помощью платья также возможно: при помощи любимого фасона можно всегда оставаться максимально женственной, а изменения погоды или настроения лишь становятся поводом для выбора нового, более подходящего для конкретного случая платья. Красоты и женственности Вам!

Когда прекращать кормить грудью?

от ochag | Янв 28, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Есть такие молодые мамочки, которые вовсе не хотят кормить своего ребенка и хотят поскорее отлучить его от груди. Их я вообще не понимаю. Но если ваш малыш достаточно подрос и ему уже более двух лет, то необходимо позаботиться о том, как отлучить его от груди. Не думайте, что этот процесс очень легкий. Напротив, это не так легко, как кажется на первый взгляд.

Отлучать от груди нужно постепенно, так как для ребенка грудное молоко не только средство для того, чтобы насытиться, но и то, что его успокаивает. Поэтому отирать у ребенка все, чем он так дорожит сразу является нецелесообразным.

На первом этапе вы можете познакомить ребенка с вашим рационом питания. Понемножку можете кормить его тем, что обычно едите вы. Не нужно совершать следующую ошибку, такую как назначать день, когда вы отнимите ребенка от груди. Потому что это не дело одного дня.

Не пытайтесь отлучить ребенка от груди в течение первых шести месяцев, так как именно в это время ему это крайне необходимо. Иногда вам даже не придется прилагать каких бы то не было усилий, так как ваш малыш может и сам от груди отказаться.

Я понимаю, есть такие случаи, когда молодую мамочку не оставляют в покое родственники, мама, свекровь, соседи, ну или просто знакомые . ни удивляются тому, что вы кормите малыша и не раздражаетесь при этом, и каждый день они вам советуют отлучить ребенка от груди.

Не обращайте внимание на их разговоры, которые, по сути, никогда не заканчиваются, а просто наслаждайтесь тем моментом, когда вы с малышом словно единое целое.

Как приучить ребёнка спать одному?

от ochag | Янв 28, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Чтобы приучить к отдельной кроватке маленького ребёнка, понадобится много терпения. Может быть, придётся подойти к плачущему малышу один раз, а возможно, этот процесс растянется не на одну ночь.

В любом случае, чем раньше ребёнку начнут показывать на отдельную кроватку, тем безболезненнее пройдёт переход.

Другое дело, когда малыш уже достаточно большой. В три года он уже должен понимать необходимость обладать своими собственными вещами и личным местом для сна.

В этом случае не существует одного идеального рецепта, подходящего для всех семей. Можно начать с дневного сна, укладывая ребёнка в свою кровать, и постепенно переходить на ночной сон только после того, как он привыкнет делать это днём. Самое главное, не стоит перекладывать самостоятельно ребёнка в другое место пока он спит, чтобы это не стало сюрпризом для него.

Хорошим методом воздействия станет мотивация. Ведь в три года ребёнок уже многое понимает. Сказав ему: «Иди, спи отдельно, потому что большой», не сподвигнет чадо на действия. Ребёнку нужна веская причина, чтобы пойти на такой сложный шаг.

Например, апеллирование к самостоятельным действиям. Детям ведь важно чувствовать себя большими и самостоятельными. Можно сказать, «Когда будешь спать в своей комнате, то сможешь сам включать свет, хранить там свои игрушки, где захочешь, выбрать обои или кровать».

Процесс переселения могут облегчить некоторые советы:

Ритуал засыпания. Ребёнку будет гораздо проще адаптироваться к новому месту и поможет ему расслабиться, если перед сном он будет выполнять какие-нибудь повторяющиеся действия. Например, выпить стакан молока, поцеловать членов семьи, послушать сказку или посмотреть мультик.

Комфорт. Обычно дети не любят оставаться в темноте. Ночник станет отличным вариантом решения такой проблемы. Можно приобрести игрушку, с которой ребёнку будет комфортно засыпать или особенный пижамный набор. Все эти предметы будут ассоциироваться с уютным и безопасным сном, и малыш охотнее пойдёт в кровать.

Эмоциональная поддержка. Не лишним будет поговорить с ребёнком. Узнать, что его беспокоит, что не нравится. Выслушать и постараться поддержать малыша. Ребёнку важно знать, что, отправляя его в отдельную комнату, родители не стали меньше его любить. Необходимо убедиться, что ребёнок понимает это. Даже сам факт того, что родители просто выслушают, хорошо отразится на его эмоциональном состоянии.

Внимание. Любые изменения в жизни малыша, это стресс и для его физического и психологического состояния. В период, пока ребёнок привыкает к новому окружению, ему следует уделять больше внимания и заботы. Можно перед сном посидеть с ним или подождать пока он уснёт, особенно если малыш сам об этом просит.

Что делать, если ребенок играется с едой?

от ochag | Янв 28, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

В конце первого года жизни ребенок начинает кушать «взрослую» еду: супы, каши и т.д. В ближайшие месяцы жизнь родителей ждет новое испытание — игры с едой.

Размазывание каши по тарелке и столу, одежде и родителям, кормление кукол, швыряние кусков по всему помещению. Как правильно реагировать? Противники категорического запрета имеют весомые аргументы.

Аргументы против запрета

После того, как ребенок начинает ходить, у него начинается этап активного познания физического мира вокруг. Растирание каши в руках или разбрызгивание сока дает важную тактильную, органолептическую информацию. Это необходимый этап для того, чтобы потом научиться кушать аккуратно: чтобы уберечь жидкость от разлития, следует понять, как именно она разливается и что после этого будет.

Строгие запреты и наказания могут привести к пищевым нарушениям у ребенка в дальнейшем. Поскольку пища является одним из базовых удовольствий в жизни, допускать подобных ошибок нельзя.

Аргументы против вседозволенности

Конечно, еду нужно беречь — это не только удовольствие, но и необходимый ресурс. Также, если аккуратности не учить специально, вряд ли эта привычка сформируется. Сплошное потакание желаниям еще не приводило к добру, поэтому следует воспитывать культуру поведения за столом с самого начала жизни.

Золотая середина

Наиболее уравновешенное воспитание: нужен баланс между запретами и разрешениями. Когда ребенок бросает куски на пол, объясняйте, что еда стоит дорого, что папа и мама много работают, чтобы ее купить, поэтому выбрасывать еду нельзя.

Несколько взмахов детской ручки — и вся кухня в каше? Объясняйте, что потом это беспорядок трудно убирать. Во время уборки позовите ребенка и покажите ему, как оттирать пятна.

Конечно, важен не результат, потому что в полтора года убирать рано, а сам процесс, чтобы ребенок понял последствия поступка. То же самое со стиркой. Запомнить запреты и правила ребенку значительно легче, если он поймет их смысл.

Следите, когда ребенок изучает новый материал, а когда просто балуется. Изучать — это разминать комочек в руках, переливать жидкость из чашки в чашку. А веселые разбрызгивания — это уже игра, которую нужно прекращать.

Кормление — это не очень быстрый процесс, но когда ребенок действительно голоден, то не склонен отвлекаться. Поэтому когда началось изучение всего вокруг или тяга к игрушкам — это сигнал сытости. Сидеть длительное время за столом в таком случае не стоит.

Главное — не волнуйтесь! Родители, которые уже прошли этот этап развития ребенка, отмечают, что со временем желание играть с едой исчезает само по себе.

Как избавиться от растяжек на попе?

от ochag | Янв 28, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Несмотря на то, что растяжки на ягодицах не доставляют дискомфорта, женщины находят массу способов избавиться от них, это и медицинские методы, и народные способы, которые вполне эффективны в домашних условиях и не доставляют массу хлопот.

Чтобы узнать, как избавиться от растяжек, следует, в первую очередь, разобраться с причинами возникновения их на ягодицах и, исходя из этого, подбирать соответствующий метод устранения растяжек.

Существует довольно большое количество причин, приводящих к появлению растяжек на теле, в том числе и на ягодицах. Распространенной причиной является гормональный сбой, который может быть вызван беременностью, половым созреванием, а также заболеваниями.

Такие гормоны как кортикостероид и прогестерон оказывают негативное воздействие на кожу, она теряет свою эластичность, истончается, что и приводит к растяжению при малейшей физической нагрузке.

Не меньшую опасность для образования растяжек представляет резкое снижение или набор веса. Если вы садитесь на диету, чтобы похудеть или наоборот стремитесь набрать вес, которого не достает, необходимо делать это поэтапно, чтобы не было резкого скачка. Только так удастся избежать появления стрий или растяжек.

Также к причинам относятся возрастные изменения и генетическая предрасположенность. В данном случае избежать растяжек может помочь только своевременная регулярная профилактика, в основном, это использование различных кремов или народных масок, отваров.

Дефицит питательных элементов, вследствие неправильного питания также может привести к потере кожей эластичности, что в свою очередь ведет к образованию растяжек не только на попе, но и на ногах, бедрах и животе.

Как избавиться от растяжек на попе

Первое, с чего следует начинать, это изменение привычного рациона. Питание должно включать в себя каши, овощи и фрукты, содержащие необходимый для здоровой, упругой и эластичной кожи, комплекс витаминов, микроэлементов и минеральных веществ.

Достаточно эффективны скрабы, кремы и ароматические масла, которые могут помочь только на начальных стадиях, когда растяжки имеют красноватый оттенок. Можно использовать различные масляные смеси, например, по 2 ст. ложки масла какао, кокоса и оливкового масла и 8 капель эфирного апельсинового масла. Все эти ингредиенты смешиваются на водяной бане и втираются в кожу.

Не менее эффективны и обертывания, которые также могут быть на основе масляных смесей или с использованием косметических кремов от растяжек, которые можно приобрести в специализированном магазине. Старые растяжки, имеющие белый цвет можно удалить при помощи салонных косметологических услуг. Это может быть мезотерапия, ультразвуковая коррекция, а также лазерный пилинг.

Если вы не знаете, как избавиться от целлюлита, то можете смело прибегать к одному из вышеперечисленных методов. Большинство из этих процедур помогут одновременно удалить растяжки на попе и устранить целлюлит.

3 способа увеличения своей энергетику

от ochag | Янв 27, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Существует несколько простых, но в то же время достаточно действенных способов увеличить свою энергетику. Ниже приведены 3 способа, с помощью которых можно увеличить энергетику.

1. Лунный способ

Для этого нужно в полночь ближайшего новолуния выйти на улицу в какое-нибудь безлюдное место. Это может быть как парк, так и любая зелёная зона. Главное условие в этом упражнении — это находиться рядом возле какого-нибудь водоёма, озёра или реки. Далее нужно сесть, расслабиться и закрыть глаза. Свет луны должен попадать на тело.

После этого нужно мысленно представить как от луны отходят серебристые лучи и соединяются с телом. Упражнение нужно проводить около 3-4 дней. Время упражнения 5-10 минут. После того как новолуние пройдёт, на следующий месяц упражнение можно повторить. Это самый простой и лёгкий способ, чтобы увеличить свою энергетику.

2. Способ со свечей

Для этого нужно купить три зелёных восковых свечи и переплести их между собой. Зелёный цвет символизирует жизнь и энергию. Около 6 часов вечера эти свечи нужно зажечь и в течение 30 минут смотреть на пламя свечи. Взгляд можно отводить.

Главное условие в этом упражнении, нужно мысленно представлять как свеча наделяет силой и энергетикой. Упражнение нужно проводить три дня подряд, после чего сделать перерыв. Данное упражнение проводится в течение месяца.

3. С помощью заряженной воды

На растущую Луну нужно поставить на стол стакан с водой, чтобы свет Луны освещал воду. Стакан с водой желательно ставить на улицу (если на улице тепло). Наутро воду нужно перелить в чистую бутылку.

Этой водой нужно умываться 2 раза в день: утром и вечером. Заряжать воду можно лишь в течение трёх дней, а после данное действие можно всё повторить на следующий месяц.

Как привить у ребенка интерес к чтению с первых лет жизни?

от ochag | Янв 27, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Оксфордские ученые с помощью МРТ выяснили, что процесс чтения как нельзя лучше стимулирует развитие мозга. Как с детства приучить ребенка к этому очень полезному занятию?

Для самого первого знакомства с литературными произведениями вы можете использовать простые детские стишки, с пяти-шести месяцев можно читать или рассказывать несложные сказки.

Малыш, конечно, еще ничего не понимает, зато он слышит, как мама или папа произносят слова, учится слушать звуки, различать их. Ребенок воспринимает эмоциональную окраску того, что вы говорите, ритм вашей речи, и благодаря этому ему значительно легче будет научиться говорить, читать и писать.

Выбирая детские книги, обязательно обращайте внимание на иллюстрации, потому что первое, с чем имеет дело малыш, кусая и рассматривая свою первую книгу, — это картинки или зрительные образы. В первых книжках рисунки должны значительно преобладать над текстом. Хорошо, если картинки будут яркими, но без неестественных, ядовитых» цветов.

Детская книжка должна содержать простые и понятные рисунки, добрые и довольно реалистичные. Для самых маленьких читателей будет лучше, если животные, о которых говорится в книжке, будут нарисованы реалистично, а не похожими на людей и в одежде. Маленький ребенок еще не в состоянии воспринимать абстракцию.

Постепенно учите малыша тому, что нужно делать с книгой. Показывайте ему картинки, аккуратно переворачивайте страницы, и медленно читайте текст. «Как читать маленькому ребенку? Он ведь не слушает!» — восклицают мамы и папы. Даже если малыш занят своим делом, а вы при этом ему будете читать, будьте уверены, что ребенок воспринимает информацию.

Покупая книгу для своего малыша, обратите внимание на то, из каких материалов она изготовлена. Пусть это будет картон, он прослужит совсем недолго, зато не навредит детскому здоровью. Это лучше, чем книга из неизвестного пластика, окрашенного сомнительной краской.

Книги всегда должны быть доступными для ребенка. Пусть малыш сам берет их в руки, рассматривает, листает страницы. Невозможно привить интерес ребенка к чтению, если книги всегда спрятаны в шкафу, и мама лишь иногда их вынимает.

Конечно, случается, что дети рвут книжки или рисуют в них, но это не повод вообще отбирать их у малышей. Спокойно и терпеливо объясняйте, что в книжках рисовать нельзя, их можно только читать и просматривать картинки. Постепенно малыш научится с уважением относиться к книге.

Как заниматься любовью с мужчиной с большим пенисом?

от ochag | Янв 27, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Говорят, что размер не имеет значения. Говорят, важно, хороший ли мужчина, а не то, насколько у него большой член. Правда в том, что женщины не любят ни слишком маленьких, ни огромных пенисов. Последнее может выглядеть впечатляюще, но может создавать некоторый дискомфорт, а иногда даже боль во время секса.

1. Не начинайте, пока не возбудитесь. Ни в коем случае вы не пропускайте и не прерывайте любовную игру, потому что она возбудит вас и облегчит проникновение в вас пениса. И когда он большой, очень важно быть хорошо увлажненной.2. Попросите его проникать медленно. Ваш парень не должен проникать в вас резким движением. Он должен входить понемногу, чтобы не причинять вам боль, и иметь достаточно времени, чтобы расслабить вас и ваши влагалищные мышцы. Таким образом, проникновение будет максимально безболезненным.

3. Используйте смазку. Если у вас проблемы с увлажнением или вы чувствуете себя более комфортно со смазкой, никогда не пренебрегайте ею. Хорошей идеей будет положить небольшое количество смазки глубоко во влагалище перед сексом. Тепло и ваша естественная влага будет рассеивать ее там, где это необходимо.

4. Не паникуйте. Это нормально, когда вы впервые видите своего парня обнаженным. Но вам нужно успокоиться и подумать рационально — ваши вагинальные мышцы достаточно гибки, чтобы вместить даже самый большой пенис в мире. Помните, что через несколько лет целый ребенок выйдет из вас в том же месте.

5. Проводите эксперименты. Есть позы, которые явно не подходят для мужчин с большим пенисом. Есть некоторые, которые, наоборот, рекомендуются. Прочитайте некоторую информацию в Интернете и экспериментируйте. Таким образом, вы найдете позы, в которых вы чувствуете себя максимально комфортно.

6. Замедлите проникновение, если вы еще не готовы. Любовная игра закончена, она заняла достаточно времени, но вы все еще не чувствуете себя достаточно влажной. Так что не стоит вредить себе без необходимости, просто отсрочьте проникновение. Вы можете попросить его заняться оральной любовью, мастурбацией вручную или совершить путешествие по вашим эрогенным зонам. Важно расслабиться и извлечь из этого максимум пользы.

7. Используйте свои влагалищные мышцы. Вы можете попытаться согнуть мышцы, когда он проникает в вас. Просто представьте, что вы пытаетесь выбросить что-то из своего влагалища. Это упражнение поможет ему проникать легче и безболезненнее.

8. Хорошо раскройте ноги. Желательно заниматься сексом в позах, которые позволяют вам широко раскрывать ноги.

Секс для зачатия

от ochag | Янв 26, 2020 | Красота и здоровье, Малыш в доме, Полезные советы

Вы всеми силами стремитесь стать родителями. Но… секс — не работа! Не устанавливай строгий график! Здорово, что в этом вопросе вы с мужчиной солидарны! Поверь, не каждой женщине так везет. Но постарайся, чтобы твое стремление родить не затмевало все вокруг. Не превращай секс в серьезную работу по зачатию!

Если ты полностью поглощена мыслями о малыше, то каково приходится будущему отцу? Ты приучила его моментально реагировать на слово «овуляция». Услышав его, он бросает все свои дела и несется домой. Он знает: если коварная яйцеклетка ускользнет, ты его не простишь!

Не отводи любимому лишь роль носителя ДНК! Не отказывай ему в «обычные» дни. И не вздумай убеждать его не растрачивать драгоценное семя!

Если у мужчины какие-то проблемы с репродуктивной функцией, не акцентируй на этом внимание. Стресс не способствует потенции, а еще и снижает вероятность зачатия.

Не вырывай у любимого кружку с пивом, упрекая в равнодушии к здоровью будущего малыша. Лучше скажи, что запах спиртного отбивает у тебя желание.

Если в день овуляции мужчина устал и совсем не настроен на секс, не набрасывайся на него тигрицей, пытаясь изнасиловать. Накорми его вкусным ужином, поговори о футболе, сделай расслабляющий массаж… Возможно, он и передумает.

В позе «березки» Стремясь зачать ребенка, вы вынуждены отказаться от некоторых поз. Вам остается лишь старая добрая «классика», ведь на счету каждая капля бесценной жидкости.

А в конце близости ты стараешься поскорее избавиться от тяжести тела любимого и согнуть ноги, а то и встать в позу «березки». Надо ли удивляться, что мужчина с каждым разом испытывает все меньше желания становится отцом?

Если во время секса ты будешь стремиться ускорить завершение процесса, машинально отвечая на ласки, такая близость не принесет вам радости. Но и не надо пытаться сделать ночь предполагаемого зачатия незабываемой. Лучше обойтись без света софитов и барабанной дроби.

После близости не отстраняйся от мужчины. Пока ты гадаешь, получилось или нет, он недоумевает, что сделал не так? Поэтому, если тебе очень хочется сделать пресловутую «березку», попроси любимого стать твоей опорой.

Немного беременна

По окончании периода овуляции мужчину ожидают новые испытания. Его любимая начинает скупать во всех окрестных аптеках тесты на беременность, ежеминутно прислушивается к своему организму, пытаясь понять, не потянуло ли ее на солененькое.

А еще женщина может потерять интерес к сексу! К чему все эти глупости, если зачатие уже произошло? Ну а если беременность не наступила, то до следующей овуляции еще далеко… Так нельзя! Подумай, сколько терпения требуется мужчине, чтобы из месяца в месяц выносить изменения твоего настроения. Отблагодари его за это! Будь нежна, ласкова и внимательна.

Скоро вы станете родителями и уже не будете полностью принадлежать друг другу. Так что наслаждайся сейчас, не упускай счастливые моменты. Во второй половине цикла не нужно ничего подсчитывать и анализировать. Можно просто заниматься любовью!

Женские страхи: секс и старение

от ochag | Янв 26, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Сам по себе женский возраст не приводит обычно к значительной утрате сексуальных интересов. Если вы и ваш партнер считаете, что ваши обоюдные интересы к сексу снизились, помните, что в пожилом возрасте нет физических препятствий для секса и нет причин перестать дарить и получать нежные чувства, сохранять близость.

Сексуальные отношения сами по себе могут задержать процессы старения, и это доказанный научный факт.

Поэтому, если у вас есть постоянный половой партнер, то у вас нет причин для снижения сексуальной активности, хотя с возрастом, сексуальная жизнь может несколько изменится.

Общее функциональное снижение происходит как у женщин, так и мужчин, и в это время, во время интимной близости, необходима большая стимуляция. Сексуальные отношения становятся как бы неторопливыми и менее напряженными, с большим акцентом на интимности и комфорте в любовных отношениях, чем на оргазме.

Вы никогда не должны думать, что слишком стары для секса. Однако, если секс никогда не играл значительной роли в вашей жизни, вы, вероятно, с возрастом будете все меньше и меньше ощущать эти потребности. А те, кто всегда были сексуально активны, продолжают испытывать сексуальное удовлетворение, несмотря на преклонный возраст.

Не следует бояться искать партнера, только лишь из-за того, что вы чувствуете себя слишком старой, что кто-то ставит под сомнение ваши сексуальные возможности. Возраст мало влияет на сексуальность и общую жизненную позицию. Пока вам не чужды сексуальные мысли, секс еще может быть важной частью вашей жизни.

Трудно найти партнера для секса пожилой незамужней женщине, которая хочет продолжать сексуальную жизнь. Но нет ничего невозможного, тем более в наше время. Встречайтесь с друзьями и поддерживайте отношения со всеми вашими знакомыми, среди которых могут быть потенциальные партнеры. Даже если трудно найти партнера, не подавляйте ваши сексуальные чувства.

Мастурбация в какой-то мере может удовлетворить ваши потребности и поддержит ваше сексуальное благополучие до тех пор, пока не появится возможность снова иметь сексуальные отношения.

Как бросить курить? Пошаговая инструкция

от ochag | Янв 26, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Курение есть и будет основной вредной привычкой, которая внедрилась в корень общества. Она всосалась как пиявка или паразит, который потихоньку губит человека.

Курильщики не только губят себя, но и окружающих людей, потому что, как мы знаем, пассивные курильщики тоже получаю вред. Лучший способ чтобы избавится от этих проблем – бросить курить, курильщику. Но легче сказать, чем сделать, правда?

Как же бросить курить?

На самом деле, каким бы ответ не был банальным, но он таков и есть. Чтобы бросить курить – нужно перестать курить. Но бросить курить – это конечная остановка, и чтобы до неё дойти, нужно сделать некоторые важные шаги.

Но прежде чем перейти к этим шагам нужно заметить, что в курильщиков разные стажи курение, и кому-то резко бросать будет опасно для организма. Проще конечно, когда человек с небольшим стажем, тогда ему проще кинуть.

Для людей с малым стажем курения

С малым стажем курения можно бросить сразу, без всяких дополнительных способов, просто перестать курить и всё. Для этого можно использовать книгу Алена Кара, или заменить курение леденцами. Обычно если человек не заядлый курильщик, то будет небольшая ломка после бросания.

Обычно ломка длится от 3 до 7 дней. Возможен также плохой сон, но после срока в максимум 7 дней все побочные эффекты бросания прекратятся.

Настройте себя морально и бросайте прямо сейчас. Ничего страшного в этом нет, и уже через неделю без курения, вы поймете мои слова.

Для людей с большим стажем курения

Тут всё горазда сложнее, просто взять и бросить не получится. Нужно постепенно уменьшать дозу чтобы количество никотина в крови и организме значительно уменьшилось, чтобы в дальнейшем была слабее ломка от избавления.

Каждые 3-7 дней уменьшайте дозу выкуривания сигареты на 1 сигарету и когда дойдете до пол пачки или всего несколько сигарет в день, то бросайте как курильщик с малым стажем. Таким образом вы избавитесь от этой пагубной привычки, и побережете не только своё здоровье, но и здоровье окружающих.

Бросили курить — что теперь? 4 совета тем, кто хочет поправить здоровье

Отказавшись от курения требуется от 10 до 20 лет на восстановление здоровья. Как сократить этот срок и ускорить восстановление своего здоровья?

1. Отказ от пассивного курения. Старайтесь держаться от курящих подальше и не заглядывать в курилку. Вдыхая сигаретный дым, вы нарушаете процесс регенерации, вредите сердечно — сосудистой и дыхательной системе, что сводит на нет, все ваши труды по восстановлению здоровья.

2. Полезные углеводы, свежие овощи и фрукты. Чтобы защитить клетки от повреждений, снизить риск развития сердечных заболеваний и даже онкологии, рекомендуется регулярно употреблять свежие овощи и фрукты.

3. Холестерин и давление. Раз в год обязательно контролируйте уровень холестерина в крови и следите за артериальным давлением. Помните, что бывшие курильщики чаще страдают от гипертонии, подвержены развитию инсульта и инфаркта.

4. Здоровье легких. Если появился кашель, начали беспокоить боли в груди и одышка, обязательно покажитесь доктору. Данные симптомы могут указывать на развитие серьезных заболеваний, которые требуют своевременного лечения.

Первое свидание: советы для девушек

от ochag | Янв 25, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Итак, ты давно приметила в толпе его лучезарную улыбку, потом чувство юмора, вот он уже помогает тебе донести тяжелые вещи, и наконец-то: да! Назначено столь долгожданное первое свидание.

Совет первый. Пусть эта фраза стара как мир, но от этого она не теряет своего значения. Выспись! Мешки под глазами и вялый вид еще никого не украшали. Чтобы выспаться за небольшой промежуток времени не нужно пить кофе за три часа, есть за два часа и пользоваться гаджетами за час до сна.

Совет второй. Если свидание назначено на будничный день, не надевай на учебу или работу туфли на высоких каблуках. Ноги устанут и отекут, а на такую важную встречу придется пойти в балетках или кроссовках. Хотя…смотря где будет проходить этот вечер!

Совет третий. Одежда зависит не только от модных тенденций в этом сезоне, но и от ситуации! Глупо идти на балет в кедах или в боулинг в вечернем платье. И, конечно, твой наряд должен быть очень комфортным как в физическом, так и в моральном плане.

Не стоит одевать то, что тебе самой не нравится, что бы ни говорили журналы и подружки. То же самое касается прически и макияжа.

Совет четвертый. Куда бы вы не пошли вечером, не нужно накладывать много косметики. Во-первых, там может быть жарко, тушь, тени, пудра – все потечет или размажется. Во-вторых, поскольку свидание первое и хочется выглядеть идеально, ты будешь беспокоиться о том, все ли с твоим лицом в порядке. А это нервы и ежеминутная беготня в туалет.

Лучше перед сном почистить кожу с помощью скраба, а перед выходом протереть кубиком льда (в идеале – замороженный чай из ромашки, в пакетиках продается в любой аптеке), нанести нежный блеск для губ и немного туши – естественность обязательно будет оценена по заслугам.

Совет пятый. На свидании будь собой. Не нужно пытаться казаться умнее или глупее, добрее или злее. Если он пригласил тебя провести с ним время – значит, ты понравилась такая, какая ты есть.

Питание малыша от 6 месяцев до года

от ochag | Янв 25, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Итак, получается, что ваш ребенок до полугода ест грудное молоко или искусственное питание. Примерно от четырех до шести месяцев начинайте вводить злаки (кроме пшеницы), специально предназначенные для детей.

С шести-семи месяцев начинаем предлагать ребенку фрукты и овощи, отваренные и размятые до пюре. В семь-восемь месяцев предлагайте малышу бобовые, сыр тофу.

С восьми-девяти месяцев желательно начать изредка угощать карапуза соком. И в десять-двенадцать месяцев он может попробовать мягкие нарезанные фрукты и овощи.

Большинство детей сами постепенно начинают тянуться к твердой пище, ребенок исследует ее, трогает. С 6-7 месяцев малыш уже может есть маленькие кусочки еды, например кусок хлеба из цельных злаков, кусок вареной картошки. Конечно, многое он просто разомнет в руках, размажет, но что-то обязательно попадет в рот.

Когда чадо научится ловко держать в руках еду, можете предложить ему кусочек банана, авокадо, тофу, пюре из бобов. Один раз в неделю отварите малышу рисовую лапшу или лапшу из цельной пшеницы. Отварите хорошо и размельчите.

Помимо кусочков, кормите ребенка и пюре, потому что «кусковая» еда не попадет ему в желудок в полном объеме.

Не мешайте ребенку пачкать все вокруг во время поедания, это естественный процесс, он же не только гурман, но и исследователь.

Если ваш малыш подавился, то подождите, пока он выплюнет еду. Не похлопывайте его и не переворачивайте. Если малыш не дышит и не может выплюнуть пищу, посадите его на свое колено, спиной к своему животу или положите лицом вверх на твердую поверхность.

Средний и указательный пальцы расположите по ребрами и над пупком малыша. Нажимайте быстро и мягко на живот до тех пор, пока застрявшая еда не выйдет наружу. Этот метод наиболее безопасный для того, чтобы вытолкнуть пищу и вернуть малышу нормальное дыхание.

Чтобы этого не было, давайте продукты, которые легко разжевываются, без кожуры и шелухи, без семян.

Как помириться с мужем?

от ochag | Янв 25, 2020 | Полезные советы

Даже в самых идеальных семьях, с точки зрения уровня отношений, не может обойтись без недопониманий или ссор. Считается, что такие ссоры и размолвки способны укрепить отношения супругов и разбудить немного остывшие чувства. Очень важно знать, как помириться с мужем и восстановить нужный уровень отношений.

Не имеет особого значения, кто начал ссору и какой для этого послужил повод. Главное, решительность ваших действий и желание разобраться с этим. Сделайте первый шаг, даже если ваш муж не проявляет особой активности.

Самое простое, с чего вы можете начать, это смс-сообщение, сообщение в социальной сети или скайпе. Напишите несколько приятных слов о том, как вы относитесь к супругу и как сильно его любите. И ответное сообщение не оставит себя ждать.

Можно сделать более серьезный шаг – романтический ужин при свечах. Приготовьте несколько любимых блюд вашего супруга, украсьте стол и зажгите свечи. Предстаньте перед мужем в наряде ослепительной красоты. Ужин может плавно перерасти в романтический прием ванны. Этот вечер будет для него незабываемым, а все ссоры и недоразумения останутся на заднем плане.

Лучшим способом помириться, остается вариант не начинать ссору вообще. Если вы чувствуете, что ситуация накаляется и может возникнуть разлад в отношениях, предпримите меры.

Воздержитесь от высказываний, увильните от спора или просто уйдите в другое помещение. Обнимите мужа и шепните на ушко «я тебя люблю», и от конфликта не останется и следа. Любите, цените и прислушивайтесь к мнению друг друга во всем и для ссор не будет повода.

Удаляем инородные тела у ребенка из носа, уха или горла

от ochag | Янв 25, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Инородное тело в носу

Если ваш ребенок засунул себе в нос инородное тело, не пытайтесь справиться с этой проблемой самостоятельно. Вы только сделаете хуже, протолкнув его еще глубже.

Скажите, ребенку, чтоб он глубоко вдохнул с закрытым ртом, а сами стукните его по спине. В случае нулевого результата, быстро идите к доктору.

Если инородное тело не извлечь из носовой полости вовремя, то оно может стать серьезной помехой при дыхании и привести к нешуточным последствиям.

Инородное тело в ухе

Ни в коем случае не стоит залазить в ухо острым предметом. Вы можете принести вред гораздо больший, чем застрявшее инородное тело. Лучше не раздумывая, везите дитя к врачу.

Если в ухо попало насекомое, закапайте ушную полость парочкой капель оливкового масла и наклоните голову ребенка в сторону. Масло вытечет вместе с насекомым. Можно точно также воспользоваться теплой водой или повернуть ухо к источнику света, чтобы нерадивое насекомое выбралось наружу.

Если ваш ребенок засунул в ухо неживой предмет, то ни в коем случае не используйте для его удаления жидкость. Это еще больше усугубит дело.

Инородные тела в гортани

Самый лучший способ избавиться от инородного тела в гортани – это кашель. Необходимо только помочь ребенку, наклонив его и стукнув пару раз по спине.

Если эти действия не приведут к нужному результату, то вам следует немедленно везти малыша в больницу. Из-за инородного тела в гортани возникает удушье, а так же есть опасность развития воспалительного процесса в дыхательных путях.

Что думают женщины после оргазма?

от ochag | Янв 25, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Во время оргазма женщины ни о чем не думают, но затем в их головы проникают различные мысли. Вот они.

1. Я удивлена, что сегодня мне удалось кончить — я слишком устала, у меня давно не было секса, а сегодня я была не в форме, но в итоге мне удалось кончить. Дааааа!!!

2. Я хочу пиццу — но он сам додумается заказать ее или я должна сказать ему, что я голодна после этого страстного и дикого секса?

3. Наконец-то! Я не кончала долгое время, и это наконец случилось со мной! Я не могу в это поверить!

4. Что у нас в холодильнике? Остался ли кусок торта? Или какой-нибудь маффин? Хотя бы фруктовый салат? Может быть, осталось немного картофеля фри. О, неважно, что это, главное, поесть. Интересно, будет нормально, если я попрошу его принести мне еду в постель?

5. Должна ли я ответить ему тем же? Мне удалось кончить, но он еще не дошел до оргазма. Могу ли я лечь и насладиться эмоциями вместо того, чтобы пытаться довести его до оргазма?

6. Хочу спать. Говорят, что мужчины сразу после секса засыпают, а сейчас у меня есть такое желание. И я не хочу, чтобы меня раздражали. Я хочу закрыть глаза и крепко уснуть.

7. Нужно было продолжать ласки. Если бы он не перестал прикасаться ко мне, когда я испытала оргазм, я могла бы получить еще несколько. Как жалко!

8. Нужно прекратить ласки. Я одна из женщин, которая становится чрезвычайно чувствительной в этой области после оргазма, поэтому ему лучше не трогать меня.

9. Да, верно, я ничего не думаю после оргазма. Это так удивительно?

Репейное масло — боремся с выпадением и спасаем пересушенные волосы

от ochag | Янв 25, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Репейное масло благоприятно воздействует на волосы и корни волос, улучшая структуру, препятствуя выпадению и питая повреждённые волосы. Оно смягчает сухие волосы, придаёт блеск и утолщает структуру.

Выбирая репейное масло, обязательно нужно обратить внимание на состав, так как многие производители продают не чистое репейное масло, а смеси, содержащие дополнительные компоненты.

Смеси, содержащие в себе спиртовые настойки, будут хороши для дополнительной стимуляции корней и для прилива крови к поверхности кожи, но могут стать губительными для повреждённых и обесцвеченных волос.

Поэтому такое репейное масло желательно использовать исключительно на корни волос и не наносить на всю длину. Одной из самых популярных смесей репейного масла и спиртовой настойки является масло, в состав которого входит настойка стручкового перца.

Этой настойкой стоит пользоваться очень аккуратно, предотвращая попадание в глаза и на открытые раны. Такая настойка хоть и вызывает приток крови к луковицам волос, может значительно сушить поверхность кожи, поэтому не стоит ею злоупотреблять, лучше пользоваться не более одного раза в неделю и не более получаса.

Масла, содержащие в своём составе другие компоненты, например, прополис, сок алоэ, крапиву, хмель, календулу, является менее агрессивными, и могут быть использованы чаще, при этом такое масло можно оставлять на ночь.

Хмель ускоряет рост волос, крапива также стимулирует рост и укрепляет волосы, календула стимулирует обменные процессы и заживляет мелкие ранки, алоэ ускоряет деление клеток, а прополис содержит полезные питательные вещества, так необходимые для современного человека. Блондинкам следует помнить о том, что крапива может дать нежелательный зеленоватый или тёмный оттенок, а календула может окрасить волосы в рыжеватый цвет.

Очень важно не злоупотреблять маслами, используя их для кожи головы, так как тонкая плёнка, которая образуется на поверхности кожи, сложно смывается за один раз и мешает коже нормально дышать, вследствие чего может получиться обратный эффект — волосы станут выпадать из-за нарушенного обмена веществ и забитых пор.

При регулярном применении масляных масок на коже головы следует пользоваться глубоко очищающими шампунями или скрабами для кожи головы. В любом случае лучше маски, содержащие в своём составе масла, использовать курсами, делая перерывы.

Как доставить мужчине удовольствие: оральные ласки

от ochag | Янв 25, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Чтобы доставить парню несказанное удовольствие, сделайте ему оральный секс, но не просто так, а поласкав его живот, яички и ягодицы. Итак, пройдитесь языком по животу, начиная примерно от пупка. Целуйте вожделенно живот, пусть он ощутит ваше возбуждение. Рукой, между тем, можно погладить более интимные зоны.

Погладьте яички, но делайте это аккуратно и деликатно – ведь вам не нравятся грубые хватания за грудь? Нежно и осторожно помните их рукой, можно спросить, нужно ли посильнее или слабее. Можно медленно приблизить рот и горячо подышать на половые органы. Не спешите касаться языком или губами – пусть мужчина возбудиться сильнее!

Приблизьте лицо и замрите в двух сантиметрах от – это очень возбуждает. Выдержите паузу и облизните губы. Прикоснитесь тихо-тихо, еле заметно.

Яички можно – не смейтесь – засунуть в рот, но делать надо это деликатно, чтобы ни дай бог не сломать ничего! Нежные посасывания яичек очень приятны – попробуйте!

Прикосновения к ягодицам многие мужчины находят очень возбуждающими. Когда ваш рот ласкает его член, пусть руки опустятся на попу. Погладьте, помните, сожмите – это попа, а не грудь, можно и погрубее.

Можно и шлепнуть, слегка вначале, посмотреть на реакцию – все время следите, как ему то, как ему это, обязательно замечайте! Если ему нравится – шлепните посильнее.

Массаж ног (можно сделать после первого акта, чтобы скрасить рекламную паузу). Возьмите в руки массажное масло – подойдет любой крем. И выдавите небольшое количество на ступни ног. Медленно втирайте крем в пятки, в стопы, примитесь за пальчики. Разминайте их неспеша, ведь ваша задача – доставить удовольствие своему парню.

Нежные прикосновения к волосам наверняка не оставят равнодушным вашего мужчину! Запустите руку в шевелюру (у кого она есть) или просто задержитесь на ямке под затылком, в ней скрываются очень чувствительные точки.

Нужно отметить, что не все люди с восторгом принимают подобные ласки. Кто-то ассоциирует поглаживание волос на голове с родительским: «Хороший мальчик», что унизительно. Поэтому, будьте деликатны и помните об уважении.

Уши – одна из эрогенных зон не только женщин. Проведите кончиком языка по мочке уха, по раковине, подержите ее во рту, нежно притроньтесь зубами. Если мужчина возбужден, можно прикусить слегка посильнее.

Мужские соски тоже очень чувствительны и восприимчивы к ласкам. Лизните языком соски. Если ему понравится, продолжайте. Прикасайтесь мелкими точными движениями, погладьте языком ореолу соска, слегка пососите его.

Игра со льдом. Достаньте маленький кусочек льда, проведите аккуратно им по спине, груди, животу парня. Кусочек не должен быть крупным – ведь много холода не всегда приятно.

Это далеко не полный перечень приемов, как доставить парню удовольствие.

Как правильно выбрать конверт для выписки зимой?

от ochag | Янв 24, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Если прибавление в семействе случилось в холодное время года, прежде чем забирать малютку из роддома, стоит позаботиться о теплом конверте для новорожденного – и тогда даже в самую неласковую погоду кроха будет надежно укутан и согрет. Да и в первые месяцы его жизни родители смогут относить малыша в поликлинику или гулять с ним без опаски, что он простудится.

Сегодня в продаже так много вариантов красивых и добротных (а нередко и многофункциональных) детских конвертов, что вы наверняка сможете подобрать самую милую, трогательную и в то же время практичную модель.

Что нужно учесть при его покупке?

Предпочтительнее других конверты из гипоаллергенных и «дышащих» материалов, поскольку они подходят даже для самых чувствительных деток и гарантируют им полную безопасность.

К примеру, вы можете остановить свой выбор на изделии с мешком для маленьких ножек из мягкого и теплого овечьего меха, одобренного медиками. Примечательно, что такой мешок может быть прикреплен к детской коляске любой модели.

Заслуживает внимания и конверт, выполненный в уменьшенном виде, предназначенный для использования в автокресле. Снаружи он отделан специальной тканью, обеспечивающей сухость и комфорт независимо от погоды, а изнутри – флисом. В таком конверте малютку можно укладывать и в люльку.

Конверт для новорожденного может быть выполнен полностью из искусственного меха или велюра, в виде цветной забавной зверушки. Такая вещь привлекательна, имеет приятный цвет и очень нежна на ощупь, что немаловажно для чувствительного и пока еще беззащитного малыша. К тому же такой конверт обеспечивает крохе необходимое тепло.

У конвертов могут быть боковые молнии, карманы, диаметральная прошивка (благодаря ей отсутствует нежелательное скольжение).

Примечательно, что некоторые конверты впоследствии можно полностью раскрыть и использовать как мягкий коврик, на котором ваш малыш будет с удовольствием играть или учиться ползать. А это намного продлит срок службы вещи, который принято считать краткосрочным.

Как правило, ограничения в уходе за такими изделиями сводятся к тому, что стирать их необходимо при определенной температуре и вручную.

При правильном использовании эта вещь послужит малышу и его родителям на славу, а может и перейдет «по наследству» другому малышу – к примеру, младшему братику или сестренке.

Что делать, если ребенок часто ноет?

от ochag | Янв 24, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Нытье — неприятная детская привычка, которая чрезвычайно раздражает родителей. Что делать, когда ребенок в моменты неудач (например, не может достать игрушку, не получается что-то нарисовать и др.) начинает реветь? Или просто так, без видимой причины дергает маму за руку, хныча: «Ма-ам! Ну ма-ам!»? Такое поведение нужно корректировать как можно быстрее.

Когда ребенок начинает это делать, нельзя кричать на него, а также не стоит игнорировать подобное поведение. В ответ на игнорирование малыш только «включит громкость», и все закончится истерикой.

4 главные причины детского нытья:

Взрослые слишком заняты и не слушают ребенка. Взрослый говорит с малышом «сквозь телевизор или телефон», то есть смотрит телевизор или разговаривает по телефону, и параллельно пытается общаться с ребенком.

Взрослые слишком холодные, не реагируют на ребенка эмоционально. В семье нытье, выклянчивание является привычным, обыденным способом общения.

Что делать?

Если ваш ребенок ноет, прежде всего, нужно понять причины. Когда он просто говорит «мама», и не требует чего-то конкретного — сладостей или игрушек, очевидно, что он хочет внимания. Маме или папе необходимо хотя бы на некоторое время обратить свое внимание на малыша.

Загадайте загадку, неожиданный вопрос вроде: «Кто победит — слон или кит?», или просто обратите внимание ребенка на окружающий мир. «Смотри, какая птичка! Как думаешь, куда она полетела?».

Если ребенок постоянно требует внимания, проанализируйте, не слишком ли вы озабочены? Может ли ребенок привлечь ваше внимание другим способом? Если нет, естественно, что он начнет добиваться вашего внимания именно так. Скорректируйте свои ежедневные планы так, чтобы проводить больше времени только с ребенком — хотя бы перед сном.

Маленькие манипуляторы

Когда ребенок видит, что может добиться желаемого через нытье, он начинает клянчить для получения материальной выгоды, например игрушек. Манипулирование следует прекращать доброжелательно, но твердо: «Ну так договоримся, что таким способом ты у меня ничего не будешь просить. Если что-то хочешь получить — скажи обычным тоном, и мы нормально обсудим возможность приобретения».

Если речь идет о трудностях (не смог завязать шнурки), необходимо спокойно и твердо сказать: «Я уверена, ты сможешь. Попробуй еще раз», и не спешить выполнять это вместо ребенка. Он должен учиться самостоятельности.

Как научить ребенка говорить красиво?

от ochag | Янв 24, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Вы хотите видеть ребенка в будущем успешным человеком, который умеет дружить и легко решать проблемы? Чтобы этого достичь, он должен уметь разговаривать красиво — четко, убедительно, ярко. И начинать учить ребенка этому искусству необходимо с первых лет жизни!

Чтение

Читать ребенку можно практически с рождения, а с первых месяцев жизни — необходимо. Пусть ребенок еще не понимает смысла стихотворения или рассказа, но подсознательно он усваивает особенности звучания, структуру речи. До того момента, как ребенок научится хорошо читать (обычно до 10-11 лет), вы должны развивать его речь, читая вслух — например, сказки на ночь.

Раскованность и уверенность

Чрезмерная застенчивость и заниженная самооценка несовместимы с хорошим вещанием. Видели скованных детей, которые в присутствии посторонних боятся произнести хоть слово, а когда уже говорят, то невнятно? Обычно это потому, что таких детей постоянно поправляют: «Сиди тихо!», «Не спорь!» и т.д.

Если вы вместо ограничения активности ребенка будете использовать такие методы воспитания, как обсуждение, перевод внимания, похвала, не только за послушание, но и за достижения, ребенок не будет бояться высказаться по потребности.

Чувство юмора

Сложное, но необходимое условие. Для формирования такой черты подбирайте качественные комедии или смешные рассказы и обсуждайте их с ребенком, это научит его понимать шутки.

Логика

Логичность речи является обязательной: если ваш собеседник говорит глупости, вряд ли будете стремиться тратить время на такую беседу. Но как привить ребенку логику речи?

Помогут ребусы и логические упражнения типа знаменитой задачи про волка, козу и капусту. Подберите ребенку задачи по возрасту и попросите его вслух рассказывать свой ход мыслей.

Умение говорить обо всем на свете

Такое умение отлично тренирует простая игра: каждый участник по очереди загадывает предмет и описывает его литературным языком, не называя прямо, а другие участники должны угадать предмет по описанию.

Артистичность

Сила актеров в том, что они управляют мимикой, жестами, мастерски меняют интонацию или громкость голоса. Это можно тренировать сначала на домашних праздниках, потом на концертах или утренниках в детсаду.

Также полезно записать ребенка в театральный или танцевальный кружок – не только девочку, но и мальчика!

Вскармливание недоношенных детей

от ochag | Янв 24, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Большинство врачей отмечают, что недоношенные дети являются особой категорией пациентов, для которых характерны определенные группы заболеваний. Причем эта особенность сохраняется не только в период новорожденности, но и в детском, а также подростковом возрасте.

Особенности недоношенных детей

Ряд специалистов связывают возникновение болезней сердца и сосудов у тридцати- и сорокалетних людей с тем, что они родились недоношенными или с низкой массой тела. Дело в том, что при рождении малыша раньше срока часть его органов и систем остаются несформированными до конца.

Это касается головного и спинного мозга, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, а также некоторых других органов и систем, что зависит от того, насколько недоношенным появился на свет ребенок.

Поэтому в первые месяцы жизни рост и развитие организма малыша будут протекать ускоренными темпами, что потребует поступления белка, жирных кислот, углеводов. Но в связи с неэффективной работой желудка, кишечника, поджелудочной железы всасывание данных соединений даже при достаточном содержании в пище будет нарушено.

Ведь в утробе матери поступление всех необходимых веществ было через кровь (через пуповину). Дефицит же их может сказаться на развитии органов, провоцируя в дальнейшем появление каких-либо заболеваний, а также нарушения функций (например, памяти и внимания).

Грудное молоко – лучшая пища для недоношенных младенцев

Доказано, что молоко матери недоношенного ребенка содержит значительно большее количество белка, чем в случае появления малыша в положенный срок. Кроме того, природой предусмотрено увеличенное количество жирных кислот. Однако углеводы содержатся в равных объемах.

Только в молоке родившей раньше срока женщины они представлены преимущественно моносахаридами. Это облегчает усвоение их в кишечнике ребенка. Ведь нарушение правильного состава микрофлоры ЖКТ также является частой проблемой у недоношенных детей.

Поэтому именно грудное молоко является лучшим из всех возможных вариантов вскармливания малыша. Оно может обеспечить оптимальное количество необходимых веществ для правильного развития его органов.

В случае же невозможности грудного вскармливания следует выбирать специальные смеси для детей, родившихся раньше срока. Они обогащены необходимыми соединениями, которые находятся в доступной для всасывания в организме ребенка форме.

Если роды произошли на достаточно раннем сроке, а появившийся на свет малыш еще не может самостоятельно глотать, в условиях родильного дома применяются зондовые методы кормления, когда через введенный в желудок ребенка зонд подаются питательные смеси.

Иногда приходится обеспечивать питание путем внутривенного введения необходимых компонентов. Однако наибольшей эффективности оно достигает при сочетании с энтеральным (хотя бы в минимальном объеме через зонд) питанием. Это позволяет стимулировать развитие желудочно-кишечного тракта.

Таким образом, вскармливание недоношенных детей имеет ряд особенностей, связанных с нарушением усвоения питательных веществ в их организме, но наиболее предпочтительным является использование грудного молока.

Дешевое средство для волос, которое решит многие проблемы. Касторовое масло

от ochag | Янв 23, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Касторовое масло может стать настоящим спасением для волос, сделав их потрясающе красивыми.

Касторка имеет отличный состав способный создавать и поддерживать необходимый уровень влажности кожи головы, стимулирует рост волос и незаменима для их питания. Так как касторка состоит из жирных кислот она никогда не создает пленку и не высыхает.

Целебный микс касторового масла с другими полезными ингредиентами поможет решить многие проблемы волос: возвратит эластичность, предотвратив ломкость; справится с посеченными кончиками за счет повышения выработки кератина; нормализует жировой обмен, сделав его комфортным для волос и кожи головы.

Чтобы получить максимум пользы от масок с содержанием касторового масла, следует знать секреты его нанесения.

1. Перед использованием не мойте голову.

2. Наносите маску предварительно подогрев, теплый состав окажет лучший эффект.

3. Во время применения масок создавайте парниковый эффект с помощью махрового полотенца и пакета.

4. Учитывайте естественную жирность волос, чтобы сориентироваться в частоте нанесения подобных масок.

5. При разных проблемах можно наносить маски с касторкой лишь на необходимую зону: кончики или кожу головы. Для красоты и блеска волос, а также для восстановления эластичности наносите на всю длину.

Важным моментом является снятие маски, так как это поможет добиться максимально комфортного ощущения от ее воздействия. Используйте максимально горячую воду, чтобы смыть масло, и лишь затем используйте шампунь, который предназначен для жирных волос.

Можно ли заранее узнать о близнецах?

от ochag | Янв 23, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Многие пары мечтаю о рождении близнецов. Ведь это сразу две огромные радости в жизни родителей. Возможность рождения двух симпатичных малышей возрастает в несколько раз, при наличии наследственной предрасположенности.

При этом, наследование может наблюдаться как у будущей мамы, так и будущего папы. Т.е. независимо от линии наследственности, у пары, где в семьях уже наблюдалось рождение близнецов, больше шансов стать счастливыми родителями двух похожих малышей. Однако вероятность зачать близнецов очень мала.

Существует лишь одна возможность, только и она является не гарантированной. Это ЭКО. Только здесь матери подсаживают несколько эмбрионов. Только делается это не с целью рождения близнецов, а для того, чтобы в естественном отборе хотя бы один выжил. Зачастую получается, что выживают несколько эмбрионов. Тогда-то и можно говорить о рождении близнецов.

Любые другие способы и даже стимулирование овуляции таких эффектов дать не смогут. Но стоит также учесть, что на самом деле зачатие близнецов – это некое отклонение. Ведь выносить двух малышей очень сложно.

Организм любой мамы не приспособлен к этому. Поэтому близнецы часто рождаются недоношенными и слабенькими.

Дизайн спальни в хрущевке

от ochag | Янв 23, 2020 | Дизайн и интерьер, Полезные советы

«Хрущевские» дома заполнили многие города, и люди сталкиваются с одной общей проблемой, как сделать из маленькой комнатки, просторную и уютную спальню.

Первое на, что необходимо обратить внимание при планировании спальни, это цвет. Цвет стен для спальни маленького размера лучше подбирать в светлых тонах.

Например, белый, розовый, серый, голубой. Эти цвета делают комнату визуально просторнее. Так как спальня в хрущевке не может похвастаться большими размерами, мебели в данной спальне должно быть минимум.

А вот кровать это главное в спальне, она должна быть большая. Но если спальня совсем маленькая, можно подобрать раскладной диван. Чтобы функционально использовать пространство, внизу кровати или дивана, могут быть ящики для хранения белья.

Очень красиво и индивидуально смотрится фотография четы, на стене возле которой стоит кровать. Чтобы сэкономить место, телевизор можно повесить на стене. Шкаф-купе можно установить у стены напротив окна.

Лучше чтобы раздвижные двери шкафа были из зеркал, так зрительно вы увеличите пространство. Тот момент, что шкаф располагается напротив окна, имеет большое значение, так как свет отображается от зеркал и в комнате за счет этого будет больше света.

Встроенные полки в стену, так же сэкономят место в комнате. На этих полках, могут разместиться сувениры, рамки с фотографиями и другие приятные мелочи. Дизайн спальни в хрущевке требует много внимания и фантазии, что бы спальня получилась и функциональной и комфортной.

Старайтесь, чтобы в спальне было как можно больше пространства, не загромождайте комнату не нужными вещами. Пусть в этой комнате будет только самое необходимое.

Используйте открытые стеллажи и стеклянные столики, такие вещи придают комнате лёгкость. Окно в спальне сделайте большим и широким. Если в спальне не обойтись без компьютера, его можно поставить возле окна, но лучше приобрести ноутбук, он занимает намного меньше места.

Очень уютно смотрится на полу в спальне маленький коврик, например из овчинки. Вместо обыкновенной большой люстры, установите точечное освещение. Но свет в спальне должен быть романтический и не яркий.

Анальный секс для начинающих: что стоит знать?

от ochag | Янв 23, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Большинству на планете нравится стимуляция и анальный секс по многим разным обстоятельствам, но, несмотря на растущую известность (а также многие исследования, показывающее, что женщины, имеющие такой процесс, чаще испытывают оргазм), его бремя не уменьшается.

Некоторые люди думают, что необычная игра нечиста, потому что, она вызывает массу неловких моментов. Для других у него слишком много проблем с сексуальной идентичностью. По словам сексолога Джастина Миллера, большая часть таких людей вовсе не гомосексуалисты.

Нынешний рост популярности анального секса почти во всех демографических группах имеет большой смысл. Это действие стало популярно не так давно, поэтому сейчас можно купить различные игрушки для игры с задним проходом.

Если партнер хочет попробовать прелюдию со своей любимой, нужно начать с разговора. Сперва спросить, что она думает об этом. Делала ли партнерша такие стимуляции и что думает по этому поводу? Понравилось ли ей, привлекает ли эта идея? Исходя из этого, можно определить, будет ли женщина когда-нибудь отправляться в заднепроходное приключение вместе с партнером.

Ознакомится с анатомией

Заднепроходные сексуальные отношения являются ключевой составляющей заднего участка, и, как говорится, у всех есть. Он окружен двумя наборами мышц, которые открывают и закрывают два сфинктера, внешний и внутренний. Внешний сфинктер легко доступен и относительно прост в управлении.

Внутренний сфинктер, расположенный на глубине 2,5 — 5 см, именно эти мышцы должны мешать калу свободно покидать человеческое тело. Глубже позади находится прямая трубка. Это трубчатая сумка, длиной 10-15 см.

В верхней части кишки пищеварительная система поворачивается на 90 градусов вправо, образуя изгиб, похожий на скрученный садовый шланг, затем переходит в сигмовидную кишку. На протяжении более 99,99 процентов своей истории человечество приседало. В этом положении нижняя часть пищеварительного тракта выпрямляется, так что все вылезет одним плавным движением. Это стоит помнить, когда человек начнет экспериментировать с разными позициями.

Когда девушка будет принимать душ, желательно после сильного испражнения, нанести на пальцы немного мыла или геля для душа и начать медленно и тщательно изучать отверстие и внутренние стенки.

На этом этапе главное понять, нет ли болей и неприятных ощущений, чтобы избежать недоразумений при сексуальном слиянии. Это следует относить не только к дамам, но и мужчинам. Здесь нет ничего плохого, свое тело нужно знать, и пробовать различные методы.

Такой процесс связан со многими новыми и интенсивными ощущениями. Это одна из причин его популярности. Тем не менее, хотя секс может быть шокирующим и сложным опытом, он никогда не должен вызывать то, что называется «сильной болью» в фетиш-среде.

Если пассивный человек только делает первые шаги на этом пути, то лучше быть очень нежными к заднему проходу и во время обычного полового акта, создавать позитивные и приятные ассоциации.

Мужчинам очень нравятся ранее не известные чувства и если они попробовали это один раз, то позже уже этого не избежать.

Главное не боятся, это первое что возникает в голове каждого. Однако в нормальных условиях кал в кишке практически отсутствует. «Анус на самом деле содержат очень мало фекалий. А перед началом полового соития, следует тщательно вымыть анальное отверстие. После этого все страхи уйдут и можно смело приступать к делу.

Плюсы анального секса

Отсутствие рисков беременности. Это основное преимущество, освобождающее партнеров от использования презервативов. Помимо этого, анальным сексом можно заниматься с беременными женщинами!
Повышенное удовольствие от процесса. В анусе расположено огромное количество нервных окончаний, и их стимулирование может принести массу наслаждения.
Можно заниматься сексом во время ПМС. “Эти” дни больше не помешают ласкам!
Помогает повысить женское либидо. Сокращения ануса во время секса способствуют активному вырабатыванию тестостерона. Как итог — женщина будет получать больше оргазмов и удовольствия от интимного акта.
Новые ощущения. Традиционный секс — давно изученный процесс, в котором не осталось потайных углов и простора для экспериментов. “Новый” подход к интиму может улучшить отношения в паре и увеличить количество сексуальных контактов.
Возможность кончить прямо внутрь. Об этом мечтает большинство мужчин.

Минусы анального интима

Венерические заболевания. Самый “Важный” минус анального секса. Во время анального секса могут образовываться микротрещины, через которые вытекает кровь. Это отличная среда для передачи и развития вирусов. Чтобы избежать неприятных ситуаций, рекомендуется использовать больше смазки и не торопиться.
Риск возникновения рака прямой кишки. Если микротрещина не успеет затянуться, то на её месте образуется опасный нарост. Следующим этапом воспалительного процесса может стать образование раковой опухоли.
Нарушения в функционировании прямой кишки. Самый частый итог — выпадение кишки. Постоянные половые контакты могут существенно ослабить ее.
Большая вероятность возникновения кишечных инфекций. Кишка наполнена огромным количеством бактерий, чье попадание во влагалище может стать причиной неприятных дней. Самые опасные исходы — возникновение цистита и уретрита.

Как правильно ухаживать за кожей новорожденного?

от ochag | Янв 23, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Кожа новорожденного ребенка требует усиленного внимания, потому что она не такая как у взрослого человека. Кожный покров младенца легко травмируется, так как эпидермис еще не обладает нужной защитой от различного рода микротравм. Поэтому если уход за кожей новорожденного будет неправильным, то с проблемами придётся столкнуться сразу.

Одна из самых частых ситуаций, с которой сталкиваются родители – это появление опрелости. Её возникновение чаще всего происходит в паховой области, где на кожу ребенка воздействует кал и моча.

Признаки опрелости – это покраснение и болезненность некоторых участков кожи. Малыш капризничает, беспокойно спит, плачет. Для лечения опрелостей младенцу необходимо принимать воздушные ванны, болезненные места стараться не мочить, а протирать влажными салфетками для детей, и некоторое время не одевать малышу подгузники.

Такие косметические средства, как крем или мазь, не следует применять потому, как они замедляют процесс заживления. На нежной шее ребенка также может появиться опрелость от пота, поэтому уход за кожей новорожденного следует осуществлять регулярно, применяя для этого влажные салфетки.

С момента рождения кожный покров малыша имеет специальный защитный слой – это первородная смазка, с помощью которой ему было легче пройти свой первый путь в мир. При адаптации к окружающей среде в первые дни после появления на свет, кожа ребенка может начать шелушиться.

Волноваться не стоит, если малыш выглядит здоровым, так как это — естественный процесс. Специальное масло, разработанное для детей, поможет справиться с чрезмерной сухостью кожи. Иногда на коже младенца можно заметить раздражение проявляющееся сыпью, чаще всего на попе.

Это происходит оттого, что аммиак, находящийся в моче, негативно воздействует на нежную кожу. Иногда раздражение может быть от стирального порошка или детского мыла на одежде, которую не достаточно хорошо поласкали.

Поэтому всю одежду ребенка нужно стирать отдельно, и только теми средствами, которые для этого предназначены и тщательно ополаскивать.

Если всё же на коже обнаружено раздражение, то нужно воспользоваться специальными косметическими средствами, создающими защиту от вредного воздействия.

У некоторых детей появляется сыпь, в медицине получившая название гормонального дерматита. Бояться её не стоит, она постепенно исчезнет, когда ребенок полностью адаптируется к окружающей среде.

В правильный уход за кожей новорожденного входит и контроль за температурой в помещении, в котором находится малыш. Если температура выше 20 градусов, то может начаться потница, низкая температура грозит переохлаждением.

Купание малыша должно быть ежедневной процедурой, и только 2 раза в неделю для этого можно использовать мыло. Не забывайте добавлять в воду при купании перманганат калия, чтобы случайно не занести инфекцию в пупочную рану. Необходимо делать массаж для малыша, чтобы он чувствовал себя хорошо. Воздушные ванные так же помогут укрепить здоровье ребенка.

Ошибки грудного вскармливания

от ochag | Янв 23, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Самое естественное и полезное питание для младенца, которое обеспечит ему полноценный рост и развитие – мамино молочко. Приложите все усилия для того, чтобы с грудным вскармливанием проблем у вас не возникло.

Если вы хотите кормить своего малыша достаточно долго, отдавать ему вместе с материнским молоком и свою любовь, заботу, внимание, ласку – все что на данном этапе требуется крохе – нужно не попасться на удочку нескольких самых распространенных ошибок при вскармливании грудью:

1.При приготовлениях к появлению малыша не покупайте бутылочку и пустышку «на всякий пожарный». Если вы решили ребеночка кормить грудью, вы должны направить все усилия на налаживание процесса лактации. Бутылочка и пустышка в данном случае вещи абсолютно бесполезные, т.к. предназначены для искусственного вскармливания, и будут вас только отвлекать.

2. Не давайте смесь в первые дни жизни крохи. Во времена наших мам всех новорожденных докармливали смесью в роддоме, т.к. считалось, что количество молозива и его состав не могут удовлетворить потребности младенца в питании. На самом деле те несколько капель вашего молозива – именно то, что на данном этапе нужно маленькому организму, который только осваивается с новым способом питания.

Не нужно плач и беспокойство малыша принимать за голод и спешить давать смесь. Просто возьмите его на руки, приложите к груди, пусть он успокоится, ведь сосание – лучший для этого способ. Вводить смесь нужно только по рекомендации врача при четком обосновании, т.к. в любом случае это риск для здоровья ребенка и может иметь последствия в будущем.

3. Если при кормлении малыша вы испытываете боль — не нужно стоически терпеть! Скорее всего, вы неправильно приложили его к груди. При правильном прикладывании ребенок глубоко захватывает сосок и деснами надавливает на ареолу. Боль возникает, если ребенок «жует» деснами сосок, нежная кожа которого пронизана большим количеством нервных окончаний и легко травмируется. Осторожно заберите у малыша грудь и приложите его еще раз, стараясь, чтобы сосок оказался как можно глубже в ротике, на уровне мягкого неба ребенка.

4. Не бойтесь перекормить своего кроху, не забирайте грудь до того, как он отпустит ее сам. Если вы кормите по требованию, малыш съедает столько молочка, сколько ему нужно для насыщения. Одним деткам нужно для этого 10 минут, другим – 40 минут или даже час. Все зависит от врожденного темперамента. Кроме того, ребенок прикладывается к маминой груди не только тогда, когда он голоден, возможно, малыш испугался, соскучился, не может уснуть или просто захотел «пообщаться» с мамой.

5. Не сцеживайтесь после кормлении. Молочная железа устроена по принципу «чем больше спрос, тем больше предложение». Сцеживаясь, вы обманываете свой организм, он начинает производить больше молока, чем съедает ребенок, что может привести к гиперлактации (переизбытку молока), когда вы ощущаете постоянную тяжесть в груди, даже после кормления.

Это чревато возникновением болезненных уплотнений в груди, что опять же заставляет постоянно сцеживаться. Получается замкнутый круг.

Если вы кормите по требованию и малыш ест столько, сколько хочет, то по мере роста его потребностей и количество молока будет расти.

6. Не допаивайте ребенка. Даже в жару. Если вы чувствуете, что малыш хочет пить – приложите его к груди. Ведь грудное молоко на 87% состоит из воды. Вы, наверное, замечали, что в начале кормления молоко почти прозрачное, голубоватое. Это так называемое переднее молоко. Им-то малыш и напивается.

Поверьте, это самое лучшее питье, которое только может быть для ребенка, т.к. воду, входящую в состав молока, фильтрует организм матери, она самая чистая и, кроме того, биологически активна, в то время как вода из иных источников может содержать вещества, недопустимые для организма ребенка.

Что делать, если ребенок мало ест?

от ochag | Янв 23, 2020 | Малыш в доме

Пришла пора прикорма, но ваш малыш не желает есть такие полезные овощи и каши? Конечно, они ведь совсем не похожи на вкусное мамино молочко!

В первые месяцы прикорма вы, конечно, списываете все на привыкание крохи к новой пище. Но в 10-12 месяцев отказ от еды уже настораживает, особенно когда есть недобор веса. Как накормить такого «нехочуху» не тратя свои и его нервы?

Личный пример

Многие детки любят «обезьянничать». Подгадайте так, чтобы приемы пищи у малыша и у вас всегда совпадали по времени. Во время обеда придвиньте кроху в стульчике к общему столу.

Кушайте с аппетитом, причмокивайте от удовольствия. Обычно это срабатывает, и карапуз открывает рот, пытаясь подражать вам.

Не отрываясь от игры

Некоторые дети остро протестуют, когда их свободу пытаются ограничить. Поэтому в стульчике для кормления таким деткам не комфортно. Попробуйте кормить ребенка просто в его игровой зоне (на полу, в манеже и т.д.).

Попутно можно «кормить» и всех зверушек, которыми играет малыш, возможно, ему понравится такая игра и он захочет, чтоб его тоже покормили.

Играем в «Нельзя!»

Не давайте малышу прикорм несколько дней (кормите грудью или смесью). И в эти дни каждый раз во время еды берите малыша к себе на руки. Кушайте с аппетитом и явным удовольствием! При этом пресекайте словом «нельзя» все попытки ребенка залезть к вам в тарелку или забрать у вас ложку.

Примерно на третий день такой игры можно попробовать накормить кроху. Приготовьте еду для малыша и переложите в свою тарелку. Как обычно возьмите ребенка на руки и сделайте вид, что кушаете. Когда малыш потянется за ложкой, сразу скажите заветное «нельзя», а уже вторую ложку предложите ему.

Этот метод срабатывает достаточно часто, т.к. ребенок рад, что ему наконец-то дали вожделенное «нельзя». Возможно, вам придется и дальше кормить плохого едока у себя на руках, периодически повторяя игру в «Нельзя!». Как только вы заметите, что отказы от еды прекратились, можете переходить к привычному для малыша кормлению в стульчике.

Овощной бодиарт

Есть детки, которым во время кормления обязательно нужно залезть рукой в тарелку, облизать пальцы, обмазать кашей или овощами и маму, и себя. Если вы пресекаете эти порывы, малыш начинает злиться, плакать. Вы можете ошибочно принять это за отказ от еды.

Пересильте себя и позвольте крохе пофантазировать и разрисовать себя едой, если при этом он будет есть! Только помните, что готовить в таком случае нужно в два раза больше, чем дитя должно съесть, ведь часть пищи послужит материалом для «творчества».

Это далеко не все хитрости, которые могут помочь вам накормить «нехочуху». Пробуйте также менять время кормления, готовить более жидкую или густую пищу.

Главное не сдавайтесь, экспериментируйте и рано или поздно малыш обязательно начнет кушать!

Как избавиться от прыщей на спине домашними методами?

от ochag | Янв 22, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Появление большого количества прыщей на спине для любого человека может стать серьезной проблемой. Это не только портит эстетический вид, но и может быть, результатом проблем со здоровьем. Поэтому при обнаружении данной проблемой, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту. Этим занимается врач дерматолог.

Перед началом любого лечения, нужно узнать причину возникновения прыщей. Описанное ниже лечение прыщей в домашних условиях следует начинать только после консультации врача. Это нужно для того, чтобы не навредить себе и своему организму.

Домашние средства для избавления от прыщей:

Введите регулярные ванны (утром и вечером) по расписанию. Чтобы очистить спину, используйте щетку с длинной ручкой, чтобы тщательно очистить кожу от пота и грязи.

Если у вас много прыщей на спине, избегайте механических пилингов с абразивными частицами. Эти виды косметики могут раздражать кожу. Для чистки используйте специальные противоугревые гели, которые содержат антибактериальные вещества.

Выбирайте рубашки и топы из натуральных, дышащих материалов (например, хлопка).

Травяные ванны — просто налейте настой шалфея, анютины глазки или ромашки в ванну, чтобы освежить и продезинфицировать вашу спину.

Чеснок благодаря своим бактерицидным свойствам является одним из наиболее эффективных, естественных способов избавления от прыщей на спине. Как применить чесночную терапию на спине? Раздавить головку чеснока и нанести местно на прыщи на спине. Примерно через 10 минут тщательно вымойте чеснок и протрите спину полотенцем.

Избегайте ресторанов быстрого питания, обработанных продуктов и сладостей, которые могут быть прямой причиной проблемы с прыщами на спине.

Введите продукты, богатые витамином А, который содержится в большинстве дерматологических препаратов от прыщей. В борьбе с прыщами на спине также помогут продукты, содержащие витамины В2, В6, В12, D, ниацин, йод, цинк и бром.

Выбор джакузи — дело тонкое

от ochag | Янв 22, 2020 | Дизайн и интерьер, Полезные советы

Кто не мечтает после работы прийти домой, наполнить ароматную ванну и провести, там расслабившись, часок другой. Но обыкновенная ванна не может дать вам поистине райское наслаждение, и поменять ванну на джакузи становится для вас навязчивой идеей.

Вы начинаете ходить по магазинам, опрашивать соседей, знакомых, и путаться в изобилии ассортимента предлагаемых магазинами ванн. При выборе ванны необходимо помнить, что джакузи имеют как положительные, так и отрицательные свойства.

К положительным относятся лечебные свойства джакузи. При ее помощи можно избавиться от ревматоидного мышечного артрита, переутомления, хронической усталости и нервного стресса.

К отрицательным свойствам относятся ограничения пользования с некоторыми заболеваниями. Джакузи не следует принимать людям, больным сердечно сосудистыми заболеваниями и с ярко выраженной гипертензией. В каждом отдельном случае необходима консультация лечащего врача.

Перед приобретением джакузи необходимо, прежде всего, определиться с местом ее установки, и исходя из имеющейся площади, выбрать конфигурацию и габариты ванны. Выполнив все замеры, можно отправиться в магазин и по необходимым вам характеристикам выбрать ванну.

Почти все ванны имеют удобный подголовник, и четырех-пяти форсуночный гидромассаж. Подобрав понравившийся вам дизайн, размеры, характеристики джакузи вы, наконец-то станете счастливым обладателем своей мечты.

4 очень важные женские эрогенные зоны

от ochag | Янв 22, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Большинству людей известны самые эрогенные зоны. Но есть и такие, которые не очень хорошо известны, но от этого они не становятся менее эрогенными.

Точка Y

Небольшая область чувствительной ткани с обеих сторон вокруг уретрального отверстия. От легкого прикосновения пальца или языка в этой области женщина получает очень сильные ощущения.

Уретральное отверстие расположено примерно в 2,5 см от клитора и чуть выше влагалища. Наиболее приятное ощущение наиболее возникает, когда область вокруг уретры стимулируется пальцем легкими круговыми движениями. Такой массаж стимулирует как точку Y, так и точки G и K.

Точка F

Она расположена над шейкой матки и представляет собой небольшой участок сверхчувствительной ткани внутри влагалища.

Прямая стимуляция может привести к сильным оргазм сокращениям и обеспечить немедленное увлажнение влагалища. Точка F расположена на внутренней стороне влагалища между шейкой и мочевым пузырем.

Точка Н

Это область между влагалищем и задним проходом, которая чрезвычайно богата нервными окончаниями. Эта часть очень чувствительна как у женщин, так и у мужчин.

Точка К

Она расположена между внутренними половыми губами чуть выше влагалищного отверстия. Она также называется клитором и представляет собой небольшой шарик, покрытый защитной кожей.

Каждой женщине нравятся различные прикосновения к клитору, поэтому вам лучше обсудить технику прикосновений со своей партнершей.

Увеличение члена — правда или обман?

от ochag | Янв 22, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

На протяжении последних нескольких лет на многих интернет сайтах встречается реклама типа «Увеличение члена». Конечно, на это ведутся не многие. Но благодаря этой рекламе у многих мужчин вырабатывается комплекс неполноценности.

Методика если ее конечно можно так назвать и те, кто ее рекламируют, пытаются заработать на этих комплексах., всячески убеждая мужчин что женский оргазм на прямую связан с размерами полового орудия сексуального труда.

Нас стараются убедить в том, что какой бы не был в данный момент размер члена для женщин этого все ровно мало. А вот если ты купишь методику и чудесным образом, с помощью не хитрой техники типа заумных упражнений увеличишь свой член до двадцати трех или больше сантиметров то тебе будет счастье.

Начнем с того, что никакие упражнения неспособны увеличить то, что тебе дано природой. Мужской член в основном состоит из пещеристых тел при возбуждении подается сигнал в мозг, который повышает кровяное давление путем простых переключений клапанов в нужном месте и в нужное время.

Эти пещеристые тела увеличиваются примерно в полтора раза, больше не могут, так уж устроено природой. И никакие упражнения, и методики не заставят их, увеличатся в три раза, а тем более увеличить количество этих тел. Так, что это попросту невозможно.

А теперь разберемся нужно это тебе или нет

Средняя глубина вагины двенадцать сантиметров. Конечно, встречаются и больше, но с каждым сантиметром процент таких женщин уменьшается в геометрической прогрессии. Так что, если у тебя член даже меньше средне статистических размеров, по статистике средняя длинна полового члена мужчины в эрегированном состоянии, составляет шестнадцать сантиметров, ты все равно сможешь доставить женщине удовольствие.

А вот шанс найти идеальную вагину с внушительными размерами практически равен нулю. Да и затолкнуть на «пол шишки» и быть при этом еще и счастливым, удастся не многим. Не говоря уже о том, чего лишены мужчины с такими размерами при, минете или анальном сексе.

И не нужно забывать о том, что большой член требует большего кровяного давления для полноценной эрекции, чем обычный. Поэтому многие сексуальные позы с обмякшим членом будут затруднительны.

Те, кто пытаются продать эту чудо методику стараются играть на самолюбии и комплексах, связанных с самым дорогим, что есть у мужчины, всего лишь хотят заработать.

Женский оргазм сложная штука. Для того чтобы получить это удовольствие нужно совпадение нескольких условий.

Во-первых, мужчина пытающиеся доставить эти наслаждения женщине должен по крайне мере не быть для нее противен. Она должна хотя бы немного доверять мужчине, чтобы хоть, как-то сократить число своих комплексов, мешающих получить оргазм.

Чем меньше комплексов, тем больше вероятность получения удовольствия, и неважно чем и как они будут доставлены. Способов получить оргазм существует великое множество, и половина из них даже не связана с половым органом мужчины.

Когда можно начинать гулять с новорожденным?

от ochag | Янв 21, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Этот вопрос беспокоит всех молодых мам. Многие молодые мамы опасаются рано выходить на прогулку, объясняя это страхом за малыша – ребенок может простудиться и заболеть. Однако этот страх не обоснован.

Как правило, ко второй-третьей неделе после рождения, мама уже достаточно окрепла для непродолжительной прогулки. Это же время прекрасно подходит и для малыша.

Гулять с ребенком просто необходимо, не забывая, конечно, о том, что одежда должна соответствовать температуре окружающего воздуха. Также необходимо заранее побеспокоиться и о выборе прогулочной коляски. Хорошо, если коляска будет специально предназначена для новорожденных.

Такие коляски выпускают торговые марки Inglesina, Peg Perego и др. Детские коляски для новорожденных торговой марки Baby Promenade идеально подходят для первых прогулок и прослужат маме верой и правдой не один год.

Прогулки полезны не только для здоровья ребенка, но и благотворно влияют на его развитие. Изменяющиеся картинки, различные запахи и звуки служат прекрасными стимулами развития всех органов чувств.

Также во время прогулки ребенку нужно немного побыть на солнце, так как под действием солнечного света в организме малыша происходит выработка витамина D, необходимого для роста костей.

Матрас для новорожденного. Как выбрать и как следить?

от ochag | Янв 21, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Оптимальным вариантом для новорожденного является двусторонний матрас, то есть матрас с различной мерой жесткости сторон. Это достигается использованием соответствующих материалов. Жесткая (ортопедическая) сторона таких матрасов обычно формируется из кокосовой стружки, более мягкую создают из латексной пены, пенополиуретана, холлофайбера.

Первые полгода жизни ребенок должен спать на жесткой стороне. Это необходимо для того, чтобы успели сформироваться естественные изгибы и рельефы спины новорожденного. Эти процессы обычно и завершаются к 6-месячному возрасту, после чего матрас желательно перевернуть, чтобы ребенок спал на более мягкой стороне.

Стандартная длина детской кроватки составляет 120 см, ширина – 60 см. И детские матрасы, как правило, соответствуют этим размерам. В крайнем случае, допустимо, чтобы он был немного меньше, однако при этом зазор между матрасом и кроваткой не должен быть больше 3 — 4см, иначе ножка или ручка попадет в эту пустоту, и ребенок получит травму.

Нельзя чтобы матрас был больше кроватки, поскольку в этом случае он будет лежать не ровно, образуя прогибы или выгибы, а это уже чревато искривлениями позвоночника.

Матрас необходимо накрыть клеенкой или специальным непромокаемым наматрасником. В качестве клеенки можно использовать непромокаемую, а также медицинскую или простеганную (с поролоновым наполнителем) клеенку.

Каждый из вариантов приемлем. Самый дешевый из них – медицинская клеенка. Она изготавливается на тканевой основе и достаточно удобна.

Матрасы нужно периодически переворачивать. Это обеспечивает нормальный доступ воздуха к обеим его сторонам, предотвращает скапливание пыли и слеживание наполнителя. Причем менять нужно не только стороны матраса, но и его изножье и изголовье.

Для матрасов, имеющих разную жесткость сторон, изножье и изголовье следует менять местами 1 раз в 3 месяца, а со стороны на сторону переворачивать в соответствии с возрастными периодами.

Как правильно приучить ребенка к горшку?

от ochag | Янв 21, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Когда ребенок может самостоятельно справлять нужду? Практика показывает, что происходит это в среднем к возрасту 1,5 года.

Однако не все дети одинакового возраста одновременно становятся способными регулировать процессы мочеиспускания и дефекации, процесс привыкания к горшку сугубо индивидуален.

Многие родители, видя, что ребенок отказывается пользоваться горшком, испытывают разочарование, и становятся более настойчивыми, стыдят и наказывают малыша за испачканную одежду. Однако все это неэффективно, да и может навредить отношениям мама-ребенок.

Гораздо лучше действовать уговорами, поощрением – сходил на горшок, значит молодец, доставил маме радость. Дети намного раньше привыкают ходить на горшок по-большому, чем по-малому.

Бывает, что ребенок просится в туалет, а трусики уже мокрые. Тут опять же, не надо действовать сгоряча, а попросить ребенка сообщить вам, когда он хочет в туалет, пока трусики на нем еще сухие.

Иногда ребенок, чтобы доставить своей маме удовольствие, просится на горшок через каждые 5-10 минут. Это конечно, перебор, надо объяснить ребенку, что горшок – не игрушка, а вещь, предназначенная для определенных целей – мочеиспускания и дефекации.

Когда ребенок привыкает к горшку?

Некоторые папы и мамы считают, что если соседский малыш уже сам просится на горшок, а ваш, которому столько же лет, еще пачкает штаны, то он обязательно отстает в развитии. Это не так, привыкание ребенку к горшку – процесс сугубо индивидуальный, и его невозможно подогнать под строгие временные рамки.

Родители должны знать, что ребенок до одного года в принципе не может сам проситься на горшок, так как процессы дефекации и мочеиспускания происходят непроизвольно, сами собой. Ребенок должен быть достаточно зрелым, чтобы проситься на горшок самому.

Во-первых, нужно, чтобы как следует, развились органы, отвечающие за дефекацию и мочеиспускания, во-вторых, для самоконтроля должна развиться нервная система, чтобы ребенок мог сдерживать себя, не справлять нужду прямо в трусики.

Родители могут начать приучать ребенка к горшку с того, момента, как малыш научился сидеть. Увидели, что началось мочеиспускание или дефекация – несите ребенка на горшок. К полутора годам ребенку становится неприятной мокрая одежда, и он будет, просится на горшок уже сам.

Как отучить малыша сосать пальцы и грызть ногти

от ochag | Янв 21, 2020 | Малыш в доме

Ваш малыш постоянно сосет пальцы, такое впечатление, что руки изо рта он никогда не достает? Наказания, мазание зеленкой и другие методы положительного результата не принесли. Что же делать, как отучить ребенка от такой вредной привычки, как сосание пальцев и откусывание ногтей?

Самое главное – это понять, в какие моменты ребенок засовывает руки в рот. Поверьте, внимательному родителю это не составит особого труда.

Обычно, малыши засовывают руки в рот тогда, когда им не спокойно или их что-то сильно беспокоит или тревожит. Таким способом он успокаивается. В таком случае, необходимо переключить внимание малыша не какие либо другие вещи.

Посмотрите, возможно, для успокоения ему необходимо почитать книжку или потанцевать, можно просто включить тихую негромкую музыку. Ребенку, которому уже больше двух лет вполне можно объяснить, как научиться справляться с негативными эмоциями.

Как отучить малыша сосать пальцы и грызть ногти?

Самый мощный метод – личный пример родителей. Малыши часто начинают сосать пальцы перед сном. В этой ситуации постарайтесь организовать особый ритуальный цикл, который будет помогать ему успокоиться, и крепко уснуть. Попробуйте с малышом сначала уложить спать кукол или любимых зверушек.

Умойте малыша, сделайте ему легкий массаж, расскажите сказку или спойте колыбельную – все это добавить комфорта и уюта в мир ребенка. Конечно, лучше всего, если взрослый находится с малышом до тех пор, пока он крепко не уснет.

Очень жаль, но при темпах современной жизни молодым родителям это удается очень редко. Не бойтесь, что малыш избалуется вашим вниманием, занимайтесь с ребенком и тогда все стрессы и связанные с этим вредные привычки отойдут на второй план.

Что нужно для ухода за новорожденным?

от ochag | Янв 21, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Появление в семье малыша всегда добавляет забот и папе, и маме. Ребенка нужно регулярно купать, следить за его температурой, обрабатывать пупочную ранку.

Например, для обработки пупочной ранки вам потребуется марганцовка или раствор бриллиантового зеленого. После того, как обработаете ранку, ее нужно накрыть стерильной марлевой салфеткой.

Для заживления пупка можно порекомендовать средства из народной медицины, например, травы ромашки и череды. Маме надо просто добавить траву в ванночку перед купанием малыша – и пупок будет заживать намного быстрее.

Если у вашего чада обильные газы, то попробуйте приготовить настой из семян укропа и фенхеля.

Для этого на 100 г воды нужно взять 1 чайную ложку семян и настоять на водяной бане. Для новорожденных в аптеках продают готовые гранулированные чаи, так что можете использовать и их.

Дома под рукой нужно обязательно держать парацетамол для детей – он понадобится, если температура у вашего малыша «зашкалит» за 38 градусов. Имейте в виду, что ни анальгин, ни аспирин использовать, ни в коем случае нельзя.

Насморк для вашего чада может стать настоящим бедствием: ребенок отказывается от груди, плачет, не спят взрослые. Поэтому приобретите аспиратор, который представляет из себя клизмочку с мягким наконечником.

С помощью аспиратора удаляют слизь, накопившуюся в носике малыша, и только потом уже используют капли, которые не дадут образоваться отеку и накопиться слизи.

Травы для купания новорожденных. Как правильно купать и закаливать новорожденных?

от ochag | Янв 21, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

После возвращения из роддома, очень ответственным мероприятием является первое купание ребенка. Традиционно для этого используется перманганат калия – марганцовка. Она дезинфицирует кожу и пупочную ранку новорожденного. Но использование марганцовки не всегда подходит, поскольку пересушивается нежная кожа младенца. Альтернативой марганцовке могут быть лекарственные травы.

С самых первых дней жизни педиатры рекомендуют использовать травы для купания ребенка. Они являются прекрасным средством для профилактики опрелостей, потницы и способствую заживлению ранок и воспалений. Ванны с лекарственными травами повышают аппетит, улучшают тонус мышц и обмен веществ, снимают нервное возбуждение.

Врач-педиатр проконсультирует, какие именно травы лучше всего подойдут для вашего малыша и его кожи.

Самыми популярными травами для купания ребенка является череда и ромашка, а также сборы, составленные из нескольких видов лекарственных трав.

Отвар череды способствует уменьшению сыпи и воспалительных процессов на коже. Но ее не применяйте ее чаще, чем раз в неделю, поскольку череда сушит нежную кожу новорожденного.

Ромашка имеет такие же противовоспалительные свойства и антисептическое действие. Она очень хорошо подходит девочкам, как профилактическое средство от гинекологических заболеваний.

Похожие дезинфицирующие свойства имеет кора дуба и календула. Валериана и душица хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему малыша, хмель и лаванда – на центральную нервную систему. Крапива оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм.

Ванны с успокоительными травами снимут кишечные колики, которые часто бывают у новорожденных в первые месяцы жизни. Эти же ванны нормализуют сон малыша, снимают нервное возбуждение. Лучше всего использовать следующий успокоительный сбор: валериана, мята, шишки хмеля, пустырник.

Кроме этих трав, в природе существуют растения, имеющие прекрасные противовоспалительные свойства, но купать ребенка в отварах этих трав нельзя, потому что они ядовитые.

К этим травам относится чистотел, пижма, полынь, ракитник. До трех лет врачи не рекомендуют использовать настои цитрусовых.

Не стоит использовать для купания одни и те же травы в течении длительного периода времени, их регулярно стоит менять.

Действие лекарственных трав очень мягкое, оно не дает моментального эффекта. Результат их использования бывает ощутим после нескольких применений. Если у вас возникают вопросы по поводу ухода за ребенком, обращайтесь к врачу.

Консультация специалиста никогда не будет лишней. Только он может подсказать правильный выбор трав для купания и их чередование.

Как правильно купать и закаливать новорожденного?

Приступая к купанию новорожденного ребенка, стоит включить здравый смысл, и не увлекаться, так как вода, в которой находится новорожденный ребенок, имеет свойство быстро остывать.

Как долго купать новорожденного ребенка? Для начала пятнадцати минут более чем достаточно. Приучать ребенка к более низкому температурному режиму необходимо постепенно: в первые дни достаточно опустить температуру на один градус, постепенно понижая.

Температура, по которым вы можете ориентироваться:

Первые две недели — 34° до 15 минут; до полутора месяцев — 30-32° с увеличением пребывания в воде 20-25 минут; если вы закаливаете младенца два месяца и более, тогда смело снижайте температуру воды до 27-30 градусов с нахождением в воде до 30 минут.

Как надо купать новорожденного ребенка?

Хочется отметить, что это подход к закаливанию должен быть индивидуальным для каждого ребёнка. Всё зависит от настроения самого младенца, его эмоций при купании.
Если он спокоен, то это очень хорошо – можете продолжать закалять свое дитя, укрепляя иммунитет.

После такого купания ребёнок будет хорошо спать, кушать и жить здоровой полноценной жизнью.
Не будем осуждать тех, кто не внемлет нашим советам по закаливанию. Каждый родитель сам выбирает, как ему лучше заботится о ребёнке.

Первый месяц жизни малыша

от ochag | Янв 21, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

После рождения ребенка, наступает самый ответственный и тяжелый период времени. Для того чтобы обеспечить нужный уход малышу, его будут навещать медсестра и педиатр. Эту программу принято называть детским патронажем.

После выписки из роддома, все сведения о малыше передаются районной детской поликлинике. Буквально на следующий день после этого ждите визита медсестры и педиатра. Теперь они будут постоянно следить за состоянием крохи.

В первый месяц жизни ребенка, врач-педиатр должен навестить вас 4 раза, а патронажная сестра – 6. Такая частота осмотров необходима вашему малышу, чтобы исключить все возможные неприятности и проблемы, с которыми так часто сталкиваются молодые мамы.

Порой симптомы некоторых заболеваний настолько незаметны, что только специалист сможет оценить возможную опасность для ребенка. Например, очень важно проконтролировать, как затягивается пупочная ранка, в каком состоянии кожа малыша, глазки, молочные железы, определить симптомы возможных инфекций.

Если патронажная сестра заметит признаки для беспокойства, она сразу же сообщит о них врачу. Доктор придет в тот же день, не дожидаясь дня запланированного визита. Также не исключено, что врач направит к вашему ребенку специалиста той области, в которой были замечены нарушения.

Вам не придется носить кроху в детскую поликлинику, потому что иммунная система вашего ребенка еще не сформировалась, и малыш еще не окреп. Врач придет к вам сам. Также не стоит ходить с ребенком в общественные места или в гости. Это очень опасно.

Нередко, родители интересуются, почему так важен визит и доктора, и патронажной сестры. Ответ прост – они друг друга дополняют. Врач оценивает состояние ребенка, а медсестра уделяет больше времени советам по уходу за малышом.

Патронажная сестра расскажет, как правильно одевать, носить, купать и держать малыша. Нередко молодые мамы сталкиваются с этими вопросами. Сестра также проверит условия содержания ребенка, правильно ли его кормят, обустроена ли кроватка или комната, в которой живет малыш.

С помощью этих полезных советов, мама сможет научиться правильно ухаживать за своим чадом и перестанет испытывать страх, потому что советы, которые описаны во многих книгах часто непонятны и их тяжело применить на практике.

График визитов

В патронаж новорожденных входит целая программа посещений врача и патронажной сестры. Целых 10 визитов. Родители малыша могут менять визиты врачей так, как им более удобно.

Педиатр обычно посещает маму с новорожденным в 1, 3, 10, 14 день, медсестра 2, 4, 11, 15, 21, 28 день после выписки малыша.

К окончанию первого месяца иммунитет ребенка окрепнет, и он сможет вместе с мамой посещать поликлинику.

Как одевать малыша в первый месяц жизни?

В первые месяцы жизни ребенок нуждается в особенном уходе. Важны все детали и мелочей здесь нет. Одежда малыша также имеет огромное значение.

Одно из важнейших правил: одевать малыша нужно так же, как оделись бы сами и вдобавок к этому один слой. К примеру, это может быть одеяльце. Если кожа ребенка прохладная – укройте его теплее, а горячее и потное тело свидетельствует о том, что лучше раскрыть малыша.

В случаях, когда ребенок родился недоношенным, или его вес меньше двух килограмм – одевайте его теплее.

Часто новорожденных на ночь пеленают, а некоторых детей пеленают еще пару месяцев. Материал для одежды малыша должен быть натуральным, самый оптимальный вариант это хлопчатобумажная одежда, которая хорошо пропускает воздух и впитывает влагу.

Одежда должна быть ребенку по размеру, достаточно свободной, чтобы не сковывать движений, но и не слишком большой, чтобы он в ней не путался. Что касается ночной одежды, она должна закрывать ножки малыша, либо на ночь надо надевать носочки. Будет лучше, если на одежде не будет шнурков, завязок и тесемок, чтобы малыш в них не запутался.

Если в помещении прохладно, стоит одевать шапочку. Следите, чтобы ребенок не перегревался, поскольку тогда он становиться беспокойным и плаксивым.

Какой должна быть температура в помещении?

Что касается температуры воздуха в детской комнате, то здесь нет каких – то специфических требований к количеству градусов. Намного важнее, чтобы температура поддерживалась на постоянном уровне, поскольку большие перепады негативно влияют на самочувствие малыша и могут привести к заболеваниям.

Недоношенные малыши нуждаются в более теплой комнате, потому что их терморегуляция развита не очень хорошо, из-за недостатка жировой прослойки. Малыши весом больше двух килограмм, чувствуют себя намного комфортнее при той же температуре, что и взрослые. Кроме того очень важна влажность воздуха в комнате.

При слишком сухом воздухе у малыша будет все время заложен нос, спать он будет беспокойно. Чтобы поддерживать нужный уровень увлажненности воздуха можно использовать специальный увлажнитель , особенно это актуально для помещений с центральным отоплением и помещений где стоят электрические обогреватели.

Как укладывать ребенка – на спину или на живот?

Большая часть малышей спит на животе. В таком положении им комфортнее, ведь лежа на спине, они чувствуют себя более беспомощными. К тому же, лежа на животе, они легче дышат. Ложа малыша на животик, головку нужно повернуть набок.

Если вы укладываете малыша в кроватку сразу же после кормления, лучше уложить его на бочок. Под спину лучше положить полотенце, и положить его на правый бок, для улучшения пищеварения.

Малыши редко остаются спать в таком положении и переворачиваются на спину самостоятельно, так что переживать, что ребенку в таком положении будет некомфортно, не стоит. Еще рядом можно положить небольшую подушечку, ведь дети любят чувствовать уют и защиту.

Когда выходить с ребенком на улицу?

Поскольку для ребенка в первые месяцы жизни очень важна стабильная температура, то выносить его на улицу лучше, когда она не составляют сильного контраста с той, к которой он привык.

Если малыш доношен и здоров, то с перепадами ему будет легче справиться, чем остальным деткам. Также старайтесь избегать большого скопления людей, чтобы не подвергать его риску заразится инфекционной болезнью.

О чем плачет ребенок?

Ни для кого не секрет, что маленькие дети до года очень часто плачут – так они выражают свои потребности, свое неудовольствие. По мудреным книгам нельзя выучить все оттенки детского плача, это можно сделать только на практике.

Не беда, если молодой маме поначалу будет казаться, что она совершенно не понимает свое дитя – в этом заключается великая мудрость Природы: когда ребенок видит, что его не понимают, он учится лучше понимать себя самого, свои потребности. Что нужно малышу? Этот вопрос часто ставит молодых родителей в тупик. Тогда мама и папа включают логику: раз ребенок недавно поел и выспался, тогда, может быть ему надо дать игрушку или просто поговорить с ним.

Присмотритесь: если ребенок подтягивает ножки к туловищу, и при этом плачет – скорее всего, что у него болит животик. Что делают взрослые, когда возникает боль в области живота? Правильно, они сгибаются, принимают примерно то положение, что и ребенок.

Если ваше чадо занудно хныкает, а не орет, значит, скорее всего, он просто устал. Опять аналогия со взрослыми: врядли после тяжелого рабочего дня, будучи уставшими, вы будете кричать или даже громко разговаривать.

Иногда в пособиях пишут, что ребенку надо дать время, чтобы он почувствовал дискомфорт. Что это значит? Например, если ребенок голоден и плачет, а мама в это время готовит обед, то чадо вполне может и подождать. Ну, а если плач ребенка от того, что он упал – тогда, понятное дело, нужно быстрее помочь ему. Поэтому можно сказать, что не существует единственно правильных теорий и правил: все зависит от ситуации и конкретно взятого ребенка.

Активированный уголь для похудения — рецепт бабушек

от ochag | Янв 21, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Активированный уголь для похудения использовали еще наши бабушки. В чем же секрет и как правильно применять данный препарат? Внимательно изучив инструкцию, можно обнаружить массу положительных качеств данного препарата, но вы не слова ни найдете про похудение.

Активированный уголь помогает выводить токсины и вредные вещества из организма, незаменим при отравлениях и различных кишечных инфекциях. Препарат доступен каждому из нас, и имеет мало противопоказаний.

Многие девушки уже испробовали на себе активированный уголь для похудения и остались довольны результатом. Принимать угольные таблетки для похудения следует не больше 14 дней подряд. В противном случае у вас могут возникнуть проблемы со стулом. Данный способ поможет сбросить пару тройку килограмм, но не больше.

Для достижения наилучшего результата следует исключить жирную пищу, мучное и сладкое. Занятие спортом поможет вам привести фигуру в форму в более короткие сроки.

Если совместить тренировки с приемом здоровой пищи и не забывать про активированный уголь, то можно сбросить до 10 килограмм за один месяц.

Существует два способа приема активированного угля для похудения. Первый метод – в течение двух недель каждый день следует употреблять по 1 таблетке из расчета на каждые 10 килограмм за 2 часа до еды. Два раза в день, лучше всего утром и вечером, запивая большим количеством воды. Не начинайте сразу с большой дозы.

В первый день за один прием можно взять три четыре таблетки, на следующий день – 5-7 и так далее. Не превышайте дозу ни в коем случае, если ваш вес составляет 70 килограмм, то вам нужно применять по 6-7 таблеток за один раз.

Второй метод – в течение десяти дней перед приемом пищи (завтрак, обед и ужин) стоит употреблять по три таблетки. После десятидневного курса делается перерыв на семь дней. Затем можете повторить процедуру.

Активированный уголь для похудения стоит использовать, только если у вас нет противопоказаний, таких как проблемы с желудком или кишечником.

Помните, что долгий прием активированного угля может привести к запорам, поэтому лучше заранее проконсультироваться с врачом. Во время диеты внимательно следите за состоянием организма и не допускайте передозировки.

Целлюлит. Что такое антицеллюлитное обёртывание?

от ochag | Янв 21, 2020 | Красота и здоровье

Одним из самых эффективных и приятных способов устранить целлюлит и избавиться от излишков жировых отложений являются антицеллюлитные обертывания, цена и эффективность которых также весьма приятна.

Регулярные, грамотно проводимые обертывания позволяют привести фигуру в норму и избавиться от целлюлита, не изнуряя себя диетами и не посещая занятия фитнесом.

Процедура обертывания достаточно проста, что позволяет проводить антицеллюлитное обертывание дома: на выбранные участки тела наносится специальное средство, после чего кожа плотно оборачивается полиэтиленовой пленкой. Однако, как и у любой косметической процедуры, у антицеллюлитного обертывания имеются свои особенности и определенные правила проведения.

Составы для обертываний

В качестве состава для антицеллюлитных обертываний возможно применение как природных, так и специальных косметических средств. К природным относятся мед, водоросли, целебные грязи и масла.

Для медового обертывания используется натуральный мед, еще не подвергшийся засахариванию. Мед отдает кожи питательные вещества, способствует выводу токсинов, повышению упругости кожи, улучшению ее структуры и цвета.

Не менее популярны масляные обертывания антицеллюлитные, отзывы которых также положительны. Масло прекрасно питает, позволяет устранить дряблость и неровность кожи, способствует уменьшению выраженности целлюлита. Для процедуры можно использовать растительное, оливковое или миндальное масло.

Грязевые и водорослевые антицеллюлитные обертывания используются не только для устранения косметологических дефектов кожи, но и для оздоровления организма: целебные грязи и водоросли насыщают клетки кожи кислородом, стимулируют обменные процессы, улучшают лифто и кровоток.

Помимо природных средств могут применяться и специальные косметические средства от целлюлита: крема, гели, масла. Главное, правильно выбрать вид средства. Так, для нормальной кожи больше подойдет крем, а для сухой — масло.

Правила проведения процедуры

Перед проведением процедуры необходимо подготовить кожу: принять душ или ванну, очистить кожу от ороговевших клеток при помощи пилинга. Также дополнительно может наноситься средство для улучшения кожной проницаемости, что позволит усилить всасывание действующих компонентов состава.

Далее наносится сам действующий состав (водоросли, грязь, масло, мед, антицеллюлитный гель и т. д.), после чего обработанные участки тела накрываются пленкой. В таком состоянии пациент находится в течение определенного времени. После процедуры остатки действующего средства смываются.

Горячее и холодное обертывание

В зависимости от принципа действия антицеллюлитные обертывания можно поделить на два вида: горячее и холодное. Горячее способствует расширению кровеносных сосудов, усилению кровотока, обмена веществ и снабжения кислородом пораженных целлюлитом участков.

Холодное антицеллюлитное обертывание, напротив, приводит к сужению сосудов, что способствует выводу токсинов через лимфу. Охлаждающий эффект создается за счет использования специальных средств, которые не только борются с целлюлитом, но и снимают тяжесть и отеки ног.

Стоимость антицеллюлитного обертывания определяется используемым составом, квалификацией мастера, продолжительность и количеством процедур.

В каком положении стоит спать малышу?

от ochag | Янв 20, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Взрослый человек во время сна самостоятельно занимает удобное положение и несколько раз за ночь переворачивается. Новорожденный малыш еще совсем беспомощный, он не умеет лечь, как ему хочется, поэтому требует маминого участия.

Молодых родителей часто терзают вопросы, как правильно уложить малыша. Некоторые считают, что положение на боку может привести к развитию неправильной головки.

Другие уверяют, что, лежа на спинке, малыш может поперхнуться при срыгивании. Третьи рекомендуют улаживать кроху на животик для профилактики колик, но тогда существует риск синдрома апноэ.

Наиболее оптимальным положением малыша для сна является «на боку», но и тут следует помнить о некоторых моментах.

Голова ребенка, проходя родовые пути, немного деформируется. Она приобретает слегка вытянутую форму. Благодаря подвижным родничкам она со временем приобретает обычную форму.

Укладывая малыша только на один бочок, можно изменить форму. Головка становится приплюснутой с одной стороны. Визуально это можно заметить не сразу. Не стоит прибегать к советам «опытных» бабушек, которые в таком случае советуют корректировать головку с помощью надавливаний. Это категорически запрещено делать, воздействие на кости черепа небезопасно.

Более эффективным методом является изменение положения ребенка во время сна. Периодически малыша следует переворачивать на другой бочок. Если кроха спит и вам не хочется его тревожить, следует запомнить бочок, на котором он лежит, и в следующий раз положить на другой.

Существуют различные обоснованные рекомендации о положении человека во время сна. Если спать на левом боку, создается нагрузка на сердце, если на правом, то на печень. Но эти предостережения относятся к тем, кто предпочитает спать только на одном боку. Если у человека больной названный орган, тоже следует избегать положения на одном боку.

Здоровый малыш может спать, как ему удобно. Ребенок может спать и на спинке, но изголовье кроватки должно быть слегка приподнятым. Если малыш любит спать на животике, следует забрать подушку и приучить малыша поворачивать головку, а не утыкаться носиком в матрас.

Когда малышу исполниться два месяца, он уже будет пробовать поворачиваться во сне. Мама может переворачивать ребенка, когда его сон войдет в глубокую фазу.

Когда малыш научится ползать и сидеть (не будет постоянно находиться в горизонтальном положении), его черепные кости окрепнут и не будут поддаваться деформированию во время сна. Малыш сможет сам занимать любимое положение, а его головка постепенно приобретет обычную форму.

11 признаков, что вы живете чужой жизнью

от ochag | Янв 20, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Нам всем хочется жить счастливой жизнью, без труда добиваться поставленных целей. Но часто получается, что не мы решаем, как нам жить, а общественное мнение, стыд, совесть, чужие установки.

1. Критика

Если вам хочется критиковать других людей, то вы живёте жизнью других людей. Если вы критикуете человека, который добился большего в жизни, то вы просто ему завидуете и пытаетесь себя убедить, что вы не хуже его. Но, важно делать, а не на словах себя выгораживать перед собой же.

2. Всё не так

Вы часто ощущаете, что всё идёт не так, как вам хотелось. Вы не способны руководить своей жизнью. Период чёрной полосы затянулся, а у вас просто нет сил взять и что-то изменить, апатия.
Нужно найти занятие, которое вы любите, так выйти из состояния апатии будет намного легче.

3. Долгий путь

Если у человека есть психологическое табу на достижение поставленной цели, то он будет выбирать самый запутанный и долгий путь. Если вы при мысли о достижении какой-либо цели выстраиваете длинную цепочку и конца и края ей не видно, то своей цели вы вряд ли достигнете. Так вы сами себе доказываете, что добиться намеченной цели нереально.

4. Изменения

Вы долго работаете, но словно топчитесь на месте. Вас не повышают на работе. Вы и сами думаете, что то чего вы добились ваш предел.

5. Скука

Вам всегда скучно. Дни одинаковые, ничего не меняется. Даже с друзьями в весёлой компании вам всё равно скучно. Это свидетельствует о том, что вы не реализовались в жизни, не добились своих высот, а выбранное окружение попросту не ваше.

6. Наблюдатель

Вы часто ловите себя на мысли, что все вокруг живут, а мимо вас жизнь словно мимо проходит. Вы как наблюдатель, который стоит и смотрит в окно годами.

7. Риск

Вам не хочется рисковать. Всегда вы выбираете самый безопасный вариант из всех возможных. Это связано и с образованием, и местом работы, и отношениями. Так вы стараетесь избежать разочарования, боли и преград.

8. Роскошь

Для вас похвала со стороны окружающих и деньги — главные критерии успеха в жизни. Деньги и похвала — это прекрасно. Но если это становится целью жизни, чтобы люди завидовали, то вы явно живете не своей жизнью. Главное в жизни — найти себя, своё дело, своё призвание.

9. Радость

Радость других людей способна раздражать вас или вовсе вызывать агрессию. Это объясняется просто: вы не научились радоваться жизни, но хотели бы ловить кайф от каждой прожитой минуты, как те радостные люди.

10. Зависимости

Вы любите сладкие булочки, пончики. Может вы привыкли каждый вечер выпивать бокал вина или у вас есть другие привычки, например, вы курите. Человек ищет удовлетворение с помощью зависимостей, если жизнь не приносит ему должной радости.

11. Мысли

Если в вашей голове время от времени появляются суицидальные мысли, то рекомендовано обратиться к психологу. Жизнь должна приносить радость человеку.

Как избавится от боли в спине во время беременности и родов?

от ochag | Янв 20, 2020 | Красота и здоровье, Малыш в доме, Полезные советы

В период вынашивания ребенка, а затем и после рождения женский организм должен безболезненно восстанавливаться. Однако у некоторых мам возникают разнообразные проблемы со здоровьем. Наиболее распространенными являются ухудшение зрения и неприятности со спиной.

Что же происходит, если во время беременности осанка ухудшается? Под влиянием роста будущего малыша центр тяжести изменяется, что приводит к дополнительной нагрузке на поясницу. При этом другие части позвоночника выпрямляются. Это предусмотрено природой для нахождения туловища женщины в прямом положении.

Когда плод вынашивается, изменения позвоночника происходят медленно и постепенно.

После родов спина приобретает изначальное положение до беременности в течение нескольких часов, перераспределяется нагрузка на спинные мышцы и позвонки. У женщины появляются характерные признаки осанки кормящей матери.

Если до беременности и родов у вас были незначительные нарушения в позвоночнике, то после рождения детишек проблемы усугубляются. В результате ухудшается подвижность суставов, начинает болеть поясница и другие отделы спины.

Кроме того, может увеличиться сутулость, так как ребенка нужно все время носить на руках. Тем более, полноценный сон и отдых в ближайшее время вам не светит. Из-за сильного напряжения и болезненных ощущений в позвоночнике начинается ухудшение состояния многих внутренних органов. Нагрузка на сердце, проблемы с желудком, боли в яичниках и многое другое.

Из-за ухудшения осанки может накапливаться чрезмерное количество жидкости в организме, что приводит к появлению лишнего веса. По той же причине возникает лактостаз – знакомая проблема для многих мам.

Депрессия, возникающая после родов, особенно тяжелых, – тоже следствие нарушений в позвоночнике. Если нервные окончания защемлены, страдает весь человеческий организм.

Что же нужно предпринимать при чувствительных болях позвоночного отдела? Прежде всего, нужно пойти на прием к неврологу. После осмотра и ряда исследований вам могут порекомендовать носить бандаж, корсет и выполнять определенные гимнастические упражнения. Этого может быть вполне достаточно для восстановления нормальной жизнедеятельности.

Помогут вам профессиональный массаж и мануальная терапия. Единственным минусом последней является ограничение нагрузки в течение месяца до 3 кг, что особенно сложно для матери, которая воспитывает ребенка самостоятельно.

В случае более острых и регулярных болей в спине нужно провести основательный лечебный курс, чем раньше, тем лучше. Могут появиться трудности с дисками между позвонками.

В первую очередь делается томография, которая объективно покажет на наличие или отсутствие межпозвонковой грыжи. При комплексном лечении с применением мануальной терапии, медикаментов и физиотерапии болезненное состояние уйдет в прошлое.

Послеродовые проблемы со спиной могут возникать из-за воспалительных процессов внутренних органов. В этом случае понадобится сделать УЗИ и сдать анализы крови, после чего определяется источник возникновения неприятностей со здоровьем. Во время прохождения курса лечения важно, чтобы вы больше отдыхали, а ваше тело чаще принимало удобное положение.

Как вернуть плоский живот после родов?

от ochag | Янв 20, 2020 | Красота и здоровье, Малыш в доме, Полезные советы

Материнство – это великое счастье, и оно, конечно, заставляет бледнеть разнообразные последствия беременности и родов, но, увы, они не исчезают.

В данной статье речь пойдет о животе. Да-да, о том самом плоском до беременности животе, который сейчас лишь расстраивает – стал выпуклым, да и талия расплылась.

Но это не приговор – стоит лишь регулярно выполнять несложные упражнения, и в скором времени вы добьетесь своего.

Плоский живот не достигается строгой диетой, так как она не обеспечивает тонус мышц, плюс после родов увеличивается жировая прослойка. Для того чтобы привести животик в порядок, нужно сократить эту прослойку и увеличить силу мышц пресса.

Но не стоит сразу же, после выписки, облачаться в спортивную одежду. В том случае, если вы произвели на свет малыша естественным путем, то должно пройти не менее двух месяцев до начала занятий, если же было кесарево сечение, то о спорте придется забыть месяца на три.

Также, помимо выполнения упражнений, придется внести корректировки в рацион. Но не переусердствуйте! Кормящей маме необходимы полезные вещества, которые условный лист салата в день вряд ли способен обеспечить.

Выполняя комплекс упражнений, нужно контролировать свое тело, прислушиваться к самочувствию и по возможности напрягать именно мышцы живота, не перенося нагрузку на остальные части тела.

Упражнение на растяжку

Округляя живот на вдохе, на выдохе прижимайте переднюю стенку к позвоночнику. Замрите на пару секунд. Совершите пять подходов по десять раз.

Упражнение первое

Лягте на спину, руки сцепите за головой. Выдыхая и втягивая живот, приподнимайте лопатки и одновременно сгибайте ноги таким образом, чтобы колени подтянулись к груди и пятки приблизились к ягодицам.

После этого разведите ноги, при этом левая выпрямляется, оставаясь на весу, а правое колено тянется к левому локтю, стараясь прикоснуться. Выполнять до тех пор, пока есть силы.

Упражнение второе

Лежа на спине, запрокиньте руки за голову и прижмите согнутые ноги к животу. Выпрямите их так, чтобы тело вытянулось. Вернитесь в исходное положение.

Клоун на детский день рождения: звать или не звать?

от ochag | Янв 20, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Бим-Бом, Мусля, Штрих, Нук, Лёлик, Карандаш и Клякса, Асисяй… Кто не слышал этих имен! Под шутки этих клоунов выросло не одно поколение. Они – настоящие легенды, которым не суждено кануть в безызвестность.

Они – символы клоунады, родоначальники массового искусства смешить людей. Во многом благодаря им оно бессмертно: время идет, меняются ценности, но любовь к забавным персонажам с цветными носами и улыбками «до ушей» остается.

В последние годы в нашей стране мода на клоунов становится все более популярной, причем теперь, чтобы вдоволь повеселиться, совсем не обязательно покупать билеты и идти в цирк. Главное, чтобы нашелся нужный повод, и клоун сам придет к Вам на Ваше торжество, захватив с собой мешок отличного настроения!

Согласитесь, самостоятельно сложно организовать любой праздник, но особенно — если это день Рождения ребенка. Выход есть: профессиональный клоун на детский день рождения сделает это за Вас. Клоун на детский день рождения – спасение для пап и мам, желающих превратить торжество в сказку, но не знающих, как именно это сделать.

Приглашенный клоун на детский день рождения непременно развеселит скучающих гостей, вовлечет в конкурсы даже самых стеснительных малышей, подарит детям массу положительных эмоций и ощущение яркого праздника!

Одного взгляда на забавного человечка с поролоновым носом, разрисованным лицом, яркими волосами, одетого в забавный костюмчик будет достаточно, чтобы понять, насколько прекрасен день и мир вокруг!

Находясь в одной комнате с клоуном просто невозможно не улыбаться! Это почувствуют не только дети, но и присутствующие на торжестве взрослые – для них клоун станет проводником в забытый мир детства.

Озорной клоун на детский день рождения ненавязчиво заставит смеяться всех без исключения: с легкостью вытащит кролика из шляпы, покажет фокус с монеткой, достанет живую птичку из кармана, подарит букет волшебных бумажных цветов, споет добрую песенку и станцует зажигательный танец, ни на минуту не прекращая улыбаться!

Он займет малышей так, что им просто некогда будет скучать на празднике и уж тем более не захочется поскорее уйти домой. Этот день надолго останется в их памяти, как один из самых светлых, радостных и беззаботных.

И каждый из крох-гостей будет чуть-чуть завидовать имениннику и втайне мечтать, что, когда у него будет день рождения, детский клоун обязательно придет и к нему с кучей желанных подарков, искрометных шуток и смешных конкурсов!

Если Вы давно думали об этом и, наконец, решили сделать ребенку и его маленьким гостям подобный сюрприз, то самое главное, ответственно подойти к поиску клоуна. Чтобы клоун на детский день рождения не разочаровал именинника, важно не утонуть в море сомнительных предложений, остановив свой выбор исключительно на профессиональных актерах. Ведь кто как ни они знают все секреты хорошего настроения, как детей, так и взрослых!

И не сомневайтесь: решив пригласить настоящего клоуна на праздник, Вы сделали правильный выбор! Доверять детское настроение следует только мастерам своего дела!

Почему не стоит совать нос в телефон партнера?

от ochag | Янв 20, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Почему не стоит лезть в телефон партнера и не оставлять свой рядом с ним? Как «чтение переписки» может испортить отношения?

Две точки зрения

Очень часто у людей бывают две разные точки зрения. Одни убеждены, что существует личное пространство, в которое лезть не следует. Другие убеждены, что личными могут быть только мысли, но между любящими не должно быть секретов.

Можно ли читать переписку?

Согласно неофициальной статистике женщины больше подвержены любопытству и подозрениям. Именно они чаще прикасаются к телефонам и гаджетам мужей, чем сами мужья позволяют себе такое по отношению к женам. Хотя может у мужчин тоже есть такой грешок?

Если рассматривать этическую составляющую, то читать чужую переписку крайне невоспитанно. Даже любовь не может оправдать такого низкого поступка. Любовь основывается на доверии. Поэтому супруги должны позволять друг другу хранить секреты друг от друга.

Почему не стоит брать чужой телефон?

1. Вообще нельзя — это слишком категорично. Если нужно позвонить, следует спрашивать разрешение. Нормальный родной человек позволит использовать его телефон. Но даже взяв телефон с разрешения партнера, человек не должен лазать в контакты, переписку или фотографии.

2. Почему не нужно читать переписку партнера? Во-первых, даже любовь очень крепкая, человека может не порадовать то, что он найдет в телефоне партнера. Человек будет настойчиво искать. Но будет ли он счастлив, когда увидит результаты поиска? Сомнительно.

Во-вторых, проблема может быть не такой страшной, как кажется на первый взгляд. Иногда человек поймет контекст по-своему и начнет скандалить с партнером.

В-третьих, это можно расценивать, как нарушение личного пространства партнера. Человека будет настораживать, что партнер так ревностно охраняет собственную территорию. Это может привести к ссоре. Стоит ли усложнять жизнь себе и партнеру?

Почему нельзя следовать общественному мнению?

от ochag | Янв 20, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Каким образом можно не обращать внимание на чужое мнение? Как абстрагироваться от ехидных и насмешливых замечаний, которые говорят в адрес человека.

Существуют следующие причины, объясняющие, почему не следует обращать внимание на мнение окружающих.

1. Никто не знает человека лучше, чем он сам

Некоторые люди могут увидеть в человеке разное, но не нужно обращать внимание на чужое мнение. Правильным мнением считается именно собственное.

Ведь эта жизнь принадлежит человеку. Он сам решает, как ее прожить, с какими людьми общаться, работать и даже спать. Не стоит выбирать жизненный путь исходя из общественного мнения окружающих, даже если они желают добра.

Можно всего лишь выслушать чужое мнение, но это не значит, что ему нужно следовать. Необходимо слушать сердце. Даже если человек наделает ошибки, это же он наделает, а не кто-либо другой.

2. Собственный опыт гораздо ценнее чужого опыта

Чтобы что-то понять и осознать, человек должен сам это прочувствовать. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

3. Если люди критикуют человека, его работу и тем более жизнь — это люди, которые не могут справиться с собственными проблемами. Счастливые люди не будут злословить и обсуждать человека за его спиной. Они просто будут строить собственную жизнь.

4. Среди людей найдется недовольные, поскольку любое мнение субъективно

Даже если человека будет поддерживать многие, найдется человек, которому скажет, что дела идут не очень хорошо.
Следует учесть: даже если человек говорит, что это плохо, это не значит, что так и есть. На мнение может повлиять и банальное настроение.
Пусть критики разберутся со своим настроением. Человек не должен поддаваться чужим эмоциям.

5. Следует обратить внимание на собственное время

Пока человек размышляет над критикой, драгоценные минуты уходят. Лучше пусть человек потратит драгоценное время на саморазвитие, чем будет убиваться из-за критики.

6. Если человек не научится игнорировать деструктивную критику и не абстрагируется от мнения окружающих, он поверит в эту критику

А это худшее, что может произойти с человеком. Всегда найдутся люди, которые будут злословить. Но не стоит обращать внимание на злые языки. Следует продолжать дело, даже если все будут считать, что оно бессмысленно. Если человек продолжит дело, несмотря ни на что, победа станет более ценной.

Оральный интим — почему мы так его любим?

от ochag | Янв 20, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

А теперь, положив руку на сердце, давайте ответим на один вопрос: кто из нас не любит, когда парень ласкает ее орально? Каждая из нас, независимо от того, признает ли она это, испытывает огромную радость, волнение и, самое главное… оргазм.

Почему мы можем назвать искусством оральный секс, и что нам больше всего нравится в нем? В этой статье вы найдете ценную информацию об оральном сексе, которую вы должны знать!

Споры

Тема орального секса по-прежнему вызывает много эмоций: некоторые не могут представить себе жизнь без него, другие испытывают отвращение по этому поводу. Во многих отношениях между людьми только через некоторое время наступает время для экспериментов в этом вопросе.

Стоит помнить, что ни один партнер не должен принуждать другого к чему-то. Если наши любимые не желают орального секса, стоит подумать о том, что может быть причиной этого. Может быть, причиной этого являются какие-то неудобства, может, партнер не знает, как это делать, или ему мешают наслаждаться эротическими ощущениями запах и гигиена? Подумайте и проанализируйте это — найдите суть проблемы!

Для каждой женщины это индивидуальный путь

Оральный секс — это действительно индивидуальное дело! Однако нет никаких сомнений в том, что несколько простых уловок могут сделать наш опыт сопоставимым с пребыванием в раю. Никакая сексуальная позиция или классический половой акт не гарантируют такие сильные ощущения, как оральный секс. Стимуляция вульвы, клитора языком и губами — рецепт поистине восхитительного оргазма.

Клитор — наиболее чувствительная часть женского тела

Если ваш парень подружится с клитором, вы получите самый прекрасный сексуальный опыт. Клитор, лежащий в складках половых губ, является наиболее чувствительным и очень быстро помогает нам возбудиться и подняться на высоту наших сексуальных ощущений.

Конечно, малые половые губы или область вокруг влагалища также чувствительны — о них также следует заботиться!

Советы о том, как перестать завидовать

от ochag | Янв 20, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Из-за зависти люди могут совершать настолько опасные для здоровья поступки, о которых потом будут очень сильно жалеть. Если человек не показывает свою зависть снаружи, то она буквально съедает его изнутри и причиняет боль.

Эта боль называется пустой, поскольку она не приносит человеку ничего, кроме страданий. А ведь можно вместе порадоваться за другого человека, но люди начинают завидовать и осознанно желать неудачи и неприятностей.

Как же избавиться от зависти?

Некоторые люди когда видят, что кто-то лучше них, начинают искать плюсы, которые будут лучше, чем у других. Вот такие аргументы в свою сторону помогают ощутить себя достойным для уважения человеком.

Чаще всего зависть может быть связана со справедливостью. Вы начинаете говорить что он/она недостоин/а этих денег. Другое дело я умный и интеллигентный.

Нужно улыбаться людям и желать им только добра. Также очень важно научиться не завидовать успехам других людей. Вдруг близкий вам человек или друг достиг неожиданно очень большого успеха и это замечательно! Порадуйтесь вместе с ним.

Комплименты. Одним из самых быстрых способов мгновенно избавиться от зависти является способ, сделать комплимент в ту сторону чему завидуете. Да, звучит странно и совсем нелогично, но поверьте это поможет и вы будете рады результату.

Не нужно смотреть на результат и успех других людей. Успех — это понятие, которое для всех означает разное. Успех может заключаться не только в материальном достатке.

Человек может не иметь больших сумм денег, дорогих машин и домов, но он будет считать себя счастливым и успешным. Когда захотите сравнить себя с кем-то другим, подумайте может он делает, чтобы вы его видели так, как он этого хочет.

ТОП-5 признаков мужчины, который разлюбил

от ochag | Янв 20, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Абсолютно все желают жить долго и благополучно рядом с любящим человеком. Но разлады в семьях все-таки происходят. Женская половина сталкивается с тем, что предложение о расставании исходит от мужчины. Чтобы это не было сюрпризом, необходимо подготовиться к данной ситуации заранее.

Следует обратить внимание на некоторые признаки любимого:

1. Тишина. Когда – то с супругом можно было часами общаться на разные темы. Сейчас же это бесполезно. Он перестал слушать и рассказывать о своих переживаниях и чувствах.

2. Разговоры о детях – табу. Раньше любимый желал ребенка. Все разговоры сводились к этому. На сегодня планы радикально поменялись. Дети больше не стоят на повестке дня. Это первое свидетельство о том, что муж разлюбил.

3. Интим. Если отсутствует интимная жизнь, то это очень плохо. Основой гармоничных отношений выступает он. Жена должна быть всегда желанной для своего супруга. Необходимо обсудить сложившуюся ситуацию или посетить семейного психолога.

4. Покинуть дом. Если раньше супруг спешил с работы, а сейчас все чаще и чаще задерживается, то тут необходимо задуматься. Видимо, ему больше не хочется быть рядом со своей женой. Поэтому он придумывает разные ситуации, чтобы не сидеть в четырех стенах.

5. Причина конфликтов во всем. Даже любые мелочи стали раздражать супруга. Скандалы возникают всегда. В таких ситуациях вспоминаются все обиды и недовольства. Данное поведение – начало конца.

Если всё надоело! Почему возникает эмоциональное выгорание?

от ochag | Янв 20, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Иногда бывает так, что человеку ничего абсолютно не хочется, а былые увлечения не приносят удовольствия. Психологи называют такое состояние эмоциональным выгоранием.

Почему возникает эмоциональное выгорание? Данное состояние может возникнуть по нескольким причинам, а именно:

1. Человек не может достигнуть пика эмоционального удовлетворения. Всё, чтобы он не делал не приносит успеха.

2. Присутствие в жизни негативных эмоций.

3. Алкоголь.

4. Монотонная работа.

Что делать, если произошло эмоциональное выгорание

1) Путешествия. Чтобы наполнить себя положительными эмоциями и вернуть утраченный смысл жизни, нужно отправиться в путешествие.

2) Завести животное. Также от эмоционального выгорания помогают домашние животные, например, собаки. Они могут за короткое время избавить человека от апатии и вернуть утраченные смысл жизни.

Всё дело в том, что теперь человеку есть о ком заботиться, кроме самого себя. А такое животное как кошка, способно за короткое время избавить человека от апатии, а их мурчание является поистине целебным, ведь избавляет человеческий организм от стресса.

3) Интернет сеть. Также на время стоит позабыть о социальных сетях, которые только создают иллюзию человеческого общения.

4) Ритм. Окончательно избавиться от апатии поможет смена ритма жизни. Нужно больше уделять время прогулкам, а также не спешить сразу домой после работы. Также стараться уделять больше времени на общение с друзьями.

5) Хобби. Очень хорошо с эмоциональным выгоранием борется хобби. Ведь если человек увлечён чем-то по-настоящему, то и хандрить времени не остаётся.

6) Стресс. Следует избегать стресса. Понятно, что полностью невозможно исключить стресс, но желательно максимально окружить себя положительными эмоциями, и тогда хандра и выгорание навсегда исчезнут из жизни.

Вещи, на которые не будет тратить финансы настоящий мужчина в отличии от «мужиков оленей»

от ochag | Янв 20, 2020 | Дизайн и интерьер, Полезные советы

Настоящего мужчину красят дела и поступки. Это также касается собственных средств. Согласно тому, как мужчина управляет собственным капиталом, можно говорить о его адекватности.

Фастфуд

Все знают о вреде такой пищи. Сейчас каждый пятый готов засорять свой организм холестерином. Нет ничего плохого в том, чтобы позволить съесть себе блюдо быстрого питания один – два раза. А каждодневная трата средств на фастфуд откусить большой кусок бюджета.

Кредиты

В жизни есть ситуации, когда очень сильно требуются средства. Но брать средства на новый компьютер или пылесос – полный бред. Нормальный мужчина не пойдет на поводу у своих желаний.

Подарки девушкам

Мужчины и так слишком разбаловали девушек. Да, подарки не запрещено дарить, но следует следить за тем, сколько они стоят. Слишком дорогие необходимо дарить на большие праздники, но не при первом знакомстве.

Телефонная зависимость

от ochag | Янв 19, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Всем известно, что с появлением современной техники мир стал значительно удобнее. Но вместе с тем появилась зависимость от благ цивилизации. Вы можете проверить, насколько вы зависимы от своего мобильного телефона.

А может, ты уже стал человеко телефоном?

Ты проснулся среди ночи и первым делом проверяешь свой телефон. Может быть, тебе просто необходимо узнать время? Но это вряд ли. Потому что, скорее всего, вы взяли телефон для того, чтобы проверить входящие звонки и сообщения. Если это действительно так, то ты, скорее всего, проведешь первые 10 минут после пробуждения с телефоном. Стоит запомнить, что это очень вредно для глаз.

Еще один признак того что у вас телефонная зависимость – никогда не расстаетесь с телефоном, он словно прирос к вашей руке. Для многих людей погружение в свой телефон является прекрасной возможностью оградить себя от всех проблем.

Как только человек начинает чувствовать себя не в своей тарелке, он берет в руки телефон и начинает кому-то что-то писать или звонить. Он просматривает новостную ленту в социальных сетях, а иногда даже притворяется, что пишет кому-то сообщение.

Телефономаны чувствуют, как у них уходит сердце в пятки, когда замечают, что заряд аккумулятора составляет меньше 30%. Даже если вы не ждете срочных звонков, чувствуете дискомфорт от того, что телефон может в любой момент отключиться.

Память телефона полностью заполнена и вам ее никогда не хватает. Ты даже не ожидал что музыка, фотографии, сообщения и приложения занимают так много места.

Для человека с телефонной зависимостью значительно проще потерять кошелек, чем телефон. И это вовсе не потому, что телефон стоит дорого, а восстановление карты является сложной процедурой. Просто вы настолько привязались к телефону, что даже не можете представить свою жизнь без него.

Если вы не зашли на страницы любимых социальных сетей, то утро началось неправильно. Когда близкие люди просят отключить телефон, у вас начинается паника. Скорее всего, вы даже не планируете смотреть весь вечер на дисплей телефон, но вдруг пропустите важный звонок.

Мобильный телефон всегда при вас: в ванной комнате, на рабочем столе и везде где бы вы ни находились. Скорее всего, и эту статью ты читаешь на любимом телефоне.

Обнаружив, что вы не знаете, где находится ваш телефон, испытываете настоящий ужас. Вы никогда не оставляете его в другой комнате на зарядке потому, что считаете, что он как ребенок нуждается в постоянном присмотре.

Стоит ли приспосабливаться к людям?

от ochag | Янв 19, 2020 | Полезные советы

Адаптивность — это черта личности, которая помогает определить, как вы реагируете на изменения. Людей с высокой адаптивностью часто называют «гибкими», командными игроками или теми, кто «плывёт по течению».

Можно довольно быстро выяснить, к какой категории человек относится, слушая, что другие люди говорят о нём. Людей, которые не адаптируются, можно назвать «упрямыми» или «существами по привычке».

Некоторые психологи считают, что наша способность адаптироваться присутствует с самого раннего возраста. Некоторые психологи утверждают о том, как даже самые молодые люди имеют разные уровни приспособляемости.

Трое малышей получают трудную задачу. Каждый справляется с задачей своим уникальным способом: кто-то плачет и сразу бросает, кто-то пробует одну и ту же стратегию снова и снова, а кто-то пробует разные стратегии, пока не найдёт тот, который в итоге сработает.

Понятно, что третий малыш обладает более высоким уровнем функциональной приспособляемости и в результате является единственным, кто может успешно выполнить задачу. Является ли адаптивность чем-то, с чем родился человек, или может научиться этому? Даже маленькие дети проявляют определённую склонность к изменениям, но означает ли это, что приспособление — это врождённый навык?

Учёные описывают адаптивность как состоящую из двух отдельных компонентов: гибкости и универсальности. Гибкость — это отношение насколько человек готов измениться. Универсальность сводится к способности на изменения.

Хотя человек, естественно, можем быть склонными к адаптации (или нет), он может сознательно решить проявить гибкость в своих идеях и ожиданиях. Со временем этот сдвиг, естественно, приведёт к тому, что человеческий организм приспосабливаться к изменениям, с которыми ему неизбежно придётся столкнуться.

Есть много преимуществ для адаптации как на рабочем месте, так и в личной жизни. Если человек чувствует желание стать более адаптируемым или быть более гибким, то эти преимущества вполне достижимы и полезны, но они могут потребовать небольшой практики.

Куда человек напрасно тратит энергию?

от ochag | Янв 19, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Если человек хоть раз интересовался куда тратится энергия, это свидетельствует о том, что его одолевает апатия. Прежде чем определить способы пополнения энергию, нужно выяснить, почему она тратится.

Энергия очень важна в жизни человека, так как человек добивается поставленных целей, наслаждается жизнью и следит за своей физической формой и здоровьем.

Если же ощущается нехватка энергии, человек начинает просто существовать. Его жизнь рутинная и однообразная. У него нет сил интересоваться чем-либо.

Прежде всего следует выяснить, куда тратится энергия, а потом искать пути решения данной проблемы.

Куда же человек растрачивает энергию?

♠ 1. Человек попусту тратит энергию на нелюбимую работу. Видно, что работа ему не по душе. Он с неохотой встает, думает о своих обязанностях, о людях из коллектива, с которыми не хочется общаться, о начальнике-тиране и о возможных ошибках и недочетах.

♠ 2. Человек попусту тратит энергию на различные технические гаджеты. Рекомендуется хоть немного прогуляться по парку и отдохнуть от технических устройств.

♠ 3. Человек попусту тратит энергию на негативные эмоции. Это может быть вызвано различными проблемами. Кроме того, людям не нравится ездить в битком набитом троллейбусе.

♠ 4. Человек попусту тратит энергию на общение с токсичным человеком. В мире не обходится без зануд, грубиянов и нытиков. Если этот человек просто знакомый, рекомендуется вовсе прекратить с ним общение. Ну а если этот человек является кому-то родственником, то лучше не общаться с таким человеком.

♠ 5. Человек попусту тратит энергию на дело, которое у него не выходит. Но человек пробует. Однако результат неутешительный, поскольку ничего не получилось, а человек напрасно растратил энергию.

♠ 6. Человек практически не двигается, что негативно сказывается на энергии. Если человек не делает зарядку, он ощущает апатию. А если человек хотя бы 10 минут потратит на физические упражнения, он ощутит прилив сил.

Таким образом, были изложены составляющие, которые негативно воздействуют на энергию. Если же решить проблемы, можно ощутить прилив сил. Также следует понять, что правильное питание и полноценный отдых не помогут решить проблемы, связанные с апатией.

Какие люди постоянно жалуются на жизнь?

от ochag | Янв 19, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Есть миллионы людей, которые живут на этой планете и действительно счастливы. Это означает, что у каждого есть шанс быть счастливым в этом мире.

Позвольте открыть один секрет перед тем, как подробно описать черты людей, которые хронически недовольны всем: у всех людей есть плохие дни, даже недели, их души полны взлётов и падений, никто не может этого отрицать.

Но самое очевидное различие между «счастливым» и «несчастным» человеком заключается в том, как часто и как долго они могут оставаться на счастливой стороне.

7 черт людей, которые хронически несчастны

♠ 1. Они постоянно верят, что жизнь очень сложная. Вместо того, чтобы видеть себя «жертвой», счастливые люди иногда могут быть полны жизни и пытаются вернуться к счастью, борясь с проблемами, с которыми они сталкиваются. Они также берут на себя ответственность за это и концентрируются на том, что необходимо, чтобы им было очень легко.

Люди, которые хронически несчастны, видят себя «жертвами», когда сталкиваются с проблемой и обвиняют Вселенную, в которой они живут, делая их несчастными. Поэтому они не могут подходить конструктивно к проблемам и расти по мере их роста.

♠ 2. Многих людей в мире они считают ненадёжными. Можно сказать, что подавляющее большинство счастливых людей доверяют окружающим людям. Таким образом, счастливый человек может быстро найти общий язык с людьми, которых он только что встретил.

Люди, которые хронически несчастны, неохотно сходятся с людьми, считая всех ненадёжными. К сожалению, несчастные люди в результате такого поведения медленно закрывают свои двери к жизни и живут в своём собственном мире несчастья.

♠ 3. Они сосредотачиваются не на том, что «хорошо» или «правильно», а на том, что плохого есть в мире. Никто не может отрицать, что в мире происходят сотни «ложных» вещей. Сидеть вечером и смотреть ежедневные новости может привести к мысли о том, насколько ужасен этот мир. Но точно так же, если знать, как смотреть в нужное место, можно увидеть, что в этом мире происходят десятки «истинных» и прекрасных вещей.

Люди, которые хронически несчастны, отказываются видеть прекрасные вещи, происходящие в мире, и с каждым днём усиливают свои страхи по поводу плохих вещей.

♠ 4. Они завидуют, сравнивая себя с другими людьми. Человек, хронически несчастный, часто испытывает ревность, думая, что другие люди украли удачу. Эти типы людей сравнивают свои характеристики с характеристиками людей вокруг них, и это мешает им быть счастливыми, втягивая их в тяжёлую ревность.

♠ 5. Они пытаются полностью контролировать свою жизнь. Существует разница между полным контролем человеческой жизни и прогрессом в достижении целей, которые она стремится достичь. Счастливые люди ставят перед собой цель, и они добьются этой цели, делая твёрдые шаги. Их цель не в том, чтобы контролировать каждую деталь в своей жизни, а только в достижении их предполагаемой цели.

Человек, хронически несчастный, не осознаёт этого факта, и, постоянно делая это, он постоянно пытается контролировать всё в своей жизни. Для несчастного человека путь счастья контролируется, и поэтому он становится зависимым от этого.

♠ 6. У них большие опасения по поводу своего будущего. Умы людей, которые хронически несчастны, полны страха и беспокойства. Страхи и тревоги приводят их в необъяснимое несчастье и заставляют их думать, что они никогда не будут счастливы в жизни.

♠ 7. Хронически несчастные люди всегда живут прошлым. Их разговоры полны сплетен и поэтому, когда они разговаривают с кем-то, в воздухе летают сплетни, плач и нытьё.

Как отомстить мужу за измену?

от ochag | Янв 19, 2020 | Полезные советы

Семейная привычка во всех случаях оказывает огромное влияние на другую половину. Что делать, если ваш муж изменял? Как отомстить мужу или жене за измену?

На первый взгляд может показаться, что в последнее время в обществе наблюдается тенденция к «свободной морали» , необязательным сексуальным отношениям, и секс просто считается приятным.

В действительности, однако, ситуация несколько иная. Семья, как ячейка общества, существует тысячи лет, и за это время моральные обязательства перед супругами не изменились.

Предательство есть предательство, поэтому почти всегда вырывает негодование, от которого довольно сложно избавиться. Это то, что вызывает желание преподать урок, отомстить за человека, который стал любовницей. Не забывайте месть как негативное желание.

Фактически, это может не только дать компенсацию женщине за преступление, но как бы странно это ни звучало, спасти семью и вернуть хорошие отношения между мужем и женой, в зависимости от того, что это будет.

Желаемый результат

Конечно, обман вызывает много негативных эмоций, но, прежде всего, женщина должна подумать о мудрости знаменитого высказывания : «Месть — это еда, которую подают холодной».

Вы должны задать простой вопрос — каковы последствия мести? И исходя из этих конечных целей, стоит реализовать любую возможность отомстить и предпринять конкретные действия.

Разорвать отношения — если вы уверены, что в принципе не можете простить измену. Однако этот вариант связывает вам руки, потому что в этом случае прекращение отношений излишне следует за шагами, чтобы причинить человеку боль, чтобы наказать его.

Потратьте время, пытаясь научить человека, с которым вы не имеете ничего общего — совершенно иррационального. Если вы проиграете, вы послужите ему хорошим уроком на будущее.

Лучшее, что вы можете сделать в этом случае, это запечатлеть ваши текущие вещи, вашу личную жизнь и иногда обращаться к неприятным воспоминаниям.

Наказание за измену , предполагающее возобновление нормальных отношений.
Эта месть имеет логическую основу и очень конкретную цель — чтобы человек знал о своей ошибке, а не повторял ее в будущем.

Как это можно сделать?

1. Игнорировать . Он должен чувствовать твою прохладу. Так надо сделать это гораздо больше, чем истерия и скандалы. У вас есть полное право показать, что вы не рассматривали его за такое преступление.

2. Не забывайте юмор. Вы должны быть настолько спокойны, насколько это возможно, и, с одной стороны, показать ему, что у вас есть полный контроль над ситуацией, а с другой стороны, посмотреть на его неудачу, вы можете полностью вернуться к его пониманию того, что победившая любовь — не единственное, что делает его человеком.

3. Дайте ему личное пространство — и возможность решать повседневные проблемы в одиночку . Мнения людей по этому вопросу разделились, но если вы продолжаете заботиться о нем, заботиться о нем, стирать его вещи — то есть заботиться так же, как до прелюбодеяния — это будет слишком очевидным сигналом того, что вы простите его.

4. Береги себя. Обратите внимание на себя — ведь у вас, вероятно, больше свободного времени. Поработайте над своим внешним видом или оставьте это профессиональным специалистам. Отдыхайте в компании подружек, посещайте бутики, рестораны, останавливайтесь в общественных развлекательных заведениях.

5. Вы можете флиртовать с мужчинами и перед своим мужем . Он должен понимать, что если вы не единственная женщина в его жизни, он не единственный мужчина в этом мире.

6. Конец . Если он спокойно примет ваше равнодушие — подумайте, готовы ли вы к очередному предательству?

Ученые доказали, что от грязного воздуха люди глупеют

от ochag | Янв 19, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Ни для кого не секрет, что загрязнённый воздух негативно сказывается на здоровье человека. Высокая концентрация углекислого газа, тяжёлые металлы, канцерогенные вещества оседают в лёгких, причиняя непоправимые изменения.

Такое пагубное действие обусловлено длительным, хроническим пребыванием в местах с грязным воздухом. Но исследования последних годов показали невероятные эффекты вредного воздуха на организм человека.

Учёные ставили эксперимент в Китае, где можно сделать огромную выборку людей, и США. Учитывали то, как изменяются когнитивные показатели пациентов в условиях загрязнённой атмосферы. Особенно показательными стали данные, полученные с 2010 по 2014 года из более чем 150 рандомизировано выбранных китайских областей.

Оказалось, что с каждым последующим годом результаты тестов, которые включали математические и коммуникативные задачи, неуклонно ухудшались. Убрав факторы, которые могли кардинально влиять на изменение умственных способностей испытуемых (создание комфортных условий, усовершенствование тестов, выборка образованного прослоя населения и т.д.) учёные пришли к выводу, что от грязного воздуха люди глупеют.

Может показаться, что исследования в одной стране не являются достоверными и показательными, но, стоит отметить, что общее количество человек, принимавших участие в эксперименте, превышало 20000. Учитывая то, что Китай — одна из стран с самым загрязнённым атмосферным воздухом и высоким уровнем урбанизации, можно с уверенностью говорить о весомости данных исследований.

Удивительным оказалось то, что присутствие загрязнённого воздуха влияло в первую очередь на коммуникативные способности. На сегодняшний день учёные не могут чётко объяснить механизм развития «глупения», но существует ряд предположений о том, что подобный воздух негативно влияет на белое вещество головного мозга.

Почему женщины выражают эмоции матом?

от ochag | Янв 18, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Даже в мире высоких технологий и развития культуры нередко слышна брань, с использованием мата. Зачастую, нецензурную речь можно услышать от воспитанных женщин. С чем это связано? Почему так происходит?

Существует два основных типа женщин, которые используют матерные слова:

1. Те, кто ругается нецензурной речью.

2. Те, кто говорит матерными словами «на автомате».

В большинстве случаев женщины высказываются матерными словами, когда у них нет более подходящих слов в лексиконе, наиболее точно описывающих что-то. Обычно, с виду нормальные женщины, попадая в стрессовую ситуацию, могут употреблять матерные слова. Или при испытывании сильной боли как физической, так и психологической.

Есть женщины, которые разговаривают на матерном языке постоянно, как будто это норма. Такие даже не замечают и не считают это чем-то аморальным и непристойным. Чаще всего, такие особи женского пола плохо воспитаны, с психическими заболеваниями.

Иногда выругаться даже полезно. Так считают врачи-психотерапевты. Дело в том, что испытывая боль, страх или иной психологический стресс, используя нецензурную брань, как бы выплёскивается негативная энергия, причём моментально.

Очень часто используют мат, когда хотят описать происходящее или окружающее, объяснить свои личные отношения к чему-либо максимально понятно. Используют матерные выражения ещё и тогда, когда хотят что-то сказать, используя минимум слов, особенно «умных».

Не стоит ругаться матом в общественных местах. Об этом знают, пожалуй, всё. При детях тоже крайне важно не использовать нецензурную лексику, ведь они как губка, впитывают информацию, зачастую, не понимая смысла.

В отношении других людей использовать бранные слова не только некультурно, но и за это можно получить штраф.

Зависимость от интернета у детей, как предотвратить

от ochag | Янв 18, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Интернет — зависимость в последнее время становится проблемой не только взрослых, но и детей, причем даже самых маленьких.

Не успев пойти в школу, малыш уже во всю осваивает всемирную паутину, а родители вместо принятия соответствующих мер, радуются тому, что ребенок их не беспокоит и не путается под ногами.

Легкость возникновения подобной зависимости у детей объясняется их повышенным интересом к новой информации.

Однако проблема заключается не в том, что ребенок много читает и узнает, а в том, что он может легко попасть на » недетские сайты » , перестает общаться со сверстниками, и его социальная адаптация нарушается, даже если он ходит в садик или школу.

Чтобы предотвратить развитие интернет — зависимости, в первую очередь нужно контролировать время пребывания ребенка в сети. Также необходимо заинтересовать его теми сайтами, которые будут действительно полезны для него, первое время проводить время за компьютером вместе.

Очень важно разнообразить режим дня различными дополнительными занятиями, кружками, где ребенок будет активно проводить время и иметь реальное интересное общение. Поощряйте в ребенке живое общения со сверстниками и поддерживайте его.

5 советов как утро сделать добрым

от ochag | Янв 18, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Для большинства людей утро добрым не бывает. В основном это время суток вызывает не совсем радостные ассоциации: спешка, перекус на скорую руку, поиски одежды и нужных предметов, боязнь опоздать на работу или учёбу. И в итоге – плохое настроение на весь день.

Со временем такой распорядок становится привычным и все ежедневно повторяется. Многие, конечно, задумываются о том, как избавиться от этого утреннего хаоса, как начинать свой день легко и с улыбкой.

Но, к сожалению, не знают как. На самом деле все не так уж и сложно. Нужно всего лишь выстроить систему и «подогнать» её под себя. О том, как это сделать речь пойдёт в этой статье.

1. Сначала нужно определить время выхода из дома.

2. Затем подсчитать сколько времени необходимо для того, чтобы собраться без суеты и беготни.

3. Все то, что можно выполнить накануне, лучше сделать вечером. Например, приготовить одежду, почистить обувь, собрать сумку и т. д.

4. Без необходимости не пользоваться интернетом, теряя драгоценные минуты на бесполезный просмотр лент в социальных сетях.

5. Не начинать обсуждений долгосрочных планов с близкими. За разговором и спорам время летит незаметно. Лучше отложить беседы до вечера или выходных.

Для того, чтобы система работала, достаточно всего один раз основательно продумать эти пункты. Рассчитать все по времени и стараться следовать составленному расписанию.

Навряд ли, конечно, получится сразу выстроить самый оптимальный вариант. Скорее всего понадобится корректировка, но это мелочи по сравнению с уже проделанной работой. Главное – не отступать от намеченного пути.

Ведь доброе утро – залог хорошего дня!

Каких мужчин любят наши женщины?

от ochag | Янв 18, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Очень интересный вопрос, каких мужчин любят наши женщины? Они любят хороших парней или мачо? А может, предпочитают уже мужчин в возврате, но хорошо беспечных? Или же романических натур? А может мужчин хулиганов? Такие вопросы перед собой ставят все мужчины, начиная с юного возврата, и, заканчивая, уже взрослыми мужчинами. Итак, давайте поговорим об этом.

Что же привлекает девушку с первого взгляда в мужчине? Все девушки, женщины знают, что есть такой тип мужчины, который только с первого взгляда вскружит голову девушке и её притянет к себе.

Что же это за такие мужчины?

Девушки, женщины смотрит на ухоженных мужчин, которые стильно одеваются и следят за собой. Все любят, когда мужчина, который проявляет интерес к девушке, выбрит, стильно одет, имеет стильную стрижку. Плюс большую роль имеет парфюм мужчины, он должен быть не слишком резким, а приятным.

Стоит учесть, что любая девушка, женщина даже не станет разговаривать с мужчиной, который дурно пахнет, или неопрятно одет.

Для мужчин не секрет что все особи женского пола любят подарки и комплименты. Не стоит сразу обвинять их в этом, так как, мужчины любят, когда их хвалят не меньше чем женщины.

Не стоит этого стесняться, это нормально, так как, высказав комплимент, то, что вам большего всего нравиться в человеке, подарить просто любой подарок от чистого сердца, это же приятно.

Приятно будет и вам порадовать свою половинку, и половинка ваша будет счастлива, разве это плохо сделать приятное человеку, которого ты любишь. Сделав комплимент или подавив подарок, вы выиграете оба в данной ситуации, разве плохо сделать немного счастливее свою половинку.

Женщины любят мужчин, с которыми им будет комфортно. Когда женщине и мужчине комфортно друг с другом, то в отношениях не будет напряжённости и непонимания. Они подходит для тех, которые нашли свою половинку, отвечающую уровню их развития. Они друг друга отлично понимают и чувствуют. В таких отношениях люди одинаково смотрят на ситуацию и её решение и прочее. Они примерно ставят одинаковые оценки в любой ситуации.

Надежность еще одно главное правило, которое должно быть в мужчине. Женщина должна себя чувствовать с мужчиной в надёжности и покое. Женщина должна себя ощущать в безопасности рядом с мужчиной, она за его плечом не должна ничего бояться, девушка хочет быть уверена, что с его стороны будет поддержка и опора.

Женщина должна быть уверена, что её не предадут, внезапно не исчезнут и не бросят. Если мужчина надёжный, то женщина будет хотеть создать с ним семью, а если мужчина не обладает данным качеством ,и такие отношения продлятся недолго.

Женщина любят мужчину, который дают ей чувство, что она единственная в его жизни.

Быть единственной в жизни мужчины для женщины очень важно. Ведь все девушки в других видят своих конкурентов, потому этот фактор очень важен. Если сидя в компании, мужчина сделал комплимент другой женщине или посмотрит на неё, он сделает больно своей половинке.

Это не значит, что мужчина побежит ей изменять, это природа мужчин. Но природа женщин — сохранить свои отношения, так что обижаться на девушку не стоит, нужно её понять, и больше так делать не нужно.

Также качества, которые предпочитают женщины в мужчинах это внимание и забота. Каждая женщина будет ждать от мужчины заботы и внимание не только наедине, но и в компании друзей, и на вечеринке. Все женщины и девушки хотят, чтобы интерес мужчина проявляя только к ней одной, так как все они, таким образом, подтверждают свою уникальность и неповторимость, что она действительно нравится мужчине, в его жизни она одна-единственная.

Такие есть девушки и женщины, которые хотят, чтобы на работе мужчина был жёстким и непримиримым, а в семье тихим понимающим и заботливым.

Как заключение можно сказать, что девушка, женщина в мужчине ищет заботу, внимание, то есть ей нужен настоящий мужчина. Такого мужчину отличить от простого очень просто. Для этого, стоит просто послушать, как он разговаривает, делает ли он, то, что обещал, как он на вас смотрит. Вот именно таких мужчин предпочитают девушки, женщины.

Как узнать свой внутренний возраст?

от ochag | Янв 18, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Встречаются пожилые люди, которые представляют себя молодыми и энергичными, или ответственный семнадцатилетний юноша с серьёзными замыслами.

Почему каждое лицо считает себя моложе или старше, причина в интеллектуальном развитии, которое влияет на мышление и поведения индивидуума, и в большинстве сильно отличается от паспортных данных как в сторону зрелости, так и в направлении юности.

Из-за чего старичок может совершает подростковые деяния, а юный парень как тридцатилетняя личность с большим жизненным опытом и ответственностью. Поэтому не важно сколько по паспорту календарных лет, главное, мыслительное внушение молодости.

Любопытно проанализировать свой психологический возраст, поскольку от него зависят увлечения и интересы, ценности в жизни, серьёзность и поступки, а также стиль и целеустремлённость.

Как узнать собственный биологический уровень

Это возможно с помощью специального теста, придуманного психологом Сергеем Степановым. Он установит, в каком возрастном периоде вы чувствуете себя: малолетним подростком, совершающим необдуманные действия, или зрелым человеком, знающим свой смысл.

На сегодня тест Степанова это распространённая методика определения психического возраста.

Зачем проходить тестирование на психологическое развитие

Внутренний возраст определяет способности понимать мысли и любимое дело каждого человека, а также чувства и эмоции. Пройти тест на душевное количество лет может каждый желающий, неважно женщина или мужчина.

Метод определит мировоззрение, поможет решить что изменить в своей судьбе так, чтобы вы чувствовали себя свободным и счастливым, а также не забывать получать удовольствие от бытовой занятости, работы и хобби. Правильно думайте, чтобы ощущать себя всегда хорошо.

Может ли мужчина любить, но не хотеть?

от ochag | Янв 18, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Да, такое вполне возможно и причин подобного поведения мужчины, отношения к женщине может быть великое множество. Нередко это банальная привычка, когда в даме сердца мужчина уде не видит объект сексуальных фантазий. Причины можно условно поделить на физические и психологические.

Физические причины отсутствия тяги к даме

Низкий уровень мужского гормона тестостерона, отвечающего за половое влечение. Негативно сказывается и текущее заболевание или же прием ряда медикаментов.

Наркотики и алкоголь, которыми он старается подавить стрессовую ситуацию, страх и беспокойство.

Асексуальность. Да и такое может быть – по статистике 1.5% всего населения планеты асексуально. Мужчина знает о своем ЗППП – заболевании, передаваемом половым путем, и не хочет заражать партнершу.

Психологические проблемы, из-за которых мужчина любит, но не хочет

Секс с данной партнершей стал ему скучен, в низ он не получает достаточно радости и удовольствия.

Наличие партнера на стороне и это может быть как женщина, так и мужчина и не одни, и уже на вас как объект сексуального влечения просто не хватает сил.

Его заводит не сама женщина и секс с ней, а что-то иное – тут уже все сугубо индивидуально.

Отсутствие уверенности в собственной неотразимости в постели и достаточности сил и опыт в вопросах секса. Это может быть проявлением сексуальной сдержанности, в особенности, если мужчина по натуре флегматик или меланхолик.

Как вариант, он так вас или же проверяет, или действительно принял обед целомудрия. Так мужчина избегает серьезных и глубоких отношений или же имеет серьезные психические или сексуальные отклонения.

Но не забывайте и тот факт, что мужчина может вас обожать и боготворить, но при этом панически боится секса с вами. Что делать в таком случае – а это уже другой вопрос, о чем речь и пойдет в следующий раз.

Как добиться желаемого с помощью мысли?

от ochag | Янв 18, 2020 | Полезные советы

Существует такое мнение, что с помощью мысли можно добиться желаемого. Некоторые люди верят в это, скептики недоверчиво смеются, а остальные задаются вопросом- возможно ли на самом деле воплотить желаемое в действительности.

Мысль материальная

Учеными со всего мира давно доказано, что человек с помощью визуализации и мечтаний может воплотить фантазию в действительность. Они провели эксперимент, в ходе которого принимали участие около 1000 человек. Они просили испытуемых каждый день в течении двух недель мысленно перед сном визуализировать какую нибудь картинку.

Спустя две недели половина испытуемых, которые продолжительное время мечтали о чем то, получили желаемое. Главное условие эксперимента было, представлять каждую свою месту в мельчайших деталях.

Творческая визуализация

Чтобы добиться желаемого, можно не только мысленно представить свою мечту, но также и нарисовать ее. Например человек мечтает найти свою вторую половинку. В таком случае он должен взять листок чистой бумаги и наклеить на нее какие нибудь романтические картинки, при этом представляя встречу со своим партнером. Очень важно при этом визуализировать само знакомство или встречу.

Главные ошибки в данной практике

Стрит помнить, что нужно правильно визуализировать. Например человек хочет получить крупную сумму. Очень важно при этом поставить условие, откуда должна прийти некая сумма к человеку. Иначе человек может получить наследство от близкого родственника, а не выиграть в лотерею.

Что съесть, чтобы похудеть?

от ochag | Янв 17, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Кто из нас не мечтает быть стройной изящной девой? В устремлении за идеалами женщины порой прибегают к кардинальным мерам. Но всегда ли они оправданы? Большинство женщин при похудании волнует один вопрос: что съесть, чтобы похудеть?

Для того, чтобы сбросить несколько килограммов, есть несколько простых правил, нужно отказаться от масла, сыра, цельного молока и мяса. Но действительно ли верно такое утверждение? Увы, диетологи утверждают совсем обратное.

Такой рацион нанесет больше вреда вашему здоровью, чем пользы. Отказ от упомянутых продуктов приводит к резкому дефициту важных витаминов: А, D, Е и К, которые являются незаменимыми для нормального функционирования организма. Это обусловлено тем, что эти витамины усваиваются только вместе с жиром.

Если в качестве источников жиров вы будете выбирать сливочное масло, цельное молоко или сыр, а не гамбургер из ресторана быстрого питания, это принесет вашему организму только пользу и никаких лишних килограммов.

Но, конечно, не следует забывать, что во всем важна умеренность, и питание должно быть сбалансированным, правильным. Ешьте эти продукты на завтрак и обед, но на ужин выбирайте овощи и фрукты, отдайте предпочтение запеченным блюдам и блюдам на пару, пейте больше воды.

С таким рационом вы не только будете контролировать вес, но и всегда чувствовать себя бодрой и энергичной.

А еще для похудания можно использовать шоколадное обертывание, которое считается и антицеллюлитным обертыванием, тренажерный зал и секс.

Как влюбить в себя мужчину: простое руководство

от ochag | Янв 16, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Зачастую бывает так, что девушка встречает идеального мужчину. Ей нравится в нем абсолютно все: тело, характер, привычки, манеры, чувство юмора. Но он почему-то не собирается осуществлять в адрес девушки никаких действий.

Тогда она берет все в свои руки и начинает работать сама. Для этого существуют простые правила, которые помогут девушке влюбить в себя абсолютно любого мужчину.

Любовь к себе

Всегда говорят, что для того, чтобы вас полюбили, необходимо полюбить себя. Это работает и на практике.

Если девушка не уверена в себе, постоянно себя критикует, ненавидит своё лицо и своё тело, твердит, какая она толстая или некрасивая, то парни на такую девушку не будут обращать никакого внимания. А если девушка излучает положительную энергетику, то мужчине сразу станет понятно, что она любит себя.

Женщина – личность

Другими словами, никогда не нужно зацикливаться на одном человеке. Мужчине будет неинтересна девушка, которая каждый день сидит дома, пялится в телефон и ждёт от него сообщение.

Пока молодой человек не видит, можно заняться хобби. Это может быть что угодно, например:

занятия в спортзале, чтение книг, вязание, выживание, танцы, пение. Если мужчина увидит, что женщина развивается и не сидит на месте, то она его начнёт привлекать как личность.

Идеала не существует

Не нужно одевать на себя маски и начинать играть какие-либо роли. Рано или поздно тайное становится явным, и мужчина поймёт, что девушка играет.

Идеальных людей просто не существует, и это нормально, что у девушки не идеальная кожа, но идеальное тело, не одинаковые глаза и брови и прочее. Если мужчине понравится женщина, то он влюбится в неё такую, какая она есть.

Цели

Мужчин всегда привлекали и будут привлекать те девушки, которые наметили себе цель и четко к ней идут, несмотря ни на что. Если у девушки нет целей или она абсолютно ничего не делает для того, чтобы достичь каких-либо результатов в своей жизни, то это никого не будет привлекать.

Можно даже на первом свидании сразу сообщить мужчине о том, что девушка ждёт от жизни. Таким образом, у него сразу сложится мнение о ней, и он решит, сможет ли он построить с девушкой серьёзные отношения или нет. Лучше сказать о всех планах и целях в самом начале, чтобы потом это не было сюрпризом.

Он – мужчина

Получать комплименты любят не только девушки, но и парни. Но почему-то девушки говорят им тёплые и нежные слова очень редко. А ведь мужчинам очень нравится, когда девушка замечает его новую прическу, одежду, его достижения в работе или спорте. Ему очень важно чувствовать себя нужным, любимым, успешным, уверенным в себе.

Что такое настоящая женская сексуальность?

от ochag | Янв 16, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Сексуальность – это внутренне состояние женщины, которое не зависит от формы губ, изгиба бедер, формы бровей. Это энергетическая наполненность женщины, которую она берет от занятий любимым делом, от творчества.

В разные времена существовали те или иные стандарты красоты, которые зависели от религиозных убеждений, стереотипов своего времени, географического местоположения, моды и т.д.

Как правило, данные стандарты не имеют ничего общего с понятием женской сексуальностью. У многих людей существует мнение, что сексуальность – это:

1. Красота женского тела;

2. Молодость;

3. Дань природы;

4. Короткие платьица и яркий макияж;

5. Тюнинг, наращивание ресниц, накладные ногти и т.д.

Однако это далеко не так. Женская сексуальность не зависит от выше перечисленных показателей. Сексуальная женщина обладает особой энергетикой. Такая женщина притягивает к себе повышенное внимание сильного пола.

Благодаря своей сексуальности она вдохновляет и наполняет мужчин. Как правило, мужчины притягиваются к тем женщинам, у которых много сексуальной энергии.

От природы женщина может быть красавицей, но если её природная женственность спит, зажата, то у неё будет много комплексов и претензий к себе и к окружающему миру. Она не осознает своей красоты и будет привлекать к своей персоне неблагополучных мужчин с низкой самооценкой.

Сексуальная женщина – это та, которая умеет получать удовольствие от того что она делает и как делает (как говорит, чем занимается, что слушает и т.д.).

Сексуальность вовсе не означает доступность и развязность! По – настоящему сексуальная женщина может выглядеть достаточно скромно и такую нужно завоевывать.

Существует мнение, что сексуальностью обладают только молодые девушки. Это заблуждение, так как женщины в возрасте от 35 до 55 лет обладают огромным женским магнетизмом. В этом возрасте представительницы прекрасного пола чувствуют себя увереннее, знают свои потребности, с понимаем относятся к партнёрам, умеют наслаждаться жизнью.

К сожалению, некоторые женщины к 28 – 45 годам забывают о том, что они женщины. Они очень много работают, все своё время посвящают семье, забывая о себе любимой. Как правило, они выглядят опустошенными и непривлекательными, без жизненных сил.

Жертвуя собой, многие русские женщины утрачивают свою уникальную женственность. А далее, в их мозг прокладываются негативные установки типа «мне уже далеко за тридцать», «уже поздно что – то менять», «самое важное – это муж и дети» и т.д.

И действительно такие женщины быстро стареют, много болеют, таких чаще бросают. К счастью, женская природа такова, что её можно и нужно развивать в любом возрасте, избавляясь от негативного программирования.

Для того, чтобы стать сексуальной и привлекательной прежде всего необходимо:

1. Поработать с негативными установками и программами;

2. Научиться себя любить и жить в гармонии с собой.

Сексуальность – это не дань природе, её можно и нужно развивать. Чувственная женщина умеет любить и быть любимой.

Такую женщину называют — женщина с изюминкой, на которую обращают внимание мужчины и хотят с ней контактировать. Таким образом, сексуальными не рождаются, а становятся!

Почему женщины симулируют оргазм? Нужно ли искать точку G?

от ochag | Янв 16, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Почему так много женщин в последнее время прибегают к имитации оргазма. Если смотреть на данные, полученные в ходе социальных опросов, процент таких «актрис» не так уж и мал.

Зачем женщине это делать? Попробуем разобраться и с вопросами о влиянии имитации на самочувствие женщины, насколько мужчины нечувствительны к таким инсценировкам и почему женский оргазм симулируется вообще.

Чтобы всё поскорее закончилось

Самая распространенная причина такого поведения в постели, это банальное желание, чтобы половой акт закончился как можно скорее. Имитируя наслаждение, женщина намекает мужчине, что со своей функцией он справился великолепно, пора и о себе подумать.

Много причин мешает расслабиться во время секса, это и неприятное соседство за стеной, и загруженность на работе, да и банальная усталость делает свое дело. Часто, она не может позволить себе расслабится и дома, где ее ждут приготовление ужина, проблемы ребенка и супружеский долг. И принуждение к сексу происходит достаточно часто, это конечно, не изнасилование, но приятного в этом очень мало.

Чтобы мужчина не обижался

Иногда женский оргазм имитируется из-за того, что ей попросту не хочется обижать своего мужчину, который так старался, чтобы ей угодить. И показывать ему, что он сегодня не очень хорош в постели, просто не входит в ее планы. Она играет в страсть, отвечая на его интерес и заботу.

Фригидность, придуманные проблемы

Истинно фригидных женщин практически нет. Но у многих современных барышень, к сожалению, есть представление о себе, как о фригидных из-за того, что они постоянно читают модные журналы, в которых описываются горячие «штучки», которым всегда хочется секса.

А если у нее происходит стрессовая ситуация и становится совсем не утех, тогда и происходит формирование образа себя, как не удачности, фригидной старой девы.

Взгляд на имитацию женского оргазма

А что мужчины, замечают ли они странности в поведении партнерши и различают ли они истинный женский оргазм от его реплики?

На этот вопрос ответить трудно, так как оргазм у женщины не имеет материальных подтверждений, и каждый отличается от следующего, поэтому достоверно сказать – было или нет, ни один мужчина не в состоянии.

А модные книжки, которые почитывают наши мужчины, рассказывают об оргазмах такое, что любой посчитает, что его женщина никогда с ним не испытывала оргазма. Во что же тогда верить?

О вреде симуляции

Женщина страдает от симуляции и морально и физически. Нужна разрядка и для физиологии, и для психического здоровья. Если отсутствует полноценный женский оргазм, последствия в виде депрессий, психозов и функциональных нарушений вполне вероятны.

Наверное, один хороший разговор по душам, сможет решить многие проблемы по части женского оргазма и его симуляции. Главное, всё же, поговорить вовремя с партнером.

Нужно ли искать точку G?

Как это ни печально, однако универсального ответа на вопрос, стоит ли искать у любимой женщины точку G просто не существует… Каждая девушка по-своему уникальна, и, если бы эти самые точки знал каждый, было бы совсем неинтересно. Но всё-таки существует несколько мест на женском теле, которые вряд ли оставят равнодушными даже самую холодную женщину.

Так давайте же перечислим основные эрогенные зоны и постараемся понять, что с ними делать:

1. Начнем, пожалуй, с шеи. Лёгкое прикосновение языком, страстный поцелуй и вариант для смелых — покусывание!

2. Плавно спускаемся вниз и видим самое притягательное в любой девушке! Конечно вы уже поняли, речь идёт о бюсте. Тут ваши действия практически безграничны. Поэкспериментируйте, только не стоит очень сильно увлекаться.

3. Живот…это так сказать слабое место любой дамы.

4. Ну и, конечно же, попа. Нервных окончаний тут огромное количество, но, к сожалению, если перестараться, то вместо удовольствия вы сделаете девушке щекотно. Хотя это многим нравится!

Не бойтесь экспериментировать. К каждой девушке нужен индивидуальный подход. Лучше всего прямо спросить у своей подруги, какие её любимые эрогенные зоны. И вопрос о точке G отпадёт сам собой.

Какие позы в сексе считаются самыми лучшими

Секс – это одно большое поле для экспериментов. Здесь партнеры могут проявлять всю свою безудержную фантазию и ловкость. Если открыть всем известную книгу любви – камасутру, то можно увидеть там большое количество разнообразный позиций.

Незнающий человек очень сильно удивится и, почесав затылок, скажет, что для такой гимнастики он еще не созрел. И вправду, не все позы можно назвать универсальными. Ученые американского штата Огайо задались вопросом, а какие позы являются самыми популярными в народе.

Результаты были получены следующие:

1. На первом месте, что не удивительно, расположилась классическая или миссионерская поза. Ее выбирают более половины опрошенных. Что ж, если у людей нет фантазии, ничего с этим не поделаешь. Скучно живут такие граждане.

2. На втором месте находится поза «наездница». Это когда девушка располагается сверху партнера. Довольно интересная поза, и с медицинской точки зрения очень эффективна. Именно в ней можно достичь наибольшего оргазма.

3. Третье место было присуждено занятию сексом в позе по-собачьи. Ее как правило используют те люди, которые очень много экспериментируют в своей сексуальной жизни.

Как видите, занятие сексом стоя или в знаменитой позе 69 не попали в тройку призеров. Но все может со временем измениться, ведь сексуальная грамотность людей растет.

Как избавиться от стресса после развода? Жизнь после развода.

от ochag | Янв 16, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Как восстановить здоровье и хорошее самочувствие после развода – относится как к мужу, так и к жене. Именно тогда, когда нет никакой надежды в браке, оба супруга принимают решение, что нужно расставание, которое не может быть исправлено. Ниже приведены средства снятия стресса после развода, которые помогут вашему здоровью, а также будущим отношениям с другими людьми.

Физическое, психическое здоровье и хорошее самочувствие оказывают влияние на жизнь. Когда развод происходит, то выбрасывается повышенный уровень стресса. Именно тогда, когда решаются проблемы взаимоотношений, развод может не только помочь в исцелении, но и снятии стресса, который был ы браке. Но на смену приходит другой стресс – развод.

Отношения напряжены для всех, кто имел какое-либо участие в этом семейном событии. Но при правильном подходе, бывшие супруги могут восстановить здоровье с помощью мысли и усилий.

Именно тогда, когда вопросы родительских отношений смешиваются с разводом, то все стороны нуждаются в особой заботе. Однажды союз между мужем и женой нарушается, и супружеская рознь приобретает другое чувство, нуждаясь в интенсивной помощи.

Как восстановить хорошее самочувствие для всех

1. Смените замки на дверях как можно скорее.

2. Если это возможно, то сообщите бывшему мужу или жене о требованиях, которые вы установили. Если суд по опеке над детьми не установил эти границы, то назначенные встречи должны быть сделаны до посещения с детьми.

3. Называйте мужа бывшим, когда разговоры происходят о нем. Только это может снять стресс. Оставьте слова вины в стороне.

4. Поддерживайте хорошее питание, чтобы хорошее здоровье и отличное самочувствие во время стресса при разводе.

5. Планируйте правильный сон. Используйте любимую музыку или звуки, которые успокаивают.

6. Получите адекватную физическую и умственную нагрузку для хорошего самочувствия. Прогулка в спокойной обстановке имеет жизненно важное значение. Выберите место для ежедневного посещения, похожее на парк, или другую удобную зону.

7. Составьте планы, чтобы преследовать хобби или в прошлом раз вы наслаждаетесь или не преследовали в течение всего срока брака.

8. Будьте заняты, чтобы депрессия, стресс и проблемы в отношениях сохранялись на здоровом уровне.

9. Обратитесь к профессиональному терапевту или группе поддержки, чтобы хорошо справиться с последствиями развода.

10. Избегайте алкоголя, который является депрессантом.

11. Поддерживайте контакт с близкими людьми.

12. Держитесь подальше от знакомых мест, где вы были с бывшем мужем или женой. Стресс от встречи с бывшим супругом будет уменьшен в новом месте.

13. Пообещайте себе не пересказывать плохие воспоминания со знакомыми или близкими. Обсудите эти моменты с терапевтом. Всем известно, что эти разговоры не восстанавливают здоровье и хорошее самочувствие.

14. Делайте все возможное, чтобы посещать детские мероприятия. Если у вас нет опеки над ребенком, получите разрешение на участие в мероприятиях от суда. Это будут те времена, когда вы можете поддержать своего ребенка.

15. Держите хорошее физическое состояние и одевайтесь достойно.

16. Избегайте перехода к другим отношениям, пока ваше здоровье и хорошее самочувствие не будут готовы к новой здоровой жизни с другим человеком.

17. Будьте заняты, заводите новых друзей и полагайтесь на других, чтобы вы не были одиноки много.

18. Присоединяйтесь к новой группе, которая делится идеями, которые вам нравятся. Не переносите свои прошлые отношения в эту новую область, чтобы стресс был меньше для вас.

19. Пусть адвокат решит вопросы, связанные с бизнесом, которые создаст развод.

20. Знайте, что боль и стресс от разорванных отношений уменьшатся и восстановят здоровье и хорошее самочувствие со временем.

Жизнь после развода

Вы дождались того времени, когда обрели свободу от человека, который вас обидел. Вы довольны и активно ищите или не ищете подходящего кандидата в мужья и отцы для своего ребенка.

Ваш мужчина тоже приобрел свободу — никто не читает лекцию, почему поздно пришел с работы, не принес зарплату. Воля вольная — делай что хочешь, спи, с кем хочешь, засиживайся допоздна в гараже – слово никто не скажет. Можно снять обручальные кольца и наслаждаться свободой.

Но все меняется через год, ваш мужчина начинает осознавать, что был не прав, теперь ему плохо — некому рассказать о своих проблемах и удачах на работе, никто тебя не хвалит, не жалеет, он понимает, что никому не нужен.

Не исключено, что он захочет вернуться, станет звонить вам, назначать свидания и встречи, на которых будет вспоминать о вашем романе и совместной жизни, говорить, что он был не прав и хочет вернуться в семью. Решать вам, пускать его назад или нет.

Многие женщины после развода не торопятся повторно выходить замуж и взваливать на себя домашние заботы, их устраивает свободная и размеренная жизнь.

Большинство женщин, разведясь с мужчиной, чаще всего находят поклонника, похожего на бывшего мужа.

Как вернуть мужа в семью после развода?

Если Вы развелись со своим мужем, но поняли, что это было ошибкой, то можно попытаться вернуть его в семью. Как это сделать? Расскажем в данной статье.

А, возможно, Ваш бывший муж также переживает и не знает, как вернуть любимую жену. Тогда пусть кто-то из Ваших знакомых посоветует ему книгу «Как вернуть любимую девушку» Олега Идеала и Сергея Садковского. Там мужчина сможет найти много полезных советов, а также узнать азы женской психологии.

Итак, как вернуть мужа в семью после развода?

1.Дайте ему время. Ведь порой мужчина не подаёт вида, но также очень переживает. Так вот, пусть пройдут гнев, обида, забудутся взаимные претензии, пусть всё утихнет. Тогда, на свежую голову, Ваш бывший муж сможет подумать и понять, чего хочет на самом деле.

2.Но давая такую передышку, не пускайте всё на самотёк, будьте в курсе событий, чтобы, во-первых, мужчина не нашёл замену, во-вторых, не почувствовал вкуса свободы.

3.Если у Вас есть общие дети, то и они смогут Вам помочь в Вашем непростом деле. Про папу говорите только хорошее, они передадут это, а Вам-то это будет только на руку.

4.Пусть встречи с детьми проходят у Вас дома, общайтесь все вместе, ходите куда-нибудь.

5.Следите за собой. Смените образ, поменяйте причёску и гардероб, скиньте лишние килограммы.

6.Не высказывайте никаких претензий, просто мило и добродушно общайтесь.

7.Настройтесь на успех, не унывайте и не переживайте.

8.Если вернуть мужа не получилось, то смиритесь с этим и знайте, что всё, что не делается, делается только к лучшему.

Польза кедрового масла

от ochag | Янв 15, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

В составе кедрового масла содержится очень много витаминов и минералов. С его помощью можно без труда поддерживать сияющий вид и здоровье кожи. Большинство составляющих компонентов этого масла намного эффективнее схожих веществ в других натуральных продуктах.

Наиболее полезно кедровое масло для кожи, склонной к воспалениям, обезвоживанию, появлению пятен и прыщей. Его регулярное применение способствует устойчивому избавлению от этих проблем.

Польза кедрового масла:

1. Защита от ультра фиолетового излучения и, как следствие, от преждевременного старения.

2. Полноценное питание и насыщения клеток кожи.

3. Усиление собственных защитных сил кожного покрова.

4. Максимальное увлажнение.

5. Бережное устранение воспалений, сопровождающихся покраснением и зудом.

6. Смягчение грубых участков кожи.

7. Снижение чувствительности.

8. Значительное повышение эластичности и упругости, что является основными показателями молодости и здоровья.

9. Регенерация клеток кожи.

10. Сокращение, уменьшение количества и предупреждение появления морщин.

Незаменимым источником витаминов станет кедровое масло и при приёме внутрь. Всего одна-две чайные ложки масла в день в течение месяца преобразят не только кожу, но также волосы и ногти.

Восполнят дефицит необходимых веществ в организме, что позволит любому человеку чувствовать себя молодым, здоровым, энергичным. Важно помнить, что перед тем как пользоваться тем или иным средством или принимать его, следует обязательно посетить врача и обговорить противопоказания.

Длинные ногти на ногах — мода этого лета

от ochag | Янв 15, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

В этом году входят в моду длинные ногти не только на руках, но и на ногах. Все больше и больше людей отращивают ногти на ногах, редко их подстригают и делают педикюр так, чтобы придать ногтям красивую форму и впечатлить всех на пляже.

Однако с такими ногтями вы сможете продержаться только летом — будет довольно сложно уберечь ногти от поломки, когда вы носите кроссовки, ботинки, тапочки и т.д.

Эксперты говорят, что даже во время летнего сезона будет нелегко долго поддерживать педикюр — это значит не ходить в походы и в горы, стараться не споткнуться где-нибудь.

А морская вода смягчает ногти, и они могут ломаться на пляже?

Но если вам нравятся смелые решения, вы можете попробовать носить длинные ногти на ногах — они очень эффектно выделяются, если вы покроете их светлым или блестящим лаком и будете сочетать с цветными пляжными сандалиями.

Некоторые пользователи интернета отметили, что им не нравится эта тенденция, потому что длинные ногти не удобны для ног и нельзя надевать никакую обувь, кроме сандалий. Некоторые считают такой педикюр болезненным.

Но все же эта тенденция становится популярной.

Какой купальник худит?

от ochag | Янв 14, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Готовясь к пляжному сезону, все стараются похудеть и придать фигуре спортивный вид. Однако, к сожалению, не всем удаётся вовремя справиться с лишними килограммами. В этом случае надо немного схитрить и выбрать купальник, который максимально скроет недостатки фигуры.

Итак, как выбрать купальник, который худит? Какой купальник стройнит фигуру?

Идеальный вариант — это цельный (слитный) купальник с продольным рисунком. Лучше всего, если купальник будет двухцветный. При этом центральная часть купальника и грудь будут более светлого тона, а бока и спина более тёмного. Узкая светлая или цветная полоса по центру купальника вытянет вашу фигуру, а все излишества скроются за боковиками, выполненными в тёмном цвете.

Также неплохо смотрятся на полных женщинах купальники, в которых лиф и трусики соединены узкой фигурной вставкой, а бока открыты. Если на ваших боках нет патологических жировых отложений, то такой купальник для вас.

Очень удачным будет выбор цельного купальника, в котором лиф сделан из светлого или цветного материала, а низ из тёмного однотонного. Такая модель купальника зрительно облегчит нижнюю часть фигуры и, наоборот, увеличит грудь.

Если же вы очень сильно располнели и ещё не успели похудеть, то выберите купальник, в котором трусики пошиты шортиками, а к лифу пришита пелерина. Это раздельный купальник.

Если вы не любите слитные цельные купальники, но хотите максимально скрыть лишние жировые отложения, то выбирайте раздельный купальник с тёмными однотонными шортиками и более светлым или цветным лифом.

Помните, что полным людям не стоит перетягивать фигуру — если где-то тело затянуто, то складки предательски вылезут в другом месте. Подберите купальник индивидуально для своей фигуры так. чтобы ни лиф, ни трусики не перетягивали ваше тело излишне плотно.

Какие духи следует выбирать женщине после 30 лет?

от ochag | Янв 14, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Выбор парфюма, который идеально соответствуют личности, нелегок. Обычно люди руководствуются многими очевидными факторами, такими как сезон или мода. Часто забывают, что духи должны быть адаптированы к возрасту. Какими духами должна пользоваться женщина в возрасте за тридцать?

Индивидуальность, а также возраст должны оказывать существенное влияние на выбор правильной парфюмерии. С возрастом обонятельная чувствительность меняется у каждой женщины. Зрелые дамы обычно предпочитают слегка более сильные ароматы.

Каждая женщина меняет свое восприятие запаха с возрастом. Можно сказать, что в нем рождается нечто, что можно назвать чувством уважения к данному аромату. Это происходит из жизненного опыта. Женщины вместе с возрастом взрослеют и начинают любить более изысканные ароматы. Чаще всего происходит переход от легких ароматов, сладких и фруктовых к более сложным.

Почти каждая тридцатилетняя женщина старается выбрать правильный аромат не только для времени года, но и для своего гардероба.

Для женщин этого возраста среди идеальных парфюмов по цене до 1600 рублей можно упомянуть: Calvin Klein In2U для нее, Davidoff Cool Water, Chopard Wish, Masaki Matsushima Mat и многие другие.

С другой стороны, среди парфюмов на верхних позициях выступают: Dior Miss Dior, Шанель Коко Мадемуазель, Шанель Шанс, Шанель Аллюр, Армани Код, Хлоя Хлоя и Lancome La Vie Est Belle. Эти оригинальные ароматы идеально подходят для женщин среднего возраста.

Чтобы «душа не болела» — ешьте клубнику!

от ochag | Янв 14, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Возможно, июнь называют румянцем года благодаря клубнике, которая в нашем климате вызревает именно в начале лета.

Хотя и в мае кое-кто уже лакомился на дачах первыми зарумяненными ягодами. Еще несколько солнечных дней — и пойдет наша местная ягода, которая на базарах потеснит недешевую привозную.

Благоухающая, сочная клубника — прекрасное летнее угощение. Эта ягода вкусна сама собой, а еще из нее можно готовить разнообразные десерты, выпечку, даже салаты. И, конечно, варить вкусное варение.

Клубника — щедрый источник витамина С. Достаточно съесть 100 г ягод, чтобы удовлетворить суточную потребность организма. Есть здесь антиоксидант — вещество, которое защищает от рака. В красных ягодах мало углеводов, потому они низкокалорийные, указывают врачи-диетологи.

Конечно, при условии, что вы не заливаете их сметаной! Кроме того, в ягодах много пектина, очень полезного для кишечника. А еще клубника, как и земляника, — прекрасный антидепрессант, бальзам для нервной системы, когда “душа болит”.

Покупайте темно-красные ягоды без вмятин. Если собираете из грядки — берите с хвостиком, так ягоды сохраняются дольше. На зиму их замораживают в пластиковых контейнерах. Сезон местной клубники достаточно короткий, потому есть ее нужно вдоволь, пока она доступна. Знаменитый травознай Михаил Носаль писал:

Из личной практики и наблюдений над собой сделал вывод, что клубники необходимо и нужно есть так много, чтобы на третьей неделе она настолько поднадоела, что нужно принуждать себя есть ее еще. Давайте ее детям, давайте много. Не считайте это баловством или роскошью, а считайте ее необходимой, как хлеб, крупа, картофель

Аллергия на клубнику не такая уже и редкость, и если аллергическая реакция уже наблюдалась, нужно, к сожалению, отказаться от клубники или пытаться снизить чувствительность организма к ней.

Не забывайте перед употреблением хорошо промыть клубнику под проточной водой.

Особенности и преимущества израильской косметики

от ochag | Янв 14, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Косметика Израиля завоевала мировое признание и покорила всю Европу. Практически каждая женщина знакома с брендами израильской парфюмерии. Почему так популярна косметика из Израиля?

Немного о косметике Израиля

Известно, что все компоненты, которые входят в состав косметических средств являются натуральными. Еще не было ни одного туриста, который бы, отдыхая в этой стране, не обзавелся этой известной косметикой.

Особую ценность эти средства приобрели благодаря наличию в их составе минеральных веществ (они, как правило, добываются в недрах самого Мертвого моря).

Плюс ко всему, во время производства косметических средств применяются нано-технологии. Это довольно современная разработка, которая может похвастаться качеством своих трудов.

Сегодня израильская косметика — это эталон качества. Ее нельзя купить за копейки на рынки, да, если вам предлагают средства в рыночном киоске, уверяя, что они произведены израильской компанией, — верить этому не стоит.

Как правило, приобрести элитную косметику можно либо в косметических специализированных магазинах, либо в официальных Интернет – магазинах.

Какой состав косметических средств?

В современном мире уже сложно себе представить возможность существования какой-либо продукции без химических веществ и добавок. Ведь даже самые натуральные косметические средства содержат хотя бы минимум один химикат – это консервант. Ведь благодаря именно ему, кремами и лосьонами можно пользоваться по полгода.

Но говорить и о 100%-ной натуральности израильской косметики никто не может. Это можно объяснить тем, что само Мертвое море является по сути уже консервантом. Морская вода несет сохранную функцию, и продлевает жизнь всем добавляющим веществам в косметике (экстракты растений, различные соли и лечебные грязи).

Перед продажей, продукция Израиля проходит тщательную проверку: тестирование и исследование, а уже потом и появляется на полках магазинов.

Ведь молодость и красота – это, в первую очередь, здоровье. В данном случае, чтобы получить все перечисленное, женщине помогут косметические средства Мертвого моря.

Причем для каждого возраста и типа кожи существует свой особый уход, который долгие годы разрабатывали ученые. Данная косметика не только позволяет должным образом ухаживать за кожей, но и оздоровляет её.

Известно, что лечебная грязь моря способна восстанавливать кожу и успокаивать её. А вот доказано, что водоросли и местная растительность Израиля при длительном эффекте могут справиться с проблемой морщин и замедлить процессы старения.

Как приобрести косметику?

Но вот, к огромному сожалению многих женщин, отправиться в Израиль за «дарами» Мертвого моря сможет не каждая. Во-первых, на это следует отвести специальное время и проситься в отпуск, а во-вторых, это большие затраты (включая перелеты, отели, проживание и саму стоимость косметики).

Именно поэтому для прекрасных дам нынче и существуют Интерне т- магазины, которые готовы предложить вам израильскую продукцию. Цены весьма доступные, ведь магазины получают косметику напрямую от производителей.

В итоге, вы получите косметику наивысшего качества с натуральными ингредиентами, созданную по самым современным нано-технологиям. Продукт экологически чистый и поможет любой барышне обрести молодость и красоту.

5 правил для счастья в жизни

от ochag | Янв 14, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Ориентируясь на несколько простых правил, можно сделать свою жизнь гармоничной, и следовательно, более спокойной и комфортной.

1. Сохраняйте индивидуальность. Не меняйте себя ради мнения других, ведь их будет столько сколько людей, и угодить всем невозможно. Пытаясь угодить каждому, рискуете жить на благо тех, кто это не сумеет и не захочет оценить, а возможно даже не заметит.

2. Имейте круг «своих» людей. Расстаньтесь с людьми, которые вас не уважают и не ценят, даже если они вам очень дороги. Не тратьте на них свои силы и эмоции.

3. Не ставьте интересы других людей превыше своих. Да, добро и любовь надо дарить, но никак не в ущерб своих потребностей и счастья.

4. Имея мечту не изменяйте ей. Поставив цель не позволяйте никому вмешиваться в ее воплощение. Не поддавайтесь на отговорки, которые помешают вам добиться результата.

5. Живите сегодняшним днем. Быть по-настоящему счастлив может только тот человек, который умеет ценить настоящий момент, наслаждаясь каждой текущей секундой.

Обиды, месть, негатив наполняют жизнь страданиями и болью. Со всех жизненных ситуаций надо делать правильные выводы, которые позволят не повторять ошибок.

Как сделать так, чтобы мужчина испугался на первом свидании?

от ochag | Янв 13, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Женщина бывает загадкой, изюминкой. Невозможно предугадать, что у нее в голове. Первое свидание очень волнительно и для одной половины, и для другой.

Чтобы мужчина навсегда запомнил и больше никогда не захотел встретиться, необходимо следовать вредным советам.

1. Рассказ о бывших отношениях всегда стоит на первом месте. Тут можно разыграть и сцену с слезами, солями и песней.

2. Советовать всегда полезно, не важно в тему или нет.

3. А можно влево посмотреть, вот там сидит такой мужчина. И флиртовать необходимо при спутнике, что за столом.

4. Прийти с подругой на свидание, вообще отличный вариант. А парень, что пришел на встречу, то непременно будет рад.

5. Шутить не стоит абсолютно. Вести себя серьезно нужно. От этого мужчина слаб.

Испугать при первой встрече легко. Вот такие шутки – советы следует изучить и сделать наоборот. Тогда свидание закончится успешно. А, повторное предложение встретиться последует за спутником.

Как забеременеть девочкой?

от ochag | Янв 13, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Как перехитрить природу, которая сама решает, кому родиться — девочке или мальчику? Стоит попробовать некоторые методы, которые увеличивают возможность зачатия девочки. Хуже от этого точно не будет.

Особенности питания

Женщинам, которые интересуются, как забеременеть девочкой, нужно питаться определёнными продуктами. Недели за три до планируемого зачатия стоит начать употреблять только «нужные» продукты. При этом есть меньше пищи, которая способствует зачатию мальчика.

Этот метод не считается медицинским, его результативность не доказана. Однако многие верят в его эффективность. Пол ребёнка закладывается при оплодотворении яйцеклетки сперматозоидом с X или Y-хромосомой. Но придерживаться определённого питания перед зачатием можно смело. Это никак не повредит организму.

Для зачатия девочки нужно составить себе меню, в которое обязательно должны войти: много сладостей (особенно шоколад), куриные и перепелиные яйца, овощи (чем больше, тем лучше), хлеб, мёд, варенье, фрукты (кроме бананов, черешни, апельсинов и слив).

Можно орешки, но, ни в коем случае, не солёные. Употребление соли нужно свести до минимума. Также стоит ограничить питание мясом, рыбой и копчёностями. Это продукты «для мальчика».

Дата овуляции

Этот метод имеет логические основания, но для того, чтобы понять, как забеременеть девочкой, нужно точно знать дату своей овуляции. Овуляция — это период, когда подготовленная яйцеклетка выходит, для того чтобы сперматозоид мог её оплодотворить. В такое время женщина способна забеременеть.

Если брать во внимание, что в женском организме сперматозоиды живут около семи дней, а яйцеклетка — два дня, то для зачатия нужно заниматься сексом или за несколько дней до овуляции, или сразу после неё.

Так как забеременеть девочкой, если знаешь точное время овуляции? Разобраться очень просто. «Мальчиковые» сперматозоиды намного активней «девичьих». Это позволяет им быстрее добираться до шейки матки. Зато «девичьи» дольше живут.

Значит, для успешного зачатия девочки нужно заниматься сексом за несколько дней до даты овуляции. Таким образом, когда «мальчиковые» сперматозоиды уже погибнут, у «девичьих» будет намного больше шансов оплодотворить яйцеклетку.

Обновление крови

Изучив метод обновления крови можно узнать, как забеременеть девочкой. Этот метод основан на теории, которая гласит, что кровь мужчины имеет свойство обновляться раз в четыре года, а кровь женщины — раз в три года.

Нужно отметить на листочке бумаги, когда было первое обновление крови у будущих родителей планируемого ребёнка. Если у человека была в жизни операция, значит пишется её дата. Если не было, то записывается дата рождения. Потом к дате женщины прибавляется по три года, а к дате мужчины — по четыре. Это делается до тех пор, пока не возникнет дата предполагаемого зачатия. Пол того, чья кровь окажется «новее», определяет пол будущего малыша.

Например:

Папа не переносил операций. Родился он 09.01.1987г. + 4 …+ 4 = 09.01.2011г.

Мама перенесла операцию 13.03.2000г. + 3… + 3 = 13.03.2013 г.

Получается, что на 2013 год кровь женщины «новее», чем у мужчины. Соответственно, должна родиться девочка.

Год не могу забеременеть, что делать?

от ochag | Янв 13, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Итак, какие действия предпринять, чтобы забеременеть. Выбираем подходящее время для успешного зачатия. Почти у всех женщин овуляция случается в середине цикла. Для точного определения можно воспользоваться специальным тестом. Или по старинке измерять базальную температуру.

Также понаблюдайте за своими ощущениями. В период овуляции женщину природа превращает в нимфоманку.

Призываем на помощь травы

Зачастую женщине, которая год не может забеременеть на помощь приходит народная медицина. Одними из эффективных средств считаются отвары из ортилии однобокой, шалфея и спорыша. Но следует помнить, что траволечение не является безобидным способом. Следует непременно проконсультироваться с фитотерапевтом или гинекологом.

Меняем образ жизни

Вы допускаете мужа к телу, только в благоприятные дни, а в остальные он копит энергию для точного попадания в цель. Все расчеты овуляции у вас подкреплены специальными травяными чаями. Но вы по-прежнему уже как второй год не можете забеременеть. Тогда следует пересмотреть свои привычки и поведение.

Сводим к минимуму сидячий образ жизни, перестаем носить узкую и тесную одежду, особенно брюки. Про то, что следует предварительно сдать анализы на половые инфекции, наверное, всем известно.

Лечимся контрацептивами

Сразу оговоримся, что назначение гормонального лечения бесплодия должен производить специалист с высшим медицинским образованием. Когда к гинекологу приходит женщина и жалуется: «Год не могу забеременеть», врач обязан тщательно изучить анамнез, прежде чем назначить ОК.

Ни в коем случае не принимайте решение пить гормоны от безысходности и отчаяния. Помните, вашему малышу необходима здоровая мама.

Едем к чудесному источнику

Если бы велась статистика тех женщин, что после того, как не только год не могли забеременеть, их горячие молитвы были услышаны и они произвели на свет долгожданного малыша, все скептики, застыли в немом изумлении.

Никто не сможет объяснить, как это происходит, но то что мысли материальны и страстное желание становится реальностью в виде розового или голубого кулечка у вас на руках — это действительно так.

Записываемся на ЭКО

Из дневника мамы (многодетной): «Вот уже год не могу забеременеть… Чувствую себя неважно. Ведь мы так хотим с мужем ребенка…»

«Врач посоветовал сделать ЭКО. Прошла все обследования. Завтра иду навстречу судьбе…»

«Боже!!! Две полоски и три эмбриончика!!!»

«Ну вот, вчера я стала многодетной мамой! У меня целый букетик из дочек…»

Если вы сможете себе позволить ЭКО, то обязательно сделайте это. В нашей стране существует даже бесплатная программа по ЭКО. Правда даром вам ее проведут при условии определенных возрастных рамок, а именно, до 35 лет.

Надеемся, что ваша интуиция вкупе с грамотным врачом, подскажут именно тот метод, который приведет к желаемой цели.

Проблемы с зачатием, что делать?

от ochag | Янв 13, 2020 | Красота и здоровье, Малыш в доме, Полезные советы

Если зайти в интернет, то можно увидеть, что обсуждение темы про беременность, идет на любом женском сайте или форуме. Наверное, это тема актуальна для многих.

Многие девушки, выйдя замуж, не могут сразу войти в «интересное» положение и торопятся ставить себе различные сомнительные диагнозы. Не нужно спешить делать какие-либо выводы, а лучше обратить свое внимание на здоровье и образ жизни, который вы ведете.

Существует возрастной фактор. Если женщине исполнилось тридцать пять лет, и она хочет забеременеть, то не нужно расстраиваться после первой попытки. Потому что в таком возрасте забеременеть немного сложнее, это связано с тем, что к яичникам поступает меньше притоков крови, отчего и хромает количество яйцеклеток.

Однако не нужно ставить себе приговор. Обратите внимание на свое физическое и душевное здоровье, и у вас все получится.

1. Во-первых, необходимо исключить заболевания, которые могут влиять на зачатие. Обычно это поликистоз и эндометриоз яичников. Если диагноз поставлен, то не медлите с лечением.

2. Также на зачатие может влиять не устойчивый гормональный фон. В этом случае необходимо проверить уровень гормонов в организме, а именно эстроген, прогестерон и гормоны щитовидной железы.

3. Обратите внимание на количество употребляемых спиртных напитков, сигарет и кофе. Алкоголь снижает выработку эстрогена, что препятствует зачатию.

4. Попробуйте вести наблюдение за циклом. Дело в том, за четыре или пять дней до начала овуляции фертильность начинает повышаться, а через сутки, после ее окончания, уменьшается.

5. Необходимо пересмотреть режим дня. Здоровый сон, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе – все это будет хорошим основанием для зачатия.

Мифы о невозможности забеременеть

1. «Если у меня болезненная менструация, значит, я бесплодна». Болезненная менструация никаким образом не влияет на фертильность. Иногда болезненность свидетельствует о нормальном овуляционном цикле. Однако при очень сильных болях необходима консультация врача.

2. «Я не беременею, потому что сперма из меня выливается». После полового акта сперма всегда выливается. Об этом не нужно переживать, потому что нужное количество всегда успеет перемешаться со слизью из шейки матки.

3. «Мое бесплодие наследственно». Если кто-то из ваших родных имел трудности с зачатием, то это вовсе не означает, что и у вас должна быть эта проблема. Каждый случай строго индивидуален.

4. «Забеременеть можно, если каждый день заниматься сексом». Это миф, потому что сперма остается живой еще двое или трое суток после акта.

Признаки глупого мужчины

от ochag | Янв 13, 2020 | Полезные советы

Женщина познакомилась с мужчиной, но не может с первого взгляда оценить уровень его интеллектуальных способностей.
Существуют следующие признаки, присущие глупому мужчины, с которым не стоит попусту терять время.

1. У глупого мужчины отсутствует чувство юмора

Если у человека нет чувства юмора, это говорит о незрелости ума. Глупый человек не понимает шуток, не может отличить правду от сарказма и не ощущает тонкой иронии.

2. Мужчина слишком суетится

Человек пытается привлечь внимание громким голосом. Это не является показателем ума. Если люди пытаются привлечь внимание таким способом, они выглядят глупо.

3. Мужчина не умеет общаться

Глупый и плохо воспитанный человек часто перебивает. Он стремится говорить сам, но не может или не желает выслушать собеседника.

4. Глупый мужчина излишне самоуверен

Глупый мужчина отличается излишней самоуверенностью. Если человек сомневается в себе, своей внешности, талантах и т. д., его можно назвать умным. Глупый мужчина считает себя лучше других.

5. Глупый мужчина не чувствует окружающих

Ему главное рассказать о себе, о наболевшем. При этом они не ощущают, что у собеседника нет желания общаться. Глупый человек будет говорить, даже несмотря на то, если его не захотят слушать.

6. Глупый мужчина отличается полярным мышлением

Он не ориентируется на понятие золотая середина. Для них только черное и белое, положительное и отрицательное и т. д.

Как забеременеть? Что сделать, чтобы забеременеть?

от ochag | Янв 13, 2020 | Красота и здоровье, Малыш в доме, Полезные советы

Для зачатия ребёнка нужны благоприятные условия, которые исключают некоторые негативные факторы. Изучив их вред для организма можно понять, что сделать, чтобы забеременеть.

Стресс — враг зачатия

Одной из главных причин, препятствующих зачатию ребёнка, является стресс. Можно быть абсолютно здоровой парой, но если постоянно переживать и нервничать, то вряд ли скоро наступит беременность. Нужно учиться расслабляться. В этом помогут аутотренинги, массаж, успокаивающие ванны.

Беременность против вредных привычек

Курящие и пьющие женщины «засоряют» свой организм никотином и токсинами. А у яйцеклеток есть особенность — накапливать вредные вещества, которые вызывают неспособность к зачатию или отклонения у будущего ребёнка. При этом печень, которая начинает интенсивно работать, выделяет много гормонов — андрогенов. Их большое количество мешает появлению овуляции.

Поэтому женщины, злоупотребляющие сигаретами, алкоголем и даже кофеином, имеют меньше шансов забеременеть. У курящих мужчин вырабатывается меньше сперматозоидов, к тому же они вялые и малоподвижные.

Правильное питание

Что делать, чтобы забеременеть? Правильно питаться. Женщинам советуют употреблять продукты, содержащие витамины Е, С и фолиевую кислоту. К таким относятся: овощи, каши, оливковое масло, зелень.

Очень полезны для зачатия молоко, творог и йогурт. В рационе мужчин обязательно должны присутствовать мясо, рыба и орехи. Они делают сперматозоиды подвижнее.

Стабилизация веса

Слишком худым и слишком полным женщинам труднее забеременеть, чем женщинам с нормальным весом. У них нарушается гормональный фон, из-за чего и наступают проблемы с зачатием ребёнка. В таком случае не нужно самостоятельно «садиться» на диету.

Лучше посетить эндокринолога для выявления причин ненормального веса. Когда вес не колеблется, а стоит на месте, забеременеть легче. Также колебания веса нежелательно и для мужчин. При резком похудении или поправлении выделяется меньше сперматозоидов.

Вред лекарств

Чтобы быстрее забеременеть нужно ограничить употребление некоторых лекарств. В этот период очень вредны антибиотики, анальгетики и антигистаминные препараты. Они препятствуют созреванию яйцеклетки. Не пользуйтесь специальными смазками для полового акта, сперматозоиды погибают в ней.

Чтобы не волновало, что сделать, чтобы забеременеть, не стоит заниматься оральным сексом без презерватива. Ферменты слюны негативно влияют на жизнеспособность сперматозоидов.

Мыслить нужно позитивно

Хорошие, добрые мысли благоприятно влияют на состояние организма в целом. А злость, ссоры и зависть — причина душевного дисбаланса, который мешает человеку расслабиться и жить полноценной жизнью. В таком положении трудно забеременеть.

Беременность народным средствам

Многие, пытаясь забеременеть, самостоятельно начинают пить отвары трав, рецепт которых нашли в интернете или книгах. Такое лечение может быть опасным. Перед тем как принимать что-либо, обязательно нужна консультация специалиста.

Выбор времени для зачатия

Зачатие происходит во время овуляции. Вычислить её можно измеряя базальную температуру. Когда она «прыгнет» вверх примерно на 0,4 градуса, значит, овуляция наступила. Обычно, это середина менструального цикла.

Благоприятными для зачатия днями можно считать два дня до овуляции и день её наступления. Перед попыткой зачатия рекомендуют пару дней воздержания от секса. Главное — не зацикливаться на подсчёте дней и получать удовольствие от занятий любовью.

Частота занятий сексом для беременности

После частого секса подвижность сперматозоидов увеличивается, а после недлительного воздержания их становится больше. Оптимальным ритмом для зачатия является каждодневный секс в обычные дни, и через день в период овуляции, когда возможность забеременеть возрастает.

Оптимальная поза для зачатия

«Какую позу принять? И что сделать, чтобы забеременеть сразу после полового акта? » — частые вопросы желающих забеременеть женщин. Наиболее благоприятная поза для зачатия — лёжа на спине, прижав к себе колени. Так сперматозоиды попадут сразу к шейке матки. После полового акта рекомендуется полежать, подняв ноги, чтобы сперма не вытекла и больше сперматозоидов получили возможность оплодотворить яйцеклетку.

Качество спермы

На качество спермы негативно влияет курение, употребление алкоголя, пищевые добавки. Также ухудшить её могут горячие ванны, тесное бельё и сильные физические нагрузки. Мужчина должен следить за своим распорядком дня, не перегружаться и правильно питаться.

Не наступает беременность

Не стоит расстраиваться, если не удаётся забеременеть несколько месяцев. Только после года безрезультатных попыток советуют пройти обследование и выявить причины.

Важный совет

Главное — позитивно настроиться, ждать и любить будущего малыша. Тогда женщина сама поймёт, что сделать, чтобы забеременеть.

5 непригодных женщин, с которыми стыдно в обществе

от ochag | Янв 12, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Существует несколько видов девушек, с которыми воспитанным и порядочным мужчинам стыдно показываться на люди.

1. Болтушка. Чрезмерно болтливая дамочка может заполнить собой все пространство. Она может поддержать любую тему. Окружающие будут не комфортно себя чувствовать в такой обстановке.

2. Истеричка. Такой тип женщины не умеет контролировать себя. На людях может накричать, зареветь. Это вызывающее поведение вызовет кучу негативных эмоций у других людей.

3. Интернет – зависимая. Девушка, с таким синдромом постоянно будет сидеть в социальных сетях. Вроде она рядом, а вроде нет. Лучше всего оставить телефон в сумке.

4. Молчаливая. Общение должно быть в меру. Чересчур болтливая или очень молчаливая девушка никак не вписывается в окружающее общество. Нужно уметь говорить, но по делу.

5. Агрессивная. Мужчине будет явно стыдно с женщиной, которая агрессивно относится ко всем. На этой ноте разговоры станут сплошным негативом.

Скраб для лица в домашних условиях

от ochag | Янв 12, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Все девушки желают иметь чистую, красивую, ровную кожу. Не всегда хватает денег на дорогие косметические средства. Именно поэтому стоит обратить внимание на народные средства. Средство для очищения лица на натуральной основе, к тому же, еще и полезнее.

1. Манная крупа

Благодаря своей фактуре, прекрасно убирает ороговевшие клетки дермы. При наличии ее в составе скраба, обязательно будет основной и дополнительный питающий элемент.

2. Сахар

Его косметологическое назначение – заживлять микротрещинки.

3. Морская соль

Имеет широкий химический состав, поэтому очень полезна. Насыщает дерму микроэлементами, и делает ее мягкой, упругой.

4. Кофе

Превосходно работает. Удаляет загрязнения, стимулирует кровоток, а это, в свою очередь, приводит к потере лишнего веса. Цвет лица улучшается.

Полезные рецепты

Все эти ингредиенты смешиваются с той основой, которая лучше всего подходит под тип кожи. Если она жирная, ее нужно подсушить, повысить тонус, избавиться от недостатков. Например, манная крупа плюс клубника равно свежий вид и красивый цвет. А, если смешать смородину, кофе и мед, уйдут прыщи и покраснения.

Сухую дерму нужно питать. К основным компонентам можно добавить мягкий творог или сметану. Например, сахар плюс жирный крем для лица. Или кофе плюс жирные сливки.

Другие нюансы

Существуют разнообразные проблемы, недостатки лица. Чтобы поддержать тонус, эластичность, ускорить процесс заживления, в скраб кладут и дополнительные компоненты. Такие как, аптечные жидкие витамины, эфирные масла и лимонный сок.

Осуществлять процедуру полного очищения дермы можно раз в неделю, и обязательно после этого нужно наносить увлажняющий питательный крем. Не краситься!

Сухая кожа на локтях

от ochag | Янв 12, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Кожа на локтях бывает очень сухой, чем доставляет многим огромные неудобства. Следовательно, сухая кожа на локтях требует отдельного внимания и специального ухода. В чем же специфика?

Во-первых, кожа на локтевом сгибе плотная, рельефная, подвержена постоянному растяжению, т.е. подвижна, она часто шелушится и трескается. Причин неудовлетворительного состояния кожи на этом участке тела может быть много, и необходимо их выяснить, прежде чем заниматься самолечением.

Например, сухость кожи локтей может быть вызвана недостатком витамина А и Е или нарушением эндокринной системы. О лечении, конечно, следует говорить в крайнем случае, если появляются глубокие и болезненные трещины, корочки, раны и болячки. Если до этого дело не дошло, то используйте доступные средства, чтобы сухая кожа на локтях стала более эластичной и мягкой.

Для начала можно попробовать смягчающий питательный крем, содержащий в своем составе экстракт ромашки и люцерны. Крем следует наносить на чистую кожу, но для мытья рук не рекомендуется использовать мыло, так как оно нарушает кислотно-щелочной баланс и делает кожу еще более сухой. Используйте вместо мыла крем-мыло или жидкое мыло, которое не только очищает кожу, но и ухаживает за ней, в данном случае, смягчает.

Для снятия сухости вместо крема можно использовать обычное растительное масло, хорошо подходит оливковое масло. На ночь ставят масляный компресс: масло слегка подогреть в просторной посуде и опустить в него локти. Через 10-15 минут руки вынуть, промокнуть масло и обработать поверхность локтя пемзой и грубой щеткой, чтобы отшелушить поверхностный слой кожи. Смазать увлажняющим кремом.

Чтобы снять сухость кожи локтя широко применяют свежий лимон. Кожу нужно хорошо распарить, отшелушить, приложить дольку лимона и закрепить, например, лейкопластырем, на 30 минут. Такую процедуру рекомендуется делать при отсутствии трещин, иначе лимонный сок будет разъедать трещины и вызовет болезненные ощущения. Лимон снять, кожу смазать кремом.

Такие несложные процедуры сделают вашу кожу здоровой и красивой.

9 месяцев без секса! Советы беременным

от ochag | Янв 12, 2020 | Красота и здоровье, Малыш в доме, Полезные советы

Две полоски на тесте, посещение гинеколога и, наконец, важные новости подтвердили — вы будете мамой! Это сообщение означает много радости, но также много вопросов. Один из них о сексуальной жизни.

Что стоит знать о сексе во время беременности? Тошнота и рвота, изжога, опухшие ноги и боль в спине — эти болезни могут серьезно испортить благополучие будущей матери.

Неудивительно, что во время беременности, особенно в начале, многие женщины даже не задумываются об интимном контакте с партнером. К счастью, эти проблемы наконец проходят и желание секса возвращается. Однако в то же время возникает вопрос: безопасно ли это и вредит ли это ребенку?

Вам лучше спросить доктора

В течение этих исключительных девяти месяцев в женском организме происходит множество изменений — организм постепенно готовится к родам, а гормоны сходят с ума. Меняется и другая вещь — либидо. Это в сочетании со страхом за безопасность ребенка заставляет многих женщин задуматься об отказе от полового акта.

Однако эксперты отмечают, обычно что в этом нет необходимости. Если беременность развивается должным образом, нет риска преждевременных родов, и будущая мама чувствует себя хорошо, она все еще может быть сексуально активной.

Отказ от полового акта касается только женщин, которые сталкиваются с ситуациями, которые могут представлять угрозу для беременности. Это прежде всего упреждающая плацента, недостаточность шейки матки, пятнистость и вагинальное кровотечение, а также спазмы в животе. Женщины, которые имели преждевременные роды или выкидыш в прошлом, также должны воздерживаться от секса.

Следует также проявлять осторожность в случае инфекции половых путей, возникающей у одного из партнеров. Необходимость отказа от секса во время беременности, в зависимости от причин, может быть временной или продолжительной, пока она не будет решена. Стоит помнить, что это индивидуальный вопрос, о котором вам следует поговорить с вашим гинекологом.

Ребенок чувствует это?

Даже если врач не обнаружит каких-либо медицинских противопоказаний, некоторые будущие родители подумывают о приостановлении половой жизни до родов. Почему? Случается, что пары интересуются: может ли секс во время беременности причинить вред их ребенку?

Бояться нечего, потому что даже в случае глубокого проникновения во время полового акта, член не может ни только вызвать травму развивающегося плода, но даже дотронуться. Он защищен мышцами матки, а также плодными оболочками и околоплодными водами.

Сексуальные позиции

Принимая во внимание не только комфорт, но и прежде всего соображения здоровья, стоит запомнить некоторые правила и обратить внимание на тот факт, что в зависимости от стадии беременности определенные сексуальные позы могут быть более или менее предпочтительны.

В первые месяцы, когда животик будущей мамы еще маленький, вы можете любить друг друга как угодно. Однако позже, лучше, чтобы беременные женщины избегали как позиций на животе или спине. Почему? В такой ситуации тяжелая матка может сдавливать крупные кровеносные сосуды, прежде всего полую вену, тем самым нарушая кровообращение. Лучшим решением будут те позиции, где партнер сзади или партнер сверху.

Секс преимущества при беременности

Секс во время беременности — это совершенно естественный процесс, о котором стоит поговорить с врачом, тем более что он важен и с психологической точки зрения. Это выражение эмоциональной близости, и женщине так легче принять изменяющееся тело, потому что она получает подтверждение, что она всегда привлекательна для своего партнера.

Оргазм также вызывает в организме выброс эндорфинов, которые помогают будущей маме расслабиться. Так что, если гинеколог не рекомендует избегать секса, вы вполне можете его использовать.

Секреты красоты волос. Полезные советы по уходу за волосами

от ochag | Янв 12, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Наши волосы требуют постоянного регулярного ухода. Даже мытье волос должно быть правильным. Необходимо подобрать подходящий для вашего типа волос шампунь, чтобы они имели здоровый блеск и красивый объём.

Вымыв голову шампунем, волосы необходимо намазать бальзамом или кондиционером для лёгкого расчесывания и гладкости. Помните, что нельзя наносить кондиционер от корней по всему росту волос, а только от середины. Иначе они будут выглядеть жирными.

Основным правилом при уходе за волосами можно выделить температуру воды, которой Вы моете голову. Она должна быть слегка теплой, и ни в коем случае не горячей.

А ополаскивать вообще лучше прохладной. Тогда здоровый блеск вашей шевелюре обеспечен. Для объема и пышности волос, ополаскивайте их отваром из крапивы или ее же, смешанной с корнями лопуха.

В повседневной жизни постарайтесь свести к минимуму все травмирующие факторы, которыми являются термобигуди, плойки, выпрямители волос. Сушить волосы лучше естественным путем, нежели феном. Или, по крайней мере, приобретайте фены с функцией холодного воздуха.

Важную роль, при уходе за волосами играет выбор расчески. Избегайте металлических расчёсок, травмирующих как саму структуру волос, так и кожу головы. Лучше остановите свой выбор на деревянной или пластмассовой щетке, либо с использованием натуральной свиной щетины.

Выходя на улицу в ветряную погоду, собирайте волосы во избежание их спутывания. А зимой обязательно прячьте их под шапку, чтобы не подвергать стрессу под влиянием перепада температур. Палящее солнце, от которого спасают солнцезащитные средства, тоже губительно для наших локонов.

Витамины, необходимые для волос

Волосы просто не могут без витаминов из группы B. Их другое название – витамины красоты, так как они ответственны за состояние ногтей, кожи и волос в том числе. Эта группа многочисленна и каждый ее представитель поддерживает в нас естественную красоту: витамин B1, известный как тиамин, защищает нас от стресса, а рибофлавин или витамин B2 спасает кожу от шелушения, волосы от сухости, а нас в целом от депрессии. Витамин B3 (PP) поддерживает цвет волос и улучшает кровообращение в коже.

Его недостаток может привести к ранней седине и чрезмерному выпадению волос. Витамин B5, при нанесении на кожу, восстанавливает ее поврежденные участки, а B6 стимулирует выброс серотонина – гормона, улучшающего настроение.

Также B6 тормозит появление перхоти. Витамин B9 (или фолиевая кислота) вместе с B12 стимулируют деление клеток, приводят в порядок нервную систему и предотвращают ломкость волос и ногтей.

Витамин A стимулирует рост волос, делая их густыми и блестящими. Витамин E очень необходим для обладательниц длинных локонов, так как он питает волосы и укрепляет корни.

А всем известная аскорбинка или витамин C способствует улучшению микроциркуляции крови, отчего волосы получают больше питательных веществ, и, как следствие, остаются крепкими и здоровыми. И, кроме всего, аскорбиновая кислота отлично справляется с главным врагом женской красоты – стрессом!

Ухаживаем за волосами

Общее состояние организма влияет на состояние волос. Эта связь особенно хорошо прослеживается во время болезни. Для сохранения и поддержания естественной красоты волос нужно следить за общим состоянием организма и рационом питания.

В погоне за стройностью многие женщины исключают из ежедневного меню массу полезных продуктов, тем самым нанося вред коже, ногтям и волосам. По – этому современные диетологи советуют придерживаться режима и умеренности в питании.

Полноценность и сбалансированность ежедневного питания благоприятно влияет не только на организм в целом но и на здоровье и красоту волос, кожи и ногтей. Каждый день наше меню должно состоять идеального сочетания жиров, белков и углеводов.

Сухость, ломкость, выпадение, потеря блеска волос признаки недостатка витаминов в организме. К счастью аптеки предлагают огромное количество разнообразных витаминно – минеральных комплексов необходимых для красоты и быстрого роста волос и ногтей, а также здоровой коже.

Чистота – основа ухода за волосами. В связи с разными типами кожного покрова головы, частота мытья индивидуальна. То есть мыть голову нужно по необходимости. Но во всём нужна мера, потому как слишком частое мытье может пересушить кожу головы и вызвать перхоть.

Так же не следует злоупотреблять электрическими средствами для сушки и укладки волос. Приветствуется использование бальзамов и ополаскивателей для волос, как покупных так и домашних – самодельных.

Красота дело не легкое требующее каждодневного ухода и заботы. Если состояние ваших волос не приносит удовольствия – стоит не откладывая принять необходимые меры для улучшения состояния организма.

Как приготовить питательный шампунь для волос?

Многие девушки большой акценти делают именно на своих волосах, ведь их состояние может ухудшится при воздействии многих факторов, к примеру плохой погоды, влиянием кондиционера и даже постельного белья.

За состоянием кожи головы необходимо ежедневно следить, чистку головы необходимо проводить как минимум 2 раза в день. Если вы чувствуете что голова начинает чесаться, волосы становятся более черствыми, то вам необходимо срочно бросить все силы на чистку и восстановление волос.

Зачастую девушки тратят огромные деньги на покупку качественных шампуней и бальзамов, которые безусловно приносят большую пользу волосам и организму, но не многие знают что такой шампунь можно приготовить самостоятельно, главное знать нужный рецепт.

Покупка дорогостоящих шампуней не всегда приносит должного эффекта, зачастую случается так что волосы по прежнему секутся, выпадают, а появление перхоти только прогрессирует. Из этого следует вывод что такой тип шампуня не подходит для ваших волос, значит следует изменить состав, при покупке шампуня не ленитесь прочитать его состав, главное чтобы шампунь включал в себя много кератина и витамин для волос.

Если вы начнете использовать шампунь приготовленный по народному методу, то в первые моменты вы будете ощущать небольшой дискомфорт, так как волосы от мытья станут немного твердыми, но здесь не нужно паниковать, так как это наоборот пойдет на пользу вашим волосам, таким образом они окрепнут, станут более сильными.

Для того чтобы приготовить шампунь в домашних условиях не требуется знать каких-то заученных методик и секретных рецептов, в этом вам помогут обычные продукты, приобрести вы их можете в любом магазине.

Главное использовать как можно больше жирорастворяющих масел, при этом отлично подойдет кокосовое масло.

Кастильское мыло станет одним из основных ингредиентов в приготовлении домашнего шампуня, его секрет заключается в том, что оно не несет вреда для кожи и волос, значительно очищает поры и увлажняют кожу. Отвар трав также добавляется в приготовление раствора, добавьте туда ромашку, корень лопуха и крапиву, это поможет добиться максимального эффекта.

Процедура для здоровых и красивых волос

Красота русских женщин и, в частности, красота их волос прославлена в веках! Помните? Дева-краса, длинная коса… А ведь использовали наши бабушки и прабабушки исключительно народные средства! Не было тогда средств от именитых производителей, а если и были, то недоступны они были в России и Союзе за исключением нескольких последних десятилетий…

Итак, одним из самых простых и в то же время наиболее действенных способов является… обычный репчатый лук!

Вам понадобится от одной до трех головок в зависимости от густоты и длины ваших волос.

Очистите луковицу от шелухи, разотрите в кашицу (можно использовать бытовую технику) и отожмите через марлю. Затем смочите волосы водой и втирайте отжатый лук сначала в корни волос, а потом по всей длине.

Оберните волосы пленочкой и походите (или посидите) минут пятнадцать. Теперь луковую кашицу можно смыть теплой водой. Ну а теперь придется набраться немного терпения – с остаточным запахом лука вам нужно прожить ещё два часа!

Два часа прошли? Моем голову обычным шампунем и любуемся на полученный результат!

Вполне достаточно повторять эту процедуру один раз в месяц, и ваши волосы будут не только выглядеть безупречно, но и будут действительно здоровыми при любых внешних условиях!

Уход за ногтями зимой

от ochag | Янв 12, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Зимой страдает не только кожа, но и ногти. К сожалению, мы очень часто забываем о том, что уходу за ногтями зимой нужно уделять немного больше времени.

Начнем с того, что следить за ногтями нужно в любое время года. Неухоженные, слоящиеся или, обломанные ногти отталкивают, создают эффект неопрятности. Ваши ногти в холодное время года страдают от недостатка витаминов и питательных веществ.

Зимой очень важно укреплять ногти, так как из-за мороза они теряют влагу и становятся более ломкими. Многие женщины впадают в панику: что же делать?

Например, если вы красите ногти лаком, то всегда держите в уме: «А чем я буду снимать этот лак с ногтей?».

Особенно зимой лучше применять жидкость для снятия лака без ацетона. Ацетон сильно сушит ногти и вымывает полезные вещества.

Еще одно правило для ухоженных рук: уход за ногтями зимой должен быть увлажняющим. Ученые доказали, что здоровые ногти состоят из молекул протеина на 82% и естественных масел, которых всего 18 %, но именно они делают ногти гибкими и крепкими.

Уход за кутикулой ногтя также очень важен, особенно в зимнее время, когда наши пальчики ежедневно получают легкие обморожения, от которых, к сожалению, не могут спасти даже самые теплые перчатки. Обработка кутикулы начинается со смягчения. После того, как кожа станет мягкой, нужно отодвинуть ее специальной маникюрной палочкой.

5 способов накопить легко и быстро?

от ochag | Янв 11, 2020 | Полезные советы

Если вам необходима определенная сумма денег, при этом вы не хотите брать кредит, а решили откладывать ежемесячно небольшую часть денег, не обязательно их хранить в старой копилке. Сегодня можно прибегнуть к более интересным вариантам накопления, которые к тому же более удобны.

1. Хорошим способом станут автоматические накопления. Их можно настроить, прибегнув к помощи операторов банка. На ваш накопительный счет с основного будет ежемесячно списываться сумма, которую вы сами определите.

2. Определите процент накоплений. Обозначив комфортный для себя процент от зарплаты или пенсии, откладывайте его ежемесячно для достижения поставленной цели. Самой удобной считается сумма в 10 процентов от основного дохода.

3. Удобно откладывать прибыль сверх основной. Если у вас сдельная работа и каждый месяц сумма изменяется, для накоплений откладывайте то, что получили выше необходимого вам минимума. Например, ваши расходы составляют 20000 рублей ежемесячно, а в текущем месяце удалось заработать 25000, значить отложите 5000 рублей. Таким образом копите каждый месяц.

4. Копить будет легче, если вы четко понимаете для чего сейчас «подтянули пояс». Поэтому психологи рекомендуют заводить себе конверт с четкой надписью цели: путешествие, покупка телевизора и т.д.

5. Можно устроить соревнования по накоплению среди родственников или друзей. Это подстегнет относиться к накоплениям практичней и откладывать больше. Определите заранее подарок для победителя в виде приятного бонуса.

Красивые ноготки – ваша гордость

от ochag | Янв 11, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Каждая из нас желает иметь красивые здоровые и длинные ноготочки, ведь нам так хочется быть модными и ухоженными. Наши ручки всегда могут многое о нас сказать, и нужно постараться, что бы эта информация была нам на пользу. Приведем несколько советов, для того, что бы сделать ногти здоровыми и крепкими.

Для начала определимся, что для того чтобы отлично выглядеть у вас должна быть здоровая кожа, крепкие волосы, и ногти. Употребляем необходимые для этого витамины А, В, С, D. Проще всего купить поливитамины и принимать их.

Витамины окажут благотворное влияние на весь организм, простимулируют рост ногтей и укрепят их структуру.

Также нужно обеспечить должное кровообращение, в целом это и борьба с целлюлитом, и улучшение состояния кожи, но если обеспечить хорошее кровообращение пальцев рук, будет простимулирован и рост ногтей. Этого можно добиться игрой на рояле, либо печатая на клавиатуре компьютера.

Для быстрого роста ногтей немаловажную роль имеет очищение и увлажнение. Нужно регулярно проводить увлажнение кутикул и кожи рук. Сейчас предложено очень много средств по уходу за кожей рук.

Также необходимо позаботится и об эмали ногтей. Не держите ногти всегда под слоем лака, давайте им иногда передышку. Организуйте им витаминную ванну – окуните их в половинку свежего апельсина минут на 10. Ваши ногти насытятся витамином С, и фолиевой кислотой.

Не забывайте про ваше питание, оно должно быть правильным и качественным. Употребляйте в пищу продукты, которые богаты клетчаткой и белком, не забывайте о фруктах и овощах и должном количестве жидкости. Не злоупотребляйте диетами, особенно вредны скачки в весе.

У многих девушек есть вредная привычка полировать ногти без надобности, но ведь пилкой для ногтей мы приносим механическое повреждение структуре ногтя, поэтому нужно придавать форму аккуратно, и по минимуму.

Во время работы с химическими моющими средствами, не забываем про защитные резиновые перчатки, что бы не спровоцировать ломкость ногтей. Ведь даже ацетоном можно пользоваться не чаще, чем один раз в неделю.

Почему желтеют ногти

Перемена в цвете ногтевых пластин на руках может быть связано с недостатком в организме определенных витаминов, в особенности кальция. Кроме того, такая вредная привычка, как курение может спровоцировать изменение цвета ногтя.

Максимально распространенной причиной желтого оттенка ногтей является использование некачественных лаков и средств по уходу за ногтями. Даже не соответствующий или не корректный уход за ногтями станет причиной пожелтения ногтевой поверхности.

Любимая многими дамами процедура наращивания ногтей, так же может привести к подобному результату. Все объясняется тем, что под акрилом или гелем ноготь теряет возможность полноценно «дышать».

У кофеманов пожелтение ногтей может быть постоянным, если не проводятся процедуры по уходу за руками.

Если пожелтение ногтей имеет постоянный характер, а отбеливание ногтей в домашних условиях не приносит результатов, то следует обратиться к специалисту для консультации. Он поможет выявить причину недуга.

Как сделать красивые ногти в домашних условиях

Каждая женщина мечтает чтобы ногти были здоровыми и красивыми. Но для этого нужно делать разнообразные косметические процедуры. Визитной карточкой каждой женщины является маникюр. Именно поэтому его вы можете сделать либо в салоне красоты, а можете сделать прямо дома.

В салоне красоты имеется огромное количество разных инструментов, созданных специально маникюра. Ну а дома вы можете воспользоваться только необходимыми.

Для того чтобы привести ногти в порядок не требуется никаких навыков, дополнительных средств и знаний. Также для того чтобы ваши ногти были всегда ухоженными и красивыми не нужно их грызть или чистить ими апельсины.

Их нужно обязательно постоянно подпиливать и наносить на руки специальный крем. Маникюр можно делать в домашних условиях, в последнее время хорошо зарекомендовал себя гель шеллак, он доступен для домашнего использования и получил заслуженное признание современных красавиц.

А для того чтобы ваши ногти не слоились и не трескались, нужно делать специальные ванночки для ногтей. Данную процедуру нужно делать два раза в неделю. Кроме этого вы можете делать массаж и втирать в ногти специальное масло.

В зимнее время принимайте витамины для укрепления ногтей, также не забывайте правильно питаться, а все домашние дела лучше всего проводить в перчатках.

В зимнее время нужно обязательно надевать перчатки или рукавицы. Благодаря этому руки избегут обветривания и переохлаждения. Но если все-таки руки обветрили или переохладились, то нужно сделать следующее: для начала помойте хорошо руки и вытрите. После этого намажьте руки жирным кремом.

Также нужно хорошо втереть крем в каждый ноготь. После этой процедуры наденьте перчатки и ходите в них до тех пор, пока крем не впитает в кожу. А после того как вы снимите перчатки кожа будет ухоженная и красивая.

В летнее время, перед тем как отправиться гулять нужно, нанести намажьте руки увлажняющим кремом. Благодаря этому ногти смогут избежать сухости и негативного влияния ультрафиолетового излучения.

Как томат влияет на организм: польза и противопоказания овоща

от ochag | Янв 11, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы, Рецепты

Томат – популярный вид. Он прекрасно подходит для салатов. Из него изготавливают нектар, пасту или маринуют. Томат содержит в себе множество полезных веществ.

Для женщин

Эффективное средство, которое помогает сохранить фигуру. Замедляет процессы старения, придает блеск волосам и возвращает молодость коже.

Маски для лица

• С жирным блеском поможет справиться следующая маска. Две столовых ложки картофельной муки смешиваются с мякотью томатов. Нанести на лицо. Через десять минут умыться.

• Нарезанные кусочками помидоры накладываются на лицо. Данная маска помогает от прыщей. Через пятнадцать минут ее снимают и умываются.

• Секрет омоложения. Измельчают плоды и смешивают с ложкой йогурта и меда. Через полчаса маска смывается.

Для мужчин

Препятствует развитию аденомы. Уменьшают риск возникновения раковых клеток. Усиливает мужскую силу.

Для детей

В меню можно вводить не раньше одного года. Томаты позволяют восстановить эмоциональное состояние, укрепить иммунитет.

Противопоказания

• Не рекомендуется при язве и панкреатите;

• Продукт аллергенный;

• Больным артритом могут ухудшить состояние;

• Необходимо соблюдать норму употребления при мочевой болезни.

Как сделать интимное свидание незабываемым? Полезные советы

от ochag | Янв 11, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Подготовиться заранее

Это не значит, что нужно мыться в душе и покупать новую одежду. В данном случае говорится о создании романтической атмосферы в квартире, и особенно в спальне. Нужно начать день с простых слов: “Я тебя люблю” и незамысловатого поцелуя.

Не стоит забывать о записках и неожиданных сюрпризах в течении дня. Это поможет вызвать у партнера ощущение ажиотажа и заставить ждать секса как праздника.

Долгие прелюдия

Мало кто знает, но продолжительные прелюдия способствуют более ярким ощущениям от секса. Как показывает статистика, самые долгие прелюдия наблюдаются у Итальянских и Испанских пар. Они уделяют прелюдию по несколько часов в день.

Лучшими вариантами для прелюдия считаются: массаж, просмотр фильма, совместных поход в ванну, интимный разговор.

Прощупывание чувствительных зон

Каждый человек имеет индивидуальную эрогенную зону. Чтобы порадовать своего партнера, можно постараться нащупать его “слабое” место. Во время секса оно поможет вызвать особый поток эмоций.

Смазка

Недостаточное количество смазки может вызвать массу неприятных ощущений и последствий, например: сухость влагалища, травмы. Для решения этой проблемы можно посетить секс-шоп. Специализированные магазины предлагают огромный ассортимент смазки на любой “вкус”.

Долгий секс — не всегда успех

Каждый человек имеет свой предел. Случается так, что один из партнеров может просто уснуть в самый важный момент.

Многочисленные исследования ученых показали, что идеальная продолжительность секса составляет 10 минут. Стоит помнить, что слишком долгий сеанс может вызвать скуку, и человек просто потеряет интерес.

Подготовка к интиму в ванной

Если вы решили поэкспериментировать в сексе со своим партнером, то вам наверняка может прийти по нраву секс в ванной комнате. Но стоит отметить, что к такому сексу заранее вам придется подготовиться, для того чтобы получить от него массу удовольствия.

Несмотря на то, что процесс будет проводиться в ванной комнате, заранее примите душ чтобы ваше тело уже было чистым. Таким образом партнеру не нужно будет ожидать, пока вы будете принимать ванные процедуры. К тому же, наверняка партнеру не будет приятно смотреть на то, как вы будете брить ноги либо же другие части тела.

Безопасность

Несмотря на то, что при занятии сексом получить травму довольно сложно, следует заранее позаботиться о вопросе безопасности. Именно поэтому, лучше всего если вы уберете с ванных полочек все что можете уронить при занятии сексом.

Количество теплой воды

Если вы пользуетесь бойлером, то внимательно посчитайте хватит ли вам воды, чтобы как можно дольше продолжались ласки и сам процесс секса. Ведь наверняка не многим понравиться, когда в самом разгаре шествия, их остудит ледяной душ.

Именно поэтому, если вы все-таки решились на такое занятие, то учтите и вышеперечисленные моменты чтобы попросту не испортить все.

Секреты секса: мешает ли лишний вес…

Женщины и девушки, которые обладают довольно пышными формами, могут испытывать комплексы по поводу лишнего веса. Часто случается такая ситуация: когда всё идет к сексу, на ум пышечки вдруг приходит мысль, что она может испугать своего принца на красном Феррари складками жира на животе, и она просто убегает, приводя тем самым своего избранника в полное недоумение.

И нет ничего глупей этого поступка, ведь обладательницы пышных форм могут доставить неземное наслаждение как себе, так и своему партнеру.

Самое главное – это уверенность. Будьте уверенны в своей красоте и очаровательности. Переживаете, что на животе лишние складочки? Вспомните, какая у вас большая и сексуальная грудь, и какое наслаждение она принесёт мужчине.

Волнуют полные бедра?

Но ведь у вас такие нежные и страстные губки, а кожа напоминает дорогой бархат и к вам так приятно прикасаться.

Вообще, окружающие воспринимают Вас примерно так, как Вы себя ощущаете. Вспомните, сколько у Вас было важных побед, которые Вы одержали в своей жизни.

Например, как трудно было в первый раз сесть за руль или начать изучать второй иностранный язык, но зато сейчас Вы превосходно говорите на французском, а когда Вы за рулем — все мужики завидуют вашей ловкости и легкости управления автомобилем. Это придаст уверенности и привлекательности, чего так не хватает пышным барышням. Ведь недаром говорят, что даже глаза у уверенных в себе людей имеют особый блеск.

Также не стоит забывать про саму технику секса, рекомендованную обладательницам пышных форм. Вам стоит обратить внимание на классические позы. Самым идеальным вариантом будет «мужчина сзади» или «мужчина сверху».

В этих позах вы имеете несравненное превосходство над худыми женщинами, ведь это именно ваши формы доставят партнеру божественное блаженство. А вот о позе «мужчина снизу» лучше даже не вспоминать.

Дамам с пышными формами необходимо усвоить, что лишний вес никак не мешает быть энергичной.

Надеюсь, что все мои рекомендации помогут вам с вашим партнером познать простую истину, что для полета в космос совсем не обязательно обладать ракетой.

Раздвижные двери. Плюсы и минусы

от ochag | Янв 11, 2020 | Дизайн и интерьер, Полезные советы

Раздвижные межкомнатные двери — современный вариант планировки, который все чаще встречается в квартирах и студиях. Изделия сочетают в себе множество положительных качеств, которые будут полезны в повседневном быту.

Плюсы

Эргономичность. Современные двери должны занимать минимум места, с чем отлично справляются раздвижные двери. Отличный вариант для квартир и домов с узкими проходами.
Легкое открытие. Большинство покупателей утверждает, что оно намного удобнее привычного.
Возможность дополнительного оснащения. Изделия могут дополняться: гарнитурой, запорами, ограничителями и тд.
Невосприимчивость к сквознякам и случайным толчкам.
Отсутствие угрозы травм. Из-за отсутствия распахивания, дверь не способна нанести ущерб здоровью человека.
Огромный ассортимент цветов и дизайнов. Компании-производители предлагают сотни дизайнов и расцветок по приемлемым ценам.
Длительный срок эксплуатации. По утверждениям производителей, средний срок эксплуатации составляет от 10 до 20 лет.

Минусы

Недостаточный уровень теплопроводности. Двери из ПВХ не способны сохранять тепло в комнате длительный промежуток времени.
Отсутствие шумоизоляции. Корень проблемы кроется в материале.
Дешевые модели могут издавать шум при захлопывании. Такие модели не рекомендуется приобретать для установки в детскую или туалетную комнату.
Не все магазины могут предложить необходимый набор гарнитуры для двери: ручки, направляющие, короб для защиты, роликовый механизм.

С чем мужчины сравнивают вкус и запах женского влагалища?

от ochag | Янв 11, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Вы, наверное, знаете, что вкус спермы может определяться тем, что ваш парень ел в последнее время, курит он или нет, подвержен ли он стрессу или нет, и другими подобными факторами?
То же самое касается вкуса женского влагалища. Если вы девушка, вы должны знать это сами.

Если вам комфортно, когда он занимается с вами оральной любовью, лучше узнать свой вкус, прежде чем попросить его об этом.

Если вам интересно, что мужчины рассказывают о вкусах женщин в этой области, эта статья как раз для вас.

Вот некоторые мысли, которыми мужчины делятся, о вкусе их партнерш :

• «это, как смесь песка, моря, соли и морских водорослей» — парень говорит, что ему это так нравится, что у него нет слов, чтобы описать ощущение «моря», которое он испытывает каждый раз, когда занимается сексом.

• «клубничное мороженое» — интересное определение, вероятно, его подруга ела только ваниль и клубнику несколько дней подряд.

• «на вкус это как ломтики ветчины » — это может показаться вам абсурдом, но часто люди говорят, что при хорошей гигиене на вкус женское влагалище похоже на чистое мясо.

• «вкус фруктового вина с изюмом, которое достаточно выдержано и настолько хорошо, что я бы пил его часами» — кто из нас не хочет иметь такого человека рядом?

• «напоминает мне дыхание моего щенка, каждый раз, когда я нахожусь там… нет более прекрасного чувства, чем это» — это может звучать странно или противно для вас, но, очевидно, это вопрос индивидуального вкуса.

• «запах там напоминает мне о поте, но не о обычном спортивном поте, а о поте, с примесями феромонов… это чертовски интересно» — это доказано наукой, мужчины и женщины обмениваются феромонами, которые не могут быть определены в целом, но действует на либидо любого пола.

• «это во многом зависит от того, в какой период месяца мы занимаемся сексом, если она не в цикле, у нее просто соленый вкус, но если это происходит во время цикла, вкус совершенно другой».

• «я знаю, что определение ее аромата там, как сравнение с морскими существами — это клише, но моя девушка на вкус как морепродукты в масле… и я люблю такую кухню».

• «на вкус это похоже на апельсиновую корку в кофе, которая слегка выдержана от времени».

• «цитрусовый вкус, который у нее там внизу, настолько приятен, что безумно возбуждает меня».

• «это ни на что не похоже, это просто как вода или воздух. Это странно, я не могу описать этот вкус, потому что он есть и нет одновременно».

Эти мысли могут показаться вам отвратительными, странными, интересными, но это истинная правда.

Помните, что если вы и ваш парень соблюдаете правила гигиены, если вы любите друг друга и доставляете друг другу удовольствие, ничего больше не имеет значения.

Модные тенденции весна-лето 2020

от ochag | Янв 11, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Когда приходит весна, а за ней – лето, хочется одеваться во все яркое и нарядное. В этом сезоне практически все модельеры уделили ярким цветам особое внимание.

Эта тенденция коснулась не только одежды, но так же обуви и аксессуаров.Нужно так же отметить повышенную популярность так называемого китайского стиля в одежде.

Юности присущи воздушность, легкость и нежное очарование. А что лучше подчеркнет женственную, но, в то же время, хрупкую девушку, нежели летящий силуэт легкого прозрачного платья.

Актуальная нотка этого сезона – полупрозрачные ткани, легкие и воздушные. Они присутствуют на модных подиумах который сезон подряд, и сезон весна-лето этого года, скорее всего, не станет исключением. Этот сексуальный и очаровательный образ пленил не только известных дизайнеров, но и большую часть женского населения Земли.

Не останутся обделенными любительницы роскоши и пышности. В этом сезоне их ждут наряды, украшенные перьями, стразами, пайетками, замысловатые прически пышных форм, а так же платья и костюмы сочных, ярких, праздничных цветов.

Когда приходит весна, а за ней – лето, хочется одеваться во все яркое и нарядное. В этом сезоне практически все модельеры уделили ярким цветам особое внимание. Эта тенденция коснулась не только одежды, но так же обуви и аксессуаров. Нужно так же отметить повышенную популярность так называемого китайского стиля в одежде. Юности присущи воздушность, легкость и нежное очарование. А что лучше подчеркнет женственную, но, в то же время, хрупкую девушку, нежели летящий силуэт легкого прозрачного платья. Актуальная нотка этого сезона – полупрозрачные ткани, легкие и воздушные. Они присутствуют на модных подиумах который сезон подряд, и сезон весна-лето этого года, скорее всего, не станет исключением. Этот сексуальный и очаровательный образ пленил не только известных дизайнеров, но и большую часть женского населения Земли. Не останутся обделенными любительницы роскоши и пышности. В этом сезоне их ждут наряды, украшенные перьями, стразами, пайетками, замысловатые прически пышных форм, а так же платья и костюмы сочных, ярких, праздничных цветов. Дизайнеры очень постарались внести в новый образ больше шика и гламурности. Эти тренды заслуживают особого внимания любительниц глянцевого гламура. Длина макси. Повышенным вниманием, в весенне-летнем сезоне пользуется удлиненный, достаточно строгий силуэт. Благодаря ему, ваша фигура будет выглядеть еще стройнее и элегантнее. Не зря макси занимает почетное место в коллекциях лучших модельеров самых известных Домов моды. Новый взгляд на использование тканей нейтральных оттенков – еще одно новшество будущего сезона. Благодаря свежему взгляду на стандартные оттенки тканей, модели из них выглядят очень актуально и свежо. Добавьте к этому использование необычных текстур, грамотное расположение деталей и вы получите уникальное произведение модных трендов сезона весна-лето. Минимализм по-новому – хит весенне-летнего сезона текущего года. Все больше и больше ценителей моды обращают свой взор на это направление модной индустрии. Его называют умеренным шиком. Новые принты. Нельзя не отметить разнообразие новых принтов, которые предложили нашему вниманию многие известные дизайнеры, начиная абстрактными, и заканчивая узорами из фруктов.

Дизайнеры очень постарались внести в новый образ больше шика и гламурности. Эти тренды заслуживают особого внимания любительниц глянцевого гламура.

Повышенным вниманием, в весенне-летнем сезоне пользуется удлиненный, достаточно строгий силуэт. Благодаря ему, ваша фигура будет выглядеть еще стройнее и элегантнее. Не зря макси занимает почетное место в коллекциях лучших модельеров самых известных Домов моды.

Новый взгляд на использование тканей нейтральных оттенков – еще одно новшество будущего сезона.

Благодаря свежему взгляду на стандартные оттенки тканей, модели из них выглядят очень актуально и свежо. Добавьте к этому использование необычных текстур, грамотное расположение деталей и вы получите уникальное произведение модных трендов сезона весна-лето.

Минимализм по-новому – хит весенне-летнего сезона текущего года. Все больше и больше ценителей моды обращают свой взор на это направление модной индустрии. Его называют умеренным шиком.

Нельзя не отметить разнообразие новых принтов, которые предложили нашему вниманию многие известные дизайнеры, начиная абстрактными, и заканчивая узорами из фруктов.

Как выбрать подходящий кондиционер для волос?

от ochag | Янв 11, 2020 | Красота и здоровье

В правильном состоянии, ваши волосы могут быть великолепным – густые и блестящие и являются источником зависти у других.

В неправильном состоянии, они могут свести вас с ума. К счастью, чтоб иметь волосы в правильном состоянии не требуется большого ухода – нужно просто придерживаться определенного режима.

Жизненно важным шагом в уходе за волосами является обработка кондиционером. Он пополняет влагу волос которую они теряют из-за шампуня и укладок. Он хранит ваши волосы здоровыми и эластичными.

Также кондиционер разглаживает кутикулу волоса, делая его более блестящим и вьющимся. РН баланс будет восстановлен, и ваши волосы будут более послушными.

В начале нужно определить, какой кондиционер подходит именно вам, нужно выяснить ваш тип волос. Нормальные, густые, жесткие, кудрявые, сухие, ломкие, жирные? Какой цвет ваших волос? Есть ли на них повреждения? Все эти факторы влияют, так как кондиционер будет работать с вашими волосами.

Другим важным моментом при выборе кондиционера является разницу между протеинами и влажностью кондиционеров. Многие люди считают, что добавление протеинов в кондиционер укрепит волос.

Тем не менее, волосы не поглощают протеины правильно, что делает его менее послушным, и из-за этого он хуже будет держать влагу. Если ваши волосы повреждены из-за слишком большого количества тепла, низкий процент протеинов в кондиционере может быть полезным

Кроме того, вы также должны рассмотреть другие ингредиенты. Лучше использовать натуральный кондиционер. Проверьте, чтобы в его состав входят эфирные масла, натуральные и растительные экстракты.

Также вы можете сделать кондиционер дома с несколькими ингредиентами из вашей кухни. Яйца, авокадо, майонез, оливковое масло может стать отличным выбором для поддержки ваших волос.

И последний важный фактор при принятии решения это цена. Кондиционеры сильно различаются по цене, но цена не обязательно означает, что один лучше другого. Аптечные бренды как правило, могут работать так же хорошо, как и в парикмахерских салонах.

После рассмотрения всех этих факторов, лучший способ определить, подходит ли вам этот кондиционер это увидеть эффект. Если ваши волосы не улучшаются или же становятся более сухими, вам нужно подобрать другой.

Какой бы продукт вы ни выбрали, ваши прекрасные волосы, безусловно, скажут вам спасибо. В конце концов заботьтесь о ваших волосах – это будет делать вас счастливой.

Топ-5 лучших народных масок от прыщей и угрей

от ochag | Янв 10, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Прыщи – это очень неприятная проблема. Причиной появления могут быть нарушения обмена веществ, заболевания кишечника, наследственность, повышение уровня андрогенов, бактерии.

Мы тратим много средств на косметические препараты, но они помогают избавиться от угрей. Вот несколько эффективных масок домашнего приготовления от прыщей и угрей.

Картофельная маска

Натереть на тёрке сырой картофель, добавить яичный белок. Нанести маску на 20 мин. Она ускоряет созревание угрей и помогает избавиться от чёрных точек.

Огуречная маска

Огурцы не только прекрасно действуют против прыщей, но отлично отбеливает кожу лица. Рецепт очень прост, огурец натереть на тёрке, кашицу наложить на лицо на 15 минут.

Маски из глины

Глина помогает бороться с жирной кожей и процессами салообразования, не забивает поры. Глина бывает красная, белая, зеленая, ееё нужно разводить с тёплой водой или настоем различных лекарственных трав.

Наносить на чистое лицо на полчаса, сыто тёплой водой. Прекрасный дезинфицирующий эффект может дать разведённая глина в настойке календулы.

Лимон и мёд

Лимонный сок обладает свойством подсушивания, а мёд убивает бактерии, поэтому эта маска очень популярна во всём мире. Наносить такую смесь нужно на лицо на 10 минут и смыть тёплой водой.

Перекись водорода

Развести перекись водорода с дрожжами до однородной консистенции, наложить на всю ночь, утром смыть образовавшуюся корочку и нанести на лицо увлажняющий крем. Эта маска убирает чёрные точки и освежает кожу лица.

Народная медицина – богатство для кожи. Нужно только всё правильно использовать, тогда вам будут не страшны процессы старения, а ваша кожа будет сияющей и здоровой.

Репейное масло. Или как восстановить поврежденные волосы!

от ochag | Янв 10, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Хочу поделиться с вами историей моей сестры. Расскажу, как она восстановила свои поврежденные волосы. Раньше они у нее были очень густые, волосы были длинные, но потом вскоре её волосы оказались в жутком состоянии, а все из-за того, что она неправильно питалась.

Ну начну все по порядку

Конечно она ещё сама виновата, активно пользовалась феном и утюжком для волос и не давала волосам никаких витаминов. Но когда случилось так, что проводишь по волосам и они просто остаются в руке, она запаниковала!

Ну первое что начала делать, как всегда советует мама, интернет и подруги- она купила репейное масло. Честно скажу все эти масла, все это делать очень лень! Но 2 раза в неделю это просто необходимо. Купила она самое обычное репейное масло которое можно купить в аптеке, самое главное это правильно смывать его с волос, 2 раза вымыть голову будет достаточно.

Как было сказано на упаковке, нужно было держать репейное масло 30-40 минут на волосах. Не верьте, ваши волосы за этот период времени ничего не впитают, лучше оставлять маску на 3 и более часа, Оля делала маску через день, после маски волосы гладкие и мягкие (в том случае если вы действительно хорошо вымыли волосы от масла), волосы становились лучше на глазах.

Кстати, я не сказала, но были очень повреждены концы волос, и даже не обрезая волосы они все равно стали гораздо лучше. Кстати хочу развеять один миф о том что нужно раз в 2 месяца обрезать концы волос, в чем логика того что волосы на этот сантиметр отрасли за месяц а вы тут же его обрезали?

Я верю в то что волосы нужно подстригать на растущую луну. Какая фаза луны можно проверить по интернету, тогда они будут расти в 2 раза быстрее.

Ну вернемся к репейному маслу. Таких масок нужно сделать 12-14, а после этого такую маску необходимо делать 1 раз в неделю, и дорогие девушки, волосы это же гордость женщины не ленитесь, следите за своим здоровьем и волосами!

Самая полезная ванна для красоты и здоровья кожи

от ochag | Янв 10, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Экстракты хмеля, винограда и пшеницы помогали в борьбе за красоту девушкам во все времена. Давайте и мы попробуем.

Наверняка каждая, приходя с роботы холодной осенью, не раз мечтала принять теплую, душистую ванну. И не одна, а с любимым человеком. А вокруг свечи и лепестки роз. Медленно попивая шампанское и балуя себя шоколадом. Врачи не рекомендуют совмещать алкоголь и водные процедуры.

Если вам интересно узнать намного больше про ванны, позитивный женский журнал поможет вам узнать про все интересные инструменты для создания красоты.

Погрузится в ванну мечты

Если люди в белых халатах запрещают, совместим приятное с полезным. Казалось бы купаться в шампанском это фантазия киношников. А вот и нет, природный углекислый газ заставляет лучше работать иммунную систему и кровь лучше циркулирует по венам.

Великолепным оксидантом является экстракт кожуры винограда, присутствующий в шампанском. Только представьте как такая ванна расслабляет после тяжелого рабочего дня. Если шампанское качественное и настоящее оно так же хорошо влияет на волосы.

Нанесите на кожу головы, массирующими движениями, шампанское. Подержите несколько минут и смойте шампунем. Проделывая такую процедуру раз в 4 дня, волосы станут шелковистыми.

Пьянящая красота

В салонах красоты уже давно пользуются натуральными винами и вермутом в целях омоложения. Эти напитки присутствуют в составах многих косметических средств.

Маску с добавлением хорошего когора можно приготовить в домашних условиях. Просто в маску для лица добавьте столовую ложку когора и нанесите на очищенную кожу лица. Вино способствует омолаживанию кожи, разгладит морщины, увлажнит. С помощью вина ваша кожа станет нежной и бархатистой.

А тем кто борется с целлюлитом рекомендую вот эту процедуру. Добавляем в красное вино масло Лайма, лимонное и миндальное. Втирать эту смесь, жесткой губкой, хорошо в кожу. Проделывать это два раза в день и на всегда избавитесь от апельсиновой корки.

Вино очень помогает тем у кого слоятся ногти. Готовим смесь из ягод облепихи и крепкого красного вина. Ватным тампоном наносим на ногти и держим 40-45 минут.

Водка как лучшее лекарство от простуды. Не для кого не секрет что если на ночь обтереть ступни ног на ночь при простуде, утром вы будете здоровы. Водка замечательный антисептик. Если вы обнаружили гребок рекомендую его пережечь водкой.

Можно из водки приготовить замечательный тоник для волос. Для этого 150 грамм водки и орехи настаиваем. Только нужно помнить что водка должна быть 40%, другая может навредить.

Ванна с пивом

Эта ванна очень полезна для кожи. Полоскание волос пивом избавит вас от перхоти. «Живой хлеб» в древние времена использовали для омоложения кожи. Очень хорошая маска от морщин на основе пива и яичного желтка.

Как подчинить любого мужчину? Правила оральной близости

от ochag | Янв 9, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Если Вы хотите быть лучшей любовницей для своего мужчины, которую он когда-либо знал, тогда Вы обязаны ознакомиться с тематикой орального секса.

Мужчины считают, что нет лучшей стимуляции, чем оральный секс и ничто не может сравниться с ним по ощущениям.

Так что если Вы хотите доставить своему мужчине незабываемое удовольствие — самое время изучить основные техники. Из статьи вы узнаете о некоторых секретах орального секса, которые заставят его пятки гореть.

Совет 1

Прежде всего, его нужно немного подразнить. Это позволит настроить партнера на нужный лад. Чем дольше длится прелюдия, тем более облегчается дальнейшая задача.

Чем больше он возбужден, тем меньше стимуляции потребуется в дальнейшем, потому что он итак будет на пике удовольствия. Мужчины всегда говорят, что ненавидят, когда их дразнят, но это не так. В каждом мужчине живет охотник, который жаждет поймать свою добычу.

Мужчины любят, когда женщины проявляют инициативу в сексе и демонстрируют свое желание. Единственное, что нужно помнить — это то, что необходимо доводить начатое до конца и удовлетворить все желания партнера.

Совет 2

Ему понравится, если во время орального секса Вы будете стимулировать его пенис рукой, совмещая это занятие со стимуляцией головки ртом. Такие действия поднимут его на вершину блаженства. Не бойтесь сжимать его рукой — небольшое давление однозначно понравится партнеру.

Совет 3

Другой секрет орального секса — это позволить ему смотреть. Слишком часто мужчины не в состоянии увидеть, что происходит с ними во время фелляции. Конечно, они могут это чувствовать и это приятное чувство,но отсутствие обзора может притупить яркие ощущения от секса.

Мужчины по большей своей части — визуалы и визуальная стимуляция способствует качественному достижению у них оргазма.

Расположитесь так, чтобы Ваш мужчина смог увидеть то, что Вы с ним делаете. Можно попробовать сделать это перед зеркалом, чтобы он мог не только чувствовать то, что Вы делаете, но и видеть это. Гарантировано, что он не сможет долго сдерживать оргазм, если Вы примените трюк с зеркалом.

Совет 4

Позвольте ему быть хозяином ситуации. Встаньте на колени и позвольте мужчине связать ваши руки. Пусть мужчина самостоятельно двигает бедрами и наслаждается вашим ртом. Поверьте, подобное ощущение власти сильно возбуждает. Ваша главная задача — помогать своему партнеру языком и смазывать его член слюной.

Совет 5

Настало время раскрыть главный секрет, который способен удовлетворить любого мужчину настолько, насколько только это возможно. Секрет заключается в проглатывании спермы. Выплевывание спермы после орального секса является оскорблением для мужчины.

Даже если Вы подарили ему такое удовольствие, которого он раньше никогда не испытывал, Вы все разрушите, если направитесь в ванну, чтобы все выплюнуть. Преодолейте свою брезгливость и проглотите его сперму. Будьте уверены, что он никогда не забудет этого опыта идеального орального секса с идеальным его окончанием.

Заключение

Соблюдая простые правила, Вы сможете доставить незабываемое удовольствие своему партнеру. Видя такую женщину, мужчина будет готов на многое.

Почему вы иногда хотите в туалет во время интима и что с этим делать?

от ochag | Янв 9, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Когда-нибудь вы оказывались в постели со своим парнем, предавались ласкам, постепенно становились все более и более возбужденной и вдруг, когда дело доходило до секса, вы испытывали сильную потребность пойти в туалет.

И в этот момент последнее, что вы хотите сделать, это встать, разрушить то, что происходит, и пойти в туалет. Но в то же время вы не можете продолжать заниматься сексом. Итак, нравится вам это или нет, вы нарушаете любовную игру и спешите в туалет.

Затем вы возвращаетесь к своему парню, понимая, что вам нужно начинать все сначала, потому что вы оба потеряли большую часть своего возбуждения. Ах, этот чертов мочевой пузырь!

Сексологи считают, что проникновение оказывает большое давление на мочевой пузырь, который расположен близко позади влагалища. Если в нем даже содержится минимальное количество жидкости, то из-за этого давления женщина чувствует, что она сильно хочет в туалет. По словам врачей, определенные позы усиливают это чувство, например, поза собаки.

Однако иногда возникает ощущение, что ваша потребность не имеет ничего общего с мочевым пузырем. Если ваш парень стимулирует точку G до такой степени, что вы думаете, что вот-вот испытаете оргазм, вам, возможно, придется пойти в туалет, потому что, когда вы близки к достижению оргазма, в организме накапливается жидкость.

Это чувство определенно раздражает, потому что вы чувствуете, что ваш мочевой пузырь полон, когда находитесь на грани сильнейшего оргазма.

Совет сексологов: всегда перед сексом посещать туалет, чтобы вам не пришлось делать это во время любовной игры или полового акта.

Как просто похудеть к весне? Не будь свиньей, приведи тело в порядок!

от ochag | Янв 9, 2020 | Красота и здоровье

Зима, хорошее время для того, чтобы всерьез и вплотную заняться своей фигурой, потому что скоро наступит весна и захочется выйти на улицу во всей красе. Ведь любой из нас приятно вынырнуть из кокона теплой одежды стройной ухоженной бабочкой.

Вариантов для похудения и поддержания себя в форме множество, осталось выбрать тот, который подходит именно вам.

Начать же можно, соблюдая элементарные правила:

1) Заведите блокнот, куда будете записывать то, что съели в течение дня. Туда же можно записывать количество калорий.

2) Не увлекайтесь диетами. Быстрый эффект от них будет заметен только в течение первых двух недель, а потом могут появиться головокружения и слабость.

3) Постарайтесь приучить себя питаться в определенное время, и не оставаться без еды больше четырех часов в день.

4) Не пользуйтесь лифтами, ходите по ступенькам. Это укрепляет ноги и ягодицы.

5) Старайтесь больше ходить пешком или делать пробежки (к примеру, выгуливая собаку).

6) Чаще делайте уборку в квартире и проветривайте комнаты.

7) Прописная истина – выпивайте перед едой стакан воды.

8) Можно запивать пищу белым вином, или после еды выпить стакан воды с добавленной в нее столовой яблочного уксуса – это ускоряет пищеварение.

9) Перед едой можно пожевать веточку петрушки, она хорошо заглушает аппетит.

10) Завтрак должен быть плотным, пропускать его нельзя ни в коем случае.

11) Старайтесь меньше употреблять сахар или пользуйтесь сахарозаменителем.

12) Сладкие напитки лучше разбавлять водой.

13) Взвешивайтесь и обмеряйте себя раз в неделю, лучше всего в одно и тот же день.

14) Кусочек мяса или рыбы должен быть не больше колоты карт.

15) Делайте себе подарок за каждую победу над лишним весом (естественно, это не должно быть что-то сладкое!)

Что съесть, чтобы похудеть

С таким рационом вы не только будете контролировать вес, но и всегда чувствовать себя бодрой и энергичной.

Следуйте этим простым правилам, и скоро вам захочется ускорить процесс похудения.

Домашний лимон и правила ухода за ним

от ochag | Янв 9, 2020 | Дизайн и интерьер, Полезные советы, Сад и огород

Лимон давно стал не только диким, но и домашним растением. В прямом смысле этого слова, ведь его выращивают и в обычном цветочном горшочке прямо дома.

Это вечнозеленое растение, которое за год может цвести более двух раз. В отличии от лимона, растущего на диком грунте, домашний имеет плоды с более тонкой кожурой, меньше семя и сильный аромат.

Чтобы лимон рос здоровым и приносил хорошие плоды, ему нужно обеспечить нужный уровень влажности. Лимон нужно часто опрыскивать водой и летом, и зимой. Особенно по душе домашнему лимону теплый душ.

Если в помещении будет сухо, то растение может заболеть. Поэтому рекомендуется поставить горшок с лимоном на поддон с влажным гравием или керамзитом.

Как уже стало понятно — лимон очень любит влагу. Так, в летнее жаркое время поливать растение нужно два раза в неделю, не жалея воды. Кстати, воду лучше брать охлажденную кипяченую или же сильно отстоявшуюся из-под крана.

Лимоны терпеть не могут хлор, и если их полить обычной водой из крана без отстаивания, то будет происходить пересушивание земли, что повлечет за собой опадание плодов и листьев.

Зимой нужно поливать один раз в 7 дней. Что касается подкормки, то в качестве удобрения для домашнего лимона подойдут специальные смеси. Подкармливать растение нужно чаще, чем остальные комнатные. Летом она выполняется раз в неделю, а зимой — раз в месяц.

Лимон — это растение, которое любит яркий, но слегка рассеянный солнечный свет. Поэтому в летнее время, когда солнце парит очень сильно, лимончик следует немного прикрыть тенью. В противном случае, на листах и даже на стебле могут появиться сильные ожоги.

А если освещение будет недостаточным, то листьев у растения будет мало, а плоды очень кислыми. И помните, что для успешного роста и плодоношения лимону необходим хороший дренаж!

Женские страхи, которые могут помешать близости

от ochag | Янв 8, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Ошибкой многих пар считается, что кто-то из пары забывает о партнере, а он может испытывать дискомфорт ввиду различных причин.

Можно с уверенностью говорить — это серьезная ошибка в отношениях. Прежде всего каждый мужчина, должен учитывать тот факт: женщина может иметь определенные комплексы.

Стоит учитывать, что женщинам на первом месте всегда стоит их внешний вид. То есть даже находясь уже в постели с партнером, многие женщины думают как они выглядят. Это в свою очередь, может оказывать очень серьезное влияние на возбуждение женщины в целом, и конечно же на удовольствие, которое она сможет получить при сексе со своим партнером.

Расслабление

Именно поэтому, мужчина прежде всего должен позаботиться о том, чтобы его партнерша была полностью расслаблена и не думала ни о каких мелочах. Не стоит забывать делать своей партнерше комплименты, для того чтобы она чувствовала, что в действительности вам нравится ее тело и с ним все в порядке.

Уделите внимание предварительным ласкам, постепенно переключите свою партнершу от бытовых проблем. Ведь секс без предварительных ласк, для женщин прежде всего выглядит как простой факт насилия над ней.

6 вещей, которые меняют запах вашего влагалища

от ochag | Янв 8, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Вы, наверное, слышали, что вкус спермы и запах влагалища зависят от продуктов и напитков, которые мы потребляем. Однако есть и другие вещи, которые влияют на запах женских половых органов.

6 вещей, которые меняют запах вашего влагалища

1. Витамины. Если вы принимаете слишком много витамина В, могут возникнуть странные запахи, особенно если вы принимаете поливитамины. Но имейте в виду, что то, что неприятно одному, не обязательно неприятно другому.

2. Ваш цикл. Ваше влагалище может иметь более металлический привкус непосредственно перед или после менструации из-за содержания железа в крови.

3. Такие продукты, как чеснок, спаржа и сильные специи, карри. Здоровое влагалище имеет кислый рН, поэтому любая пища или продукт, которые влияют на содержание кислоты в организме, могут привести к неприятному запаху.

4. Зерновые. Ржаные культуры и хлорофилл могут выступать в качестве натуральных ароматизаторов, которые изменяют запах влагалища, а иногда и вкус.

5. Антибиотики. Прием антибиотиков может изменить естественные бактерии во влагалище и вызвать грибок или изменить вагинальный поток. Причина этого заключается в том, что антибиотики убивают все естественные бактерии и изменения pH, и это вызывает изменение флоры и выделений, которые могут быть причиной неприятного запаха и вкуса.

6. Синдром запаха рыбы. Это редкое заболевание, также известное как «триметиламинурия», которое развивается в результате передачи избыточного количества компонента триметиламина. Он выделяется при переваривании продуктов, богатых холином. Такими продуктами являются рыба, печень, некоторые бобы, соевые бобы и яйца.

Отжимания как способ сделать грудь еще красивее

от ochag | Янв 8, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Спорт в наше время приобрёл уникальное место в жизни каждого цивилизованного человека. Какой спорт выбрать зависит от индивидуальных способностей и желаний человека. Нас интересует с помощью какого вида спорта и каких конкретно упражнений можно усилить великолепие женской груди, добиться того, чтобы она стала упругой и хорошо подтянутой.

Можно было бы посоветовать вам сходить в спортивный зал и потренироваться на специальных снарядах, но, работающим полный рабочий день людям, зачастую не особо хочется куда-то ходить и жертвовать своим драгоценным временем. Усталость и напряжение после рабочего дня не оставляют нам много времени. Ведь нужно ещё уделить внимание близким людям, которые нуждаются в вас.

Если вы именно такой человек, то не стоит ставить крест на себе. Существует одно особое упражнение, позволяющее в относительно короткие сроки увеличить, подтянуть и сделать более привлекательной вашу грудь. Этим упражнением являются отжимания от пола.

Возможно вы скептически отнесётесь к этому удивительному, но простому средству, ведь оно всем известно и мы довольно часто делали его на уроках физ. культуры. Просто нас не научили правильно отжиматься от пола и прорабатывать все мышцы рук и главное груди.

Итак, для того, чтобы увеличить грудь нужно отжиматься от пола держа руки вместе, затем поставив их на ширину плеч и наконец, шире плеч. Таким образом вы проработаете все необходимые мышцы груди и рук.

Если вам нелегко даются отжимания именно от пола то можно делать это от стены или кровати, главное не забывайте про смену рук.

Делайте в день по 5 подходов на каждую смену рук и уже через пару месяцев ваша грудь станет радовать вас и вашего любимого мужчину.

Основные плюсы и проблемы подвесных потолков

от ochag | Янв 8, 2020 | Дизайн и интерьер, Полезные советы

Современные способы отделки потолка разнообразны, но среди многочисленных существующих вариантов подвесные конструкции выделяются особенно.

Подвесной потолок наделен интересными плюсами, хотя нужно учитывать и его проблемы. Далее рассказано, какими положительными и отрицательными свойствами он обладает.

Плюсы подвесных потолков

1. Маскировка недостатков поверхности. Подвесной потолок устанавливают так, что он скрывает любые неровности и иные дефекты, которые изначально могут присутствовать на черновой потолочной поверхности. Владельцу не придется предварительно проводить выравнивание.

2. Широкая функциональность. Сам по себе подвесной потолок можно использовать для прокладки коммуникаций: между базовой поверхностью и подвесным потолком размещают провода, трубы, канальные кондиционеры и так далее.

3. Повышенные изоляционные показатели. С помощью подвесного потолка можно обеспечить дополнительную тепло- и звукоизоляцию поверхности. Причем сделать изоляцию еще выше получится, если разместить за подвесным потолком специальный материал для утепления или шумопоглощения. Например, это может быть минеральная вата.

4. Эстетичный внешний вид и многообразие. Подвесной потолок способен сформировать более красивый интерьер. Вариантов много: различаются они формами, используемыми материалами. Всегда есть возможность подобрать образец, который окажется наиболее органичным в конкретном помещении.

Проблемы подвесного потолка

1. Сложное устройство. Владелец может попробовать самостоятельно установить подвесные потолки, но для этого лучше обращаться именно к специалистам. Они способны собрать потолок гораздо быстрее и качественнее, но в целом это сложная процедура.

2. Высокая стоимость. Цена подвесных потолков складывается из используемых материалов и работы специалистов, которые будут устанавливать потолок. В сумме стоимость конструкции получается высокой.

3. Специализированное назначение. Важно, чтобы для каждого помещения владелец подбирал более подходящий образец. Конкретных вариантов подвесного потолка много. Если сделать выбор неправильно, потолок может быстро испортиться. Например, из-за повышенной влажности или постоянных перепадов температуры.

В общем, подвесные потолки обладают не только серьезными плюсами, но и объективными проблемами. Владелец, который учитывает все перечисленное, наверняка сможет использовать эти конструкции правильно.

Модные джинсы 2020

от ochag | Янв 8, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Джинсы – это любимая одежда почти каждого человека, даже не смотря на то, что пару столетий назад джинсы изготовляли лишь в качестве спецодежды.

До 1960 года изготовляли джинсы из конопляной парусины. Украшением для штанов тогда служили лишь три кармана. И стандартный цвет джинсов был только тёмно-синий.

Модные джинсы 2020 отличаются от своих первых джинсов многим, их уже не изготовляют из конопляной парусины, и они имеют большую цветовую гамму и фасон.

Популярные в этом сезоне немного укороченные штаны, по щиколотки, не которые модели идут с манжетами. Такие джинсы подойдут на многие мероприятия. Их можно носить как обычную дневную одежду, так как такая модель подходит для обуви на плоской подошве, а в сочетании с кроссовками можно делать и пробежки.

Также к укороченным джинсам подойдёт обувь на каблуках. Сочетаются укороченные джинсы практически с любой одеждой. Укороченные модные джинсы 2020 идут в основном облегающими — скинни, но некоторые фасоны имеют широкие штанины, ведь клёш сейчас так же в моде.

Джинсы с потёртостью и заплатами порадуют в этом сезоне любителей стиля гранж. Рваные калоши, а так же их имитация, хорошо сочетаются с другими стилями, например со стилем милитари. Да и в сочетании с классическим пиджаком, потёртые или рваные джинсы будут смотреться оригинально.

Цветовая гамма в этом сезоне очень обширная. Модные джинсы 2020 порадуют любителей ярких цветов. Ярко-красные джинсы скинни, придадут образу сексуальности. Так же популярны в этом сезоне земляные оттенки, зелёный мох или песчаный, оттенки глины и ржавчины.

Для любителей винных оттенков подойдут фиолетовые или красно-коричневые джинсы. Ну и, конечно же, классический цвет индиго – тёмно-синий, популярен и сейчас.

Но самые модные джинсы 2020 года – это узорчатые или цветастые джинсы скинни. Джинсы под цвет шкуры леопарда или питона лучше будут сочетаться с шелковой сорочкой и с высоким каблуком.

Любителей кожаных штанов порадуют джинсы с имитацией кожи, изготовленные из «мокрого» хлопка.

А так же джинсы с эффектом жидкого металла можно носить и днём и вечером, при правильно подобранном верхе, можно блеснуть в таких штанах и на работе, если конечно не установлен дресс код .И, конечно же, белый цвет будет присутствовать в этом сезоне во многих моделях джинсов. Белые скинни или белые классического покроя штаны очень актуальные.

Для мужчин в моде 2020 года только классические джинсы свободного кроя. Узкие и потертые джинсы больше не актуальны. Только строгий и классический фасон.

Хотите выглядеть амбициозно и эпатажно? Японский стиль Harajuku

от ochag | Янв 8, 2020 | Красота и здоровье, Малыш в доме, Полезные советы

Хотите выглядеть амбициозно и эпатажно? Тогда вам наверняка придется по вкусу современный японский стиль Harajuku. Многие представители молодежных движений уже воплотили эти образы на себе и вовсю шагают по улицам больших городов.

Наверняка этот удивительный стиль Harajuku вам тоже знаком. Ведь скоро эти парни и девушки, примеряющие на себе интересные и необычные вариации одежды, макияжа и причесок, войдут в популярную моду. И на улицах будет больше экстравагантных моделей. Но что же представляет собой японский уличный стиль Harajuku? Чем он так привлекает представительниц прекрасного пола?

Стоит отметить, что сам по себе современный японский стиль Harajuku и одежда оптом в этом стиле стала появляться еще в 60-тые годы.

Его зарождение отмечалось у одноименном торговом квартале Токио. Тогда японский уличный стиль сопровождался лишь некоторыми яркими деталями. В частности, модницы и модники старались в свой повседневный наряд внести колоритную изюминку — они включали элементы традиционной японской одежды.

И все получалось более чем эффектно! И со временем этот стиль Harajuku лишь приобрел надежную армию своих поклонников. А они, в свою очередь, вносили в наряды новые ансамбли.

Так, спустя некоторое время современный японский стиль стал сочетать в себе различные направления и стал самой излюбленной одеждой японской молодежи.

Даже сегодня для создания новых нарядов в стиле Harajuku, молодые люди используют любые детали, которые хоть чем-то подходят для нового костюма и не имеют никаких ограничений или строгих правил.

К примеру, японский уличный стиль может начинаться из магазина уцененных товаров или из шикарного бутика. Главное, чтобы одежда была яркой, стильной и необычной. Можно сказать, что с помощью такого образа вы имеете возможность выразить свою индивидуальность.

Сегодня старый квартал Токио привлекает многих туристов. На улице Omotesando почитатели современного японского стиля Harajuku представляют общественности свои новые шокирующие наряды. Самое популярное из последний творений — стиль Готической Лолиты, которое несколько напоминает характер фарфоровых кукол того времени.

Зеленый кофе как способ похудеть

от ochag | Янв 8, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Сегодня одним из обсуждаемых вопросов это вопрос похудения. Многие задаются вопросом как похудеть?

Каждый решает этот вопрос по-разному. Кто – то сидит на жесткой диете а кто-то прибегает к различным способам такие как чаи, таблетки и многое другое. Мы же поговорим о новомодном способе для похудения как зеленый кофе.

Многие слышали, об этом уникальном методе, но не все до конца знают: Что это такое и как именно он помогает похудеть?

И так зелены кофе это особый сорт кофе, который выращивается без добавления химии и он не подвергается термической обработке. Эта одно из достоинств этого напитка.

Так чем же он так полезен для фигуры?

Во первых зеленый кофе имеет жиросжигающий эффект. Во вторых он имеет хлорогеновую кислоту, которая замедляет расщеплению углеводов пищеварительной системе, а так же задерживает всасывание уже расщепленных моносахаридов из желудка в кровь.

Всем известно, что именно быстро всасываемые углеводы в виде подкожного жира. Благодаря хлорогеновой кислоте и происходит процесс замедления расщепления таких углеводов. Более если в пище не достаточное количество углеводов, то благодаря этому веществу происходит процесс расщепление уже существующих жировых отложений.

Так же зеленый кофе содержит кофеин, содержит кофеин, который помогает предотвращению подкожного жира. Вот почему чашечка этого напитка отличное средство для похудения особенно после еды. И если обычный кофе пьют всего 2 -3 чашки в день, то зеленый можно пить сколько угодно. К тому же он менее опасен, чем черный.

Как оказалось этот прекрасный напиток не только помогает похудеть, но и лечит некоторые болезни. Такие как: гипертония, 2 группа диабета и многие другие. Но вы не думайте что зеленый кофе это панацея от всех проблем. Это лишь хорошее составляющее средство в борьбе с лишним весом. И лишь грамотный подход к делу даст нужный результат. А он не заставит себя долго ждать.

Как подготовиться к анальному интиму?

от ochag | Янв 8, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Многие пары c психическими отклонениями любят экспериментировать в постели, и ищут что-то нового для себя.

К примеру, анальный секс уже не является для них чем-то новым и уникальным. Но тем не менее, для тех пар, которые еще не занимались анальным сексом, он таит в себе массу тонкостей.

Чтобы от анального секса, прежде всего получить немного удовольствия к нему необходимо заранее правильно подготовится. Прежде всего к такому виду секса, нужно иметь правильный психологический настрой.

Ведь многие рассказывают о том, что занимаясь анальным сексом можно испытывать сильную боль. В следствии партнерша, уже заранее чувствует напряжение, наслушавшись таких высказываний.

Клизма

Перед тем как заниматься анальным сексом, нужно опорожнить анальное отверстие сделав для этого несколько клизм. Также можно после того, как проведена процедура очистки, принять ванную, для того чтобы мышцы могли в полной мере расслабиться.

Также нужно подготовить анальное отверстие перед проникновением. Ведь при проникновении, оно начинает сокращаться.

Стоит учесть, что таким сексом нельзя заниматься без смазки. Различные смазки можно приобрести как в аптеке, так и в магазине для взрослых.

Смазка наносится на палец, и массажными движениями начинается процесс растягивания сфинктера для дальнейшего проникновения в партнершу.

Зачем нужен массаж головы?

от ochag | Янв 7, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Процедура массажа головы известна мира еще очень давно, ведь это позволяет максимально расслабится и привести мысли в порядок, тело начинает ощущать себя по новому.

В первую очередь это благоприятно влияет на кровообращение в голове, если раньше вы испытывали головные боли, часто жаловались на давление в висках, то при массаже головы данные симптомы обойдут вас стороной, так как приток кислорода к голове заметно повысится.

Если ежедневно проводить массаж головы то это положительно скажется на здоровье в целом, ваша работоспособность повысится в несколько раз, думать станет легче, вы сможете больше времени посвящать полезным делам.

Также это позволит развить вашу память, вы сможете легче запоминать предложения и то что вам говорят люди. Также увлажнение такой части головы приводит к повышению иммунитета, если раньше у вас был застой в мышцах шеи, вас мучали спазмы и неприятные ощущения в области шеи, то с массажем головы такая проблема будет по тихоньку рассеиваться.

Обычно такой массаж делается партнером, но если нет возможности то можно приобрести специальный массажер для головы и делать массаж самостоятельно.

Такую процедуру лучше делать перед сном, чтобы ваш организм максимально восстановился, а сон был спокойным и непоколебимым.

Массаж головы позволит сократить риск возникновения онкологических заболеваний, снизит риск возникновения тромбов и просто укрепит стенки ваших сосудов. Согласитесь, ведь всегда легче думается когда помассируешь собственные виски, от этого появляется чувство легкости в голове, плохие мысли уходят сами собой.

Люди которые страдают от артериального давления должны в первую очередь задуматься о массаже головы, ведь благодаря этому они наконец смогут позаботится о собственных сосудах, снизят риск появления различных заболеваний.

Чего хотят мужчины от женщины?

от ochag | Янв 7, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Часто разногласия в отношениях появляются тогда, когда люди перестают друг друга понимать.

Давно доказано, что женщина и мужчина по-разному относятся к восприятию жизни, смотрят на мир совершенно другими глазами, оценивают ее разными категориями, поэтому ссоры вспыхивают по самым неожиданным поводам.

Тот, кто стремиться разгадать сущность описываемого феномена развития партнерских отношений, находит гармонию сосуществования. Хотите узнать, чего хотят мужчины от женщины, читайте статью и берите во внимание замечания и рекомендации профессионального психолога.

Итак, практичность и страсть для многих мужчин понятия совместимые, они, конечно же, не лишены романтики, но если нет секса, прелюдия для них не интересна.

Мужчины хотят от женщины предельной честности, всегда и во всем, а особенно в постели, если он «поймает» свою партнершу на имитации эмоций, она для него будет пустышкой и в жизни.

Чего хотят мужчины от женщины

Мужчины хотят от женщины понимания и поддержки. Если он видит, что им вечно недовольны, никакая любовь не спасет подобные отношения.

Нужно не льстить, а ненавязчиво хвались своего мачо, отмечая любые, даже самые незначительные победы. Только при таком раскладе сил мужчина чувствует себя, как в своей тарелке и с благодарностью отвечает своей партнерше тем же.

Мужчины любят праздник, особую уютную атмосферу, которая постоянно подпитывается энергией хорошего настроения. Он любит немного подтрунить над своей партнершей, понаблюдать над ее отношением к подобным издевкам, и если она воспринимает их правильно, с большой долей юмора, мужская самооценка поднимается до небес.

Сильный пол никогда не прогнется под чью-то дудку, он всегда подсознательно ищет ту, что сможет принять его со всеми недостатками. Мечтает о том, чтобы рядом была добрая, искренняя и верная женщина, преданная ему от мозга до костей.

Мужчины хотят от женщины лишь одного, чтобы та не претендовала на их личное пространство, темный чисто мужской мирок, который держится на своих принципах и понятиях.

Нужно научиться верить в своего партнера, не просто любить его, но и доверять, уважать и ценить то, что делает вас парой.

Довольно трудно найти ту, что сможет приблизиться к описываемому идеалу, но если мужчина ее находит, он сделает все возможное, что его женщина была счастливой. Мужчины хотят от женщины довольно много, но их ожидания часто бывают оправданными.

Как набрать капитал до пенсии, чтобы жить, не думая о финансовых проблемах?

от ochag | Янв 7, 2020 | Полезные советы

После выхода на пенсию вы естественно хотите весело проводить время, отдыхать и сосредоточиться на внимании и заботе о вашей семье, а также каких-либо других развлечениях. Конечно, вашей пенсии может не хватить на все, что нужно после выхода на пенсию.

Чтобы подготовиться к этому, вы должны думать о получении дополнительных денежных средств до выхода на пенсию. Но так как вы по уши в вашей нынешней работе, вы не можете пойти на создание нового бизнеса или устроиться на вторую работу, а также совмещать две, а то и три работы.

Таким образом, ваша цель, — заработать дополнительные наличные деньги, которые смогут сполна обеспечить вас в старости. Для этого:

Вам не нужно работать слишком много, чтобы заработать остаточный капитал. Вы просто должны использовать свои возможности и зарабатывать на них. У вас есть дополнительная комната в доме, вы можете сдать ее в аренду и получать доход от нее. Если вы что-то умеете хорошо делать, делайте это для других за деньги.

Большинство людей думают, что лучший способ заработать остаточный капитал, это инвестирование на фондовом рынке. Но для того, чтобы зарабатывать от инвестиций на фондовом рынке, вы должны научиться анализировать рынок, знать какие акции следует покупать и продавать.

Если вы не заинтересованы в изучении способов анализа фондового рынка и не знаете, как он работает, то лучше не рассматривать эту возможность для инвестирования, потому что вы будете рисковать вашими деньгами.

Есть и другие способы, с помощью которых вы можете заработать остаточный капитал на пенсию. На самом деле, вы можете пользоваться ими даже после выхода на пенсию. Обмениваясь интересами и опытом, вы можете заработать дополнительные деньги. Вы должны подготовить себя к выходу на пенсию.

Если вы любите готовить, вы можете создать блог, где вы сможете оставить свои рецепты и эксперименты на кухне. Как только вы получите много читателей, вы сможете разместить рекламу в вашем блоге и получать за нее приличные деньги. Вы автоматически будете получать деньги за каждый клик.

Вы даже можете создать электронные книги и учебники по приготовлению блюд, которые можно будет продавать через Интернет. Книги с инструкциями в настоящее время очень популярны на электронном книжном рынке.

Если у вас есть степень по математике или любая другая степень, которая полезна для большинства студентов, вы можете заниматься репетиторством.

Можете создавать свои учебники. Видео-учебник будет хорошо продаваться. Загрузите их на сайты, где продается видео. Покупатели смогут, просто заплатив, скачать ваши продукты и вы получите эти деньги в вашем банке.

Это самый простой способ, заработать остаточный капитал, если вы знаете что-то очень хорошо и любите это делать.

Используйте данные советы и подготовьтесь для веселого выхода на пенсию. Вы же не хотите беспокоиться о ваших расходах, отправившись, например, в отпуск с вашими внуками.

Что нужно для исполнения желания?

от ochag | Янв 6, 2020 | Полезные советы

То, что желания имеют тенденцию исполняться тогда, когда вы не сидите без дела, а каким-то образом способствуете их исполнению, это соответствует действительности. При этом каждый из нас замечает, что приводит к их исполнению, и даже если это звучит неправдоподобно.

Перед глазами стоит пример младшей дочери, которая вычитала где-то, что можно притянуть исполнения желания с помощью очень простого способа. Есть по системе Фэн-шуй такая зона, куда можно повесить фотографию места, где хотелось бы побывать.

Она очень хотела поехать во Францию, поэтому после нахождения этой зоны она повесила на стену календарь с видами на достопримечательности Парижа. Как вы уже догадались, во Франции она побывала не раз, еще обучаясь в университете.

Затем ей захотелось поехать в Англию, та же процедура, и она поехала туда. Правда, сначала туда переехала старшая сестра и уже затем пригласила ее в гости. Тем не менее, факт остается фактом…

Есть аналогичные методики, более сложные и, судя по отзывам, действенные. Может быть, вы также захотите создать свой плакат желаний, который поможет вам воплотить в жизнь самую заветную мечту?

Как выбрать детский надувной бассейн?

от ochag | Янв 6, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Малыш ещё слишком мал для похода на речку, но очень любит купаться? Родителям нечем занять малыша на отдыхе или даче?

Есть один простой выход – купить ребёнку надувной бассейн. Такое решение не слишком дорого обойдётся, да и ребёнок будет наверняка рад.

Но в современном мире продажа бассейнов для детей осуществляется в каждом детском магазине, а выбор их огромен. Именно поэтому у родителей возникают логичные вопросы: а какой бассейн будет лучше и безопаснее для ребёнка?

Критерии выбора надувного бассейна

Надувной детский бассейн просто обязан быть красочным и ярким. И это не только для эстетической красоты. Эксперты доказали, что малышей должны окружать весёлые и яркие вещи для того, чтобы сам ребёнок рос жизнерадостным и активным.

Перед походом в детский магазин надо определиться с размером выбираемого бассейна. Слишком мелкий бассейн брать не стоит – ребёнок должен самостоятельно в нём вставать и держаться за его бортики.

Но и глубокий тоже не подойдёт – ребёнок должен видеть всё вокруг, равно как и родители должны лицезреть купающегося малыша. Ширина и длина тоже имеют значение. Надо определиться, где бассейн будет стоять, чтобы для него всегда было место. Кроме того, большой бассейн значительно труднее заполнять водой.

У надувного бассейна должен быть не твёрдый, а надувной пол. Он будет повторять все неровности поверхности, на которой стоит, а также за счёт этого будет немного теплее. Также следует обратить внимание на материалы, из которых выполнен бассейн.

Слишком дешёвые образцы могут нанести вред здоровью малыша. Особенно это касается тех бассейнов, которые продаются на рынке. В бортиках могут содержаться самые разные химические вещества, а маленькие дети так любят всё погрызть и попробовать на вкус.

Избавляемся от жирного блеска кожи

от ochag | Янв 6, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Желание иметь светящуюся изнутри кожу лица, веская причина избавляться от возможных косметологических проблем. Лоснящаяся, с жирным блеском кожа, одна из причин изыскивать методы борьбы с такой «неприятностью».

Виновницей появления жирного блеска лица, является повышение секреции сальных желез. Подобная проблема характерна для подростков, но и в 30-40 лет, организм может начать вырабатывать повышенное количество кожного сала.

Так что же делать?

Это особенность каждого организма, и косметологи предлагают нам действенные рекомендации и способы борьбы с повышенной жирностью кожи лица.

В течение дня, кожа лица загрязняется, забиваются поры. И, виновата в этом не только секреция, но и пыль и грязь, попадающие на кожу лица. Используйте утром и перед сном очищающую пенку, мусс или гель, в составе которых исключены щелочь и салициловая кислота.

При чувствительной коже лица, используйте средства с добавлением алоэ или экстракта чайного дерева.

Полезно добавлять в воду для умывания масло ромашки. Используйте для умывания теплую воду, так как холодная вода слишком пересушивает кожу, а горячая повышает секрецию желез.

Следующий этап — увлажнение. Крема для жирной кожи увлажняют лицо, но не убирают блеск. Используйте средства на основе воды, содержащие в составе морские водоросли, масло жожоба.

Маскировка проблемной кожи лица возможна благодаря тональному крему и пудре. Тональный крем подбирайте, опять же, содержащий в основе воду и минералы. Рассыпчатая пудра хорошо матирует кожу. Наносите ее объемной кистью для макияжа, что сделает ее менее заметной.

Очень хорошо зарекомендовали себя маски из косметологической глины. Но вы можете попробовать приготовить маску и самостоятельно.

Разбейте яичный белок до образования пены, введите несколько капель сока лимона, на 20 минут нанесите маску на лицо. Подобную процедуру достаточно проводить 2 раза в неделю и эффект не замедлит себя ждать.

Удаление волос электролизом — подходит ли вам это?

от ochag | Янв 6, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Электролиз — это техника удаления волос, которая работает путем разрушения отдельных волосяных фолликулов, чтобы волосы больше не могли расти.

Соблюдая осторожность, чтобы не проколоть кожу, в волосяной фолликул вводится тонкий зонд. После вставки электрический ток проходит через конец зонда, после чего происходит химическая реакция.

Реакция заставляет молекулы соли и воды, расположенные в фолликуле, превращаться в щелочь, которая ослабляет волосы и наносит непоправимый урон основанию фолликула.

Разрыхленные волосы аккуратно вытаскивают пинцетом. Этот процесс повторяется на каждом фолликуле, где волосы должны быть удалены.

Хотя этот процесс имеет лучшую репутацию в отношении постоянства, электролиз может быть болезненным и дорогостоящим. И потому что это утомительно, этот метод не рекомендуется для больших площадей.

Рекомендуется, чтобы этот процесс выполнялся опытным специалистом, потому что, если он сделан неправильно, кожа может быть непоправимо повреждена, или фолликул не может быть должным образом изменен, что может привести к росту волос. Поскольку эта процедура включает использование зондов, крайне важна, правильная стерилизация оборудования.

Методы домашнего электролиза не так надежны, как электролиз, предоставляемый специалистами с профессиональным оборудованием. Электролиз может привести к окончательному удалению волос, если использовать правильное оборудование и методы.

Внимательно прочитайте этикетку и предупреждения перед покупкой или использованием любого домашнего электролизного оборудования.

Выбирайте только оборудование, которое поставляется с тупой иглой, вставляющейся рядом с волосяным фолликулом. «Электрический пинцет» не дает хороших результатов. Используйте депилятор или воск на обрабатываемом участке перед использованием электролиза.

Волосы лучше реагируют на электролиз, когда они находятся в цикле роста, а не после того, как они полностью появились. Держите свое оборудование чистым и стерилизованным. Серьезная инфекция может возникнуть в результате использования грязной иглы.

Обрабатывайте только один квадратный дюйм за раз. Ожидайте отек кожи после процедуры. Поскольку большинство домашних электролизных процедур не приводят к постоянному удалению волос, возможно, придется повторять процедуру каждые два месяца.

Успешный электролиз обычно требует значительных затрат времени и денег. Это также требует ряда процедур в течение определенного периода времени. Успех электролитического самолечения во многом зависит от состояния волос и кожи, оборудования и уровня навыков.

Кожные заболевания, о которых вы не знали

от ochag | Янв 5, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Есть кожные заболевания, которые люди даже не классифицируют как целевую группу и считают, что это даже не болезнь. Кожные заболевания часто связаны с такими заболеваниями, как дерматит, псориаз, чесотка, рак кожи и тому подобное.

Даже часто страдающие пациенты не обращаются к соответствующим специалистам, потому что они чувствуют, что это вовсе не болезнь, и лечение не требуется или не требуется. Вот болезни, о которых вы не подозревали.

Целлюлит не является патологическим заболеванием и поражает только женщин. Причины целлюлита разнообразны: от недоедания до газированных напитков и отсутствия физических упражнений. Однако точную причину часто трудно определить.

Женщины чаще всего лечатся медикаментами, массажами или современным модным лечением лимфодренажа. Более 90 процентов женщин в мире жалуются на эту косметическую проблему, и вряд ли это кожное заболевание будет предотвращено.

Выпадение волос — это еще и кожа. Обычно человек теряет от 20 до 100 волос в день, но все больше и больше людей жалуются, что их выпадение волос намного выше. В конце концов, облысение начинается.

На это может повлиять проблема с кровообращением головы. То есть когда луковицы умирают — запускайте волосы. Это может произойти по самой основной причине — редко расчесываемые волосы.

Достаточно массировать кожу головы один раз в день и, по крайней мере, удвоить вероятность выпадения волос. В противном случае это состояние кожи приведет к полному облысению или очевидному выпадению волос.

Есть заразные кожные заболевания и есть неинфекционные заболевания кожи головы, такие как перхоть. Часто это не кажется болезнью, но стоит беспокоиться, если процесс продолжается непрерывно. Возможно, самый основной из используемых шампуней, или, возможно, вода.

Прыщи — это заболевание кожи лица, которое встречается как в раннем подростковом возрасте, так и в пожилом возрасте. Они часто вызваны гормонами. Эта кожная сыпь может возникнуть не только на лице, но и на теле, где поры в изобилии. Например, грудь или спина.

Иногда причину появления прыщей очень сложно определить даже для самого лучшего дерматолога. В этом случае такие фотографии кожных заболеваний также отправляются в специальные исследовательские институты. Так что не стоило бы думать об этом.

Почему перечисленные заболевания кожи не рассматриваются как распространенные среди людей? Вероятно, это связано с тем, что такие заболевания часто называют спонтанными заболеваниями или временными состояниями.

В конце концов, различные кожные заболевания распознаются внешне, в соответствии с перечисленными симптомами. Часто кожные заболевания «гуглили» с помощью картинок, и люди сами диагностируют болезнь. Это тоже не очень хороший ход.

Как сэкономить на покупке косметики?

от ochag | Янв 4, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Сейчас каждая девушка привыкла закупать для себя много косметики, чтобы всегда выглядеть красиво и привлекательно, но порой цены на косметику достигают каких-то запредельных цифр, из-за чего приходится ограничиваться в покупках.

Однако не стоит отчаиваться, ведь всегда есть способы как можно сэкономить на покупках. Если вы задумались над тем как сэкономить, то вы хотите сохранить собственный бюджет, особенно если речь заходит о косметике, если активно посмотреть по различным сайтам расценки, то определенно можно найти что-то стоящее и дешевое для себя и закупить товар по акции.

Чтобы всегда быть в курсе событий лучше всего установить специальное приложение на свой телефон, чтобы оповещения приходили к вас сразу после вступления в силу определенных скидок на товар.

Также можно воспользоваться услугами алиэкспресс, товары из Китая сейчас пользуются большой популярностью, вы можете найти там товар гораздо дешевле чем в вашем магазине, главное хорошо поискать и тогда вы точно наткнетесь на необходимый ресурс.

Старайтесь помещать магазины где в случае покупки дают товары пробники в подарок, так ваш ассортимент косметики заметно повысится. Стоит отметить что лучше всего приобретать стойкую косметику, которая будет устойчивой даже в плохую погоду и в случае чего не растекается по вашему лицу. Такую качественную косметику найти довольно сложно, особенно по выгодной цене, зачастую такой набор косметики стоит слишком дорого.

С приходом праздников во многих магазинах действуют скидки и акции, поэтому не упустите возможность приобрести товар по выгодной цене, во многих салонах скидки доходят до 50 процентов, что довольно выгодно.

Также не упустите возможность придти в магазин в клиентские дни, в этот период также действует много скидок, вы можете приобрести товар по выгодной цене.

ТОП-5 полезных продуктов, которые необходимы женскому организму

от ochag | Янв 4, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

В организме обязательно должны присутствовать правильные микроэлементы. Это требуется для того, чтобы поддерживать отличное здоровье. Список продуктов, необходимых женщинам:

1. Темный шоколад. Помогает избавить от стресса, снижает давление. В день можно скушать пару плиточек.

2. Черника. Подходит тем людям, которые хотят быстро похудеть. Богата клетчаткой. Содержит вещества, укрепляющие память.

3. Авокадо. Понижает уровень холестерина в организме, защищает сердце от различных болезней. Рекомендуется для употребления женщинам, которые находятся в положении.

4. Яйца. Данный продукт укрепляет ногти и волосы, предотвращает возникновение болезней сосудов и сердца.

5. Орехи. Помогают привести в норму гормональный фон. Богаты селеном.

Омолодиться после 40 лет

от ochag | Янв 3, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Проблема сохранения естественной красоты беспокоит большинство представительниц женского пола. Особенно актуальной и острой становится данная проблема после 40 лет, так как каждая хочет выглядеть моложе как можно большее время.

Но именно в таком возрасте начинается гормональная перестройка женского организма, из-за чего развивается недостаток естественных женских гормонов — эстрогенов. Данные гормоны обуславливают большинство физиологических процессов, а также отвечают за красоту тела и кожи. Их недостаток провоцирует замедление естественных процессов (т.е. вызывает старение).

Омоложение гормонами

Для поддержания красоты многими дерматологами и косметологами проводились исследования, в результате которых были найдены вещества-аналоги естественных гормонов женского организма. Данные вещества были названы “фитоэстрогены”, так как содержатся они в различных растениях.

Данные вещества обладают сродством к рецепторам организма, отвечающим за контакт с естественными гормонами.

За счет соединения фитоэстрогенов с данными рецепторами организм поддерживает свою работу, как если бы это действовали эстрогены, в результате чего все обменные процессы протекают в том же ритме, как и раньше, что позволяет организму выглядеть молодо.

Процессы омоложения

— За счет этого сохраняется гладкость, упругость и эластичность кожи, пропадают небольшие морщины, активируются процессы в жировой ткани, которые препятствуют отложению жира и поддерживают стройность.

— Кроме того, фитоэстрогены замедляют образование пигментных пятен, появление которых свидетельствует о старении организма.

— Обладают фитоэстрогены и специфическим действием, которое проявляется в смягчении протекания климакса, уменьшении количества приливов, за счет чего климакс протекает и переносится женщиной легче.

— Действие фитоэстрогенов на половую функцию проявляется в сохранении сексуального влечения, в нормальном функционировании всех половых органов и желез женщины. Также, фитоэстрогены уменьшают риск незапланированной беременности.

Как мы видим, фитоэстрогены являются прекрасным аналогом естественных гормонов. Их употребление в период развития физиологического дефицита половых гормонов позволяет намного большее время сохранять собственное здоровье и красоту без риска развития большинства заболеваний, пик которых приходится на возраст старше 40 лет.

Какая сила губит женскую красоту?

от ochag | Янв 3, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Повезло девочкам, у которых ухоженные мамы. Не те, кто хранит десятки тюбиков и флаконов на зеркале в ванной и коридоре, а именно заботящиеся о себе, то есть умело использующие достижения парфюмерной промышленности, декоративную косметику и традиционные методы ухода.

А повезло потому, что дочери, скорее всего, во взрослом возрасте будут также грамотно использовать средства красоты — для пользы, а не разрушения собственного организма, а заодно и имиджа. Ведь, помимо беспощадного времени, у женской привлекательности много врагов.

— Отсутствие собственного образа. Даже лучшие детали, выполненные в разных стилях, невозможно собрать воедино. Умение сочетать обувь, верхнюю одежду, маникюр и макияж — искусство, которое мало кому дано от природы. Требует тщательной работы.

— Нерациональное использование ухаживающих средств. Недостаточное или избыточное нанесение кремов и лосьонов никогда не даст должного результата.

— Применение низкокачественной косметики (причем не обязательно дешевой). Органическая косметика имеет здесь очевидное преимущество: активные компоненты отбираются с особой тщательностью.

— Игнорирование народных рецептов омоложения. Многие эффективные помощники регулярно появляются на нашем столе и в холодильнике. Самые популярные — соль, лимон, огурчик, кофе, овсяные хлопья, яйца, сметана и мед. Спектр домашних процедур неограничен: пилинг, массаж, отбеливание, депигментация, ускорение процессов восстановления, снятие воспалений и раздражений.

— Незнание современного косметического рынка. Даже те, кто часто ходят по магазинам, не всегда представляют, на каком уровне развития находится наша промышленность.

А между тем, добросовестные производители все чаще обращаются к ингредиентам естественного происхождения, преимущественно растительным.

Натуральная косметика и органическая — это одно и то же? Большинство скажет, что понятия синонимичны. А ведь между ними — колоссальная разница.

Натуральные косметические средства допускают в своем составе до трети объема химических веществ (красителей, консервантов и др.), в то время как органическая не допускает таких вкраплений более 1/20 общего объема. Да и требования к консервантам исключительно высоки: их природное происхождение обязательно.

Выходит, наука красоты становится все сложнее? Но ведь и мы становимся все красивее. И современная женщина в 40 выглядит гораздо моложе, чем ее мама в том же возрасте.

Раздражение после бритья в зоне бикини

от ochag | Янв 3, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Самая чувствительная зона на теле женщины — интимная, поэтому часто поможет появляться раздражение после бритья в зоне бикини.

И, тем не менее, большинство представительниц прекрасного пола, пытаясь быть неотразимой, стремится экспериментировать с «интимными стрижками”. Однако, далеко не всегда такие эксперименты заканчиваются благополучно. Зачастую, как естественная реакция организма, на коже появляются высыпания вследствие раздражения.

Есть два решения этой проблемы. Один из них — радикальный. Нужно просто отказаться от депиляции, и забросить бритвенный станок на дальнюю полку. Разумеется, на это согласится далеко не каждая женщина или девушка.

Залог комфорта и женского здоровья — соблюдение правил депиляции интимной зоны. Существуют специальные средства для осуществления этой процедуры. Бритье необходимо производить в ванне с теплой водой.

Сбриваются волоски по их росту — сверху вниз, этим можно избежать проявления последующих раздражений.

Тем не менее, если раздражение появилось, с ним помогут справиться косметические гормон содержащие средства. Самый известный из них гидрокортизоновый крем. Но не стоит им злоупотреблять во избежание появления ранок или гнойничков. Также может начаться привыкание. Достаточно применить его 2-3 раза.

Регулярная замена лезвий, или смена одноразовых станков — тоже залог успеха при борьбе с нежелательными высыпаниями на коже.

При длительном использовании прибора для депиляции на нем скапливается большое количество микроорганизмов, которые, попав на благоприятную почву, могут вызвать воспалительные процессы.

Чтобы не допустить попадания инфекции, интимную зону после бритья необходимо обработать специальным лосьоном, а затем использовать детскую присыпку.

Нужно отметить, что очень частая депиляция скорее нежелательна. Разумеется, в этих случаях совершенно не уместно использование триммера или электрической бритвы.

Девушкам и женщинам, склонным к постоянным раздражениям, можно посоветовать пользоваться специальными кремами, предназначенными для удаления волосяного покрова. Запах, конечно, у них очень неприятный и специфический, но ради красоты и комфорта придется смириться и потерпеть.

Какие продукты можно кушать кормящей маме, а какие нельзя?

от ochag | Янв 2, 2020 | Малыш в доме, Полезные советы

Кормящим мамам многие продукты запрещены, их меню является довольно-таки ограниченным. Поэтому первое несколько месяцев мама находится практически на диете. Чтобы она не съела, все отражается на самочувствии малыша.

Младенцу с молоком передаются все необходимые полезные вещества, поэтому правильное питание для мамы так важно. Важно, чтобы меню стало полноценным, разнообразным, правильным и не наносило вред ребенку.

В продуктах должны быть все необходимые, полезные для малыша вещества. Питание должно стать более калорийным. Малышу нужно полноценно развиваться и получать из материнского молока все его полезные свойства.

Что можно кушать маме, кормящей грудью

Нежирное мясо является очень важной частью рациона мамы, у которой ребенок на грудном вскармливании. Можно купить телятину, нежирную свинину, подойдет мясо птицы. Вы можете запечь мясо, отварить, или приготовить его на пару, что будет очень полезно для мамы и соответственно для малыша.

Кормящей женщине надо кушать нежирную рыбу, которая богата белками и крайне необходимым для малыша витамином D. Можно кушать такую рыбу как судак или хек. Нужно не забывать о важности молочных, а также кисломолочных продуктов, которые полезны белком и кальцием.

Всем известно, кальций незаменим для костной и сердечно-сосудистой систем малыша. При его недостатке у ребенка может развиваться рахит.

При кормлении грудью маме нужно обязательно пить кефир, молоко, есть творог, но не насколько в огромных количествах, чтобы не было переизбытка кальция.

Также стоит отметить, как важны кисломолочные продукты для пищеварения. Если мама их будет кушать в достаточном количестве, то и у малыша будет все хорошо с кишечником и не будет запоров.

Но важно заметить, что за день не нужно съедать больше, чем 700 грамм кисломолочных, а также молочных продуктов. При большем количестве у ребенка может появиться аллергия.

Необходимо обязательно есть фрукты и овощи. Однако стоит заметить, что эти продукты не должны быть оранжевого или красного цвета. Клетчатка, которая содержится в этих продуктах, очень полезна для пищеварения малыша.

Также нужно не забывать кушать крупы, в которых содержаться пищевые волокна. Женщинам, кормящим детей грудью, очень полезно употреблять в пищу пшеничную, гречневую, овсяную кашу.

Какая пища под запретом для кормящих мамочек

Всем известно, что питание мамы, кормящей грудью, полностью влияет на здоровье малыша. Продукты, которые являются запрещенными, могут быть опасны для ребенка. Кормящей маме запрещено есть продукты, которые являются солеными, жирными и копчеными.

Также запрещено есть консервы, маринады и соления. Из меню следует исключить блюда, которые содержать специи. Лучше не употреблять в пищу чеснок и лук, так как вкус молока испортится.

Маме, кормящей малыша, нельзя кушать разнообразные сладости, кондитерские изделия, виноград. Конечно же, под строгим запретом находится алкоголь, который передается малышу, даже если выпить совсем небольшое количество.

По советам педиатров кормящим женщинам лучше не торопиться с употреблением в пищу фруктов, которые являются тропическими, такими, как мандарины, а также апельсины. У ребенка часто вызывают аллергию такие фрукты, как красные яблоки, которые съела мама. Также аллергия бывает на употребление шоколада, клубники, арахиса, креветок, раков.

Конечно, если попробовать запрещенных продуктов совсем немного, то ничего серьезного не произойдет и ребенок никак не отреагирует. Однако лучше стараться не навредить здоровью малыша.

Важно, чтобы продукты, которые будет кушать мама, были натуральными, полезными и свежеприготовленными.

Разгрузочные дни: как провести правильно

от ochag | Янв 2, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Многие устраивают себе разгрузочные дни, питаясь только кефиром, молокочаем или овощами. Однако, не все задумываются — действительно ли такое грубое ограничение рациона может принести пользу организму?

Оказывается, всё как раз наоборот. Разгрузочные дни замедляют обмен веществ и моментально вводят организм в состояние стресса. А это плохо сказывается и на фигуре, и на самочувствии.

Если вам всё-таки хочется «разгрузиться» и почистить организм, можно воспользоваться полноценной детокс-программой на день, которую можно проводить еженедельно.

1. Сегодня вы будете пить только чистую негазированную воду. Можете добавить в стакан дольку лимона. Никакого кофе, чая, фруктовых соков и тем более алкоголя. Только чистая вода. Если в обычный день вы пьёте лишь когда почувствуете жажду, сегодня нужно выпивать по стакану воды каждые 40 минут.

2. Завтрак. Отдайте предпочтение фруктовому салату с небольшой горсточкой орехов. В качестве альтернативного варианта, можете съесть парочку цельнозерновых хлебцев с помидорами и адыгейским сыром.

3. Обед. Лучшим вариантом будет лёгкий овощной суп. Рецептов масса: от простого супа из моркови, лука-порея и зелёной фасоли до изысканного лукового супа, популярного боннского супа для похудения и гаспачо. Экспериментируйте!

4. Ужин. Не стоит тратить время на кулинарные шедевры. Приготовьте салат из свежих овощей. Многие любят греческий салат — что ж, это отличный вариант полезного ужина в разгрузочный день.

Старайтесь соблюдать размер порций. 200 граммов еды в один приём пищи будет вполне достаточно. Проведите этот день без мяса, сладостей, хлебобулочных и молочных продуктов. Организм скажет вам спасибо!

Как киви влияет на организм?

от ochag | Янв 1, 2020 | Красота и здоровье, Малыш в доме, Полезные советы

Киви – нередкий гость в супермаркетах и рынках. Довольно часто встречается. Имеет целебную силу и богатый химический состав. Приятный на вкус, долго не портится.

Состав и калории

Особую роль в составе киви играет магний и калий. Они нужны для нормального функционирования сердца и сосудов.

Плоды улучшают свертываемость крови. Кобальт и молибден тоже присутствуют. Семена богаты омега-3. Мякоть – железом, глюкозой, фосфором, фруктовыми кислотами. Калорийность — 48 ккал.

Польза для мужчин

Цинк, который входит в состав киви, положительно влияет на мужское здоровье. Для спортсменов – незаменимый источник питательных веществ.

Для женщин

Этот фрукт помогает продлить молодость кожи, держать ее в тонусе. Богатый состав питательных веществ положительно влияет на волосы.

Если есть проблемы со сном, то употребление киви поможет улучшить сон. Женщины, решившие стать мамами могут употреблять данный фрукт. Он имеет фолиевую кислоту в составе.

Для детей

Киви очень нравится детям. Фрукт помогает в развитии ребенка. Снижает риск возникновения хронических заболеваний. Специалисты рекомендуют давать киви начиная с 5 лет. Это оптимальный возраст.

Каких продуктов стоит избегать?

от ochag | Янв 1, 2020 | Красота и здоровье, Полезные советы

Аппетит — это совсем не проблема голода, а проблемой являются продукты, которые вызывают голод.

Боясь набрать лишний вес, вы удовлетворяетесь яблочком, бульончиком не жирным или маленькой плиткой шоколада. Но что же происходит, вместо чувства сытости, мы начинаем ещё больше хотеть кушать.

Причина этому неправильно выбранные продукты

Часто думают что именно аппетит является главной причиной лишнего веса. Из-за него съедается за обедом, и первое, и второе и ещё десерт. В промежутках между основными приемами пищи по несколько раз перекусываем чего-то вкусненького.

Хватит винить аппетит, он не виноват, а вся причина в продуктах, которые его вызывают. Так что достаточно знать провокаторов и стараться их избегать и тогда вы сохраните осиную талию.

Что- то маринованное. Грибы, оливки, маринованные корнишоны и квашеная капуста, томаты – все это, конечно очень вкусно.

Во всех маринадах имеется уксусная кислота из-за которой усиливается синтез желудочной кислоты. К тоже эти продукты очень соленые и после них очень хочется пить, а соль задерживает воду в организме и килограммы прибавляются.

Жареное несомненно очень вкусно, одни только мысли вызывают аппетит, что там говорить если курочка с золотой корочкой и картошка жареная стоят на столе. Запах этой вкуснющей еды возбуждают наши обонятельные рецепторы, впоследствии организм выделяет очень много соляной кислоты.

Во время похудения лучше употреблять отварные блюда, тушенные или паровые так как они обладают не таким сильным ароматом и тоже очень вкусные.

Остренькое снизьте до минимума прием острых продуктов. Они повышают температуру внутри вас, что провоцирует появление аппетита сильнее. Питайтесь лучше кинзой, петрушкой, укропом, базиликом. Они делают блюда весьма вкусными и не увеличивают аппетит.

Последние наши статьи

Очаг в доме > Женский журнал > 2020 > Январь

Январь 2020
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
« Дек				Фев »
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31